Inscrições até o final de julho com desconto especial!
“Me percebo mais calma ao fazer cada atividade e muito mais presente, percebendo e escutando meu corpo cada vez mais.” – H.O.
“Percebo que a consciência no ato de comer está diferente. Estou observando mais cada alimento no momento da refeição.” – A.S.
Quer cuidar de você de uma nova maneira?
Em agosto, iniciarei mais um grupo de 8 semanas de Mindful Eating!
Convido você a vir participar dessa deliciosa jornada de despertar a atenção para o comer consciente e também para a nossa vida.
Vamos?
E depois do Programa, você irá…
• Comer de forma natural e mais saudável, sem regras de dietas;
• Ter prazer em comer;
• Estar consciente de suas fomes;
• Diminuir a culpa, a vergonha e as críticas;
• Melhorar a qualidade de vida.
Quando?
Início em 29 de agosto de 2018 – às quartas, das 14h30 às 16h30 e com oito encontros semanais.
Onde? Núcleo de Yoga Ganesha:
Rua Andrade Fernandes, 297 – Vila Madalena (travessa da R. Nazaré Paulista).
Qual o valor?
Inscrições antecipadas até final de julho com 10% de desconto: R$ 720,00! A partir de 01 de agosto o valor é de R$ 800,00 os oito encontros.
Sou nutricionista e instrutora de mindfulness e mindful eating. Acredito na união da Nutrição, Mindful Eating, Mindfulness e Meditação. O alimento é um veículo para nutrir o corpo e a mente e, também, um reflexo de como lidamos com nossas vidas. Na minha trajetória sou pós-graduada em Obesidade e Emagrecimento e com especialização em Nutrição Desportiva. Realizei o treinamento em Mindful Eating-Conscious Living pela UCSD e Estratégias de Mindfulness pela MTI.
