Iniciação ao Ashtanga Yoga

Três mulheres em uma sala praticando yoga em cima de tapetes coloridos.'
Juliana Ferraro
Escrito por Juliana Ferraro

Data / Hora
29/10/2018 a 02/11/2018
07:30 - 09:30

Localização
Núcleo Vidya - Yoga E Ayurveda

Categorias


Na semana entre os dias 29 de outubro a 02 de novembro receber, professora de Ashtanga Yoga Juliana Ferraro vai dar cinco aulas em Campinas.

Ela vai nos oferecer cinco aulas dessa prática que vem crescendo cada vez mais pelo mundo todo.

Uma prática dinâmica, que tem como foco principal a respiração, usando como ferramenta para tal a conexão das posturas físicas com o movimento cíclico da respiração (Vinyasa).

O Ashtanga é uma prática que se constrói junto com o aluno, tempo a tempo. Quanto mais tempo de prática, mais ela vai se aprofundando.

Nestes aulas você vai aprender as bases do Ashtanga, respiração, banddhas (travas energéticas psicofísicas no u), os mantras de abertura e fechamento da prática e as posturas básicas da primeira série.

Dependendo da sua experiência prévia com o Yoga e tempo de prática sua sequência vai sendo construída junto com a professora.

A primeira série do Ashtanga foi construída com o objetivo de purificar o corpo físico, de dentro pra fora.

Gera muita energia interna, força de vontade, disciplina, determinação, foco, concentração, força e flexibilidade.

☀️Se você já começou a praticar e quer se aprimorar recebendo dicas da professora ou se é totalmente novo no Yoga é tem curiosidade, estão [email protected] convidados a virem praticar e colher os benefícios dessa técnica e filosofia de vida.

De segunda a sexta feira, das 7:30 às 9:30 no Núcleo Vidya (Rua Alexandre Erculano 111, Campinas, SP – proximo ao Miami Store).

O link para mais informações e inscrições

Sobre o autor

Juliana Ferraro

Juliana Ferraro

Juliana Ferraro é psicóloga por formação e viajante por amor às coisas novas da vida. Seu contato com diferentes línguas e culturas começou quando ela ainda trabalhava no Club Méditerranée. Depois fez um mochilão pelo mundo em busca de autoconhecimento. Em pouco mais de um ano conheceu diversos países asiáticos, em especial a Índia, onde fundou uma paixão profunda pela yoga e pela meditação. No Brasil: morou, deu aulas de yoga e se formou como massoterapeuta, em Paraty, RJ. Foi nessa época que concluiu quatro cursos de dez dias de meditação Vipassana e se aprofundou na prática de Ashtanga Yoga. Hoje, ela está estudando Ashtanga Yoga no KPJAYI, em Mysore, Índia. E dá aulas de Ashtanga Yoga online.

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