Alimentação consciente: Mindful Day

Banner com informações do evento.
Luiza Camargo
Escrito por Luiza Camargo

Data / Hora
20/10/2018
09:00 - 18:00

Localização
Califórnia Studio

Categorias


“Quando mastigamos com consciência, não somos apenas nutridos pelos alimentos, mas também por nossa prática de mente atenta, paz e felicidade.

Ao mastigarmos, respiramos, desfrutamos de nossa respiração e também de nossa habilidade para comer e retirar nutrientes do que comemos.”

Thich Nhat Hanh

Que tal vir experienciar o Mindful Day?

Sábado, dia 20 de Outubro

das 9h às 18h

Será um dia repleto de práticas de mindfulness, durante o dia experimentaremos práticas de mindfulness, para desenvolver a atenção ao momento presente, com intenção e curiosidade.

Vou conduzir a prática de mindful eating seguido de um almoço, em que experimentaremos o comer com atenção plena.

Onde:

Califórnia Studio

Praça Rio dos Campos, 13 – Pompéia

Como me inscrevo?

Solange Viana pelo cel. 11 99685-4253 (whatsapp)

Mais informações pelo email: [email protected]

ou whatsapp 11 – 964001140

Te espero.

Sobre o autor

Luiza Camargo

Luiza Camargo

Sou nutricionista e instrutora de mindfulness e mindful eating. Acredito na união da Nutrição, Mindful Eating, Mindfulness e Meditação. O alimento é um veículo para nutrir o corpo e a mente e, também, um reflexo de como lidamos com nossas vidas. Na minha trajetória sou pós-graduada em Obesidade e Emagrecimento e com especialização em Nutrição Desportiva. Realizei o treinamento em Mindful Eating-Conscious Living pela UCSD e Estratégias de Mindfulness pela MTI.

Contatos:

Site: luizacamargo.com/
Instagram: @luiza_camargo_mendes
Facebook: /luizacamargomendes