Data / Hora
05/10/2020 a 26/10/2020
19:30 - 20:30
Categorias
Grupo Aberto “Meditação e Respiração!” – Autocuidado e Bem-estar
A Academia Confluência vai celebrar o dia das crianças e do professor em 05, 12, 19 e 26 de outubro oferecendo práticas de meditação aberta. Venha, compartilhe, convide amigos e familiares.
Por que praticar Meditação?
A prática de meditação, é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como um método para a prevenção de doenças, melhoria da qualidade de vida, saúde e bem-estar da população.
Importante ressaltar que o Ministério da Saúde, conforme a portaria 145, de 11 de janeiro de 2017, incluiu a Meditação no rol de terapias complementares disponíveis pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
Meditar é um processo contínuo de autocuidado e auto acolhimento, em que a pessoa fortalece seus valores pessoais, desacelera a criação de pensamentos, respira com atenção, relaxa o corpo, a mente e as emoções, sentindo e vivendo a vida com maior foco, concentração e saúde.
É uma oportunidade de ter as rédeas de sua vida em suas mãos, encontrando a paz interior para realizar suas atividades pessoais, profissionais, de lidar com as demandas diárias, prevenir o estresse físico e emocional, nutrir a paz interior.
O grupo aberto Meditação e Respiração propõe exercícios de visualização criativa e lúdica para o descanso da mente agitada e práticas respiratórias leves para relaxamento físico e emocional. Encontros semanais de 30 minutos para pessoas que desejam iniciar práticas meditativas de maneira leve, descontraída e laica.
Como serão os encontros?
Segundas feiras das 19h30 às 20h, pelo ZOOM, a sala será aberta 10 minutos antes, ou seja, as 19h20 e não será permitida a entrada após as 19h30hs. Não haverá interação com os participantes via áudio, apenas no chat. Você poderá acessar o conteúdo do encontro em nosso canal no You Tube durante a semana.
Importante: escolha um local tranquilo para acomodar-se de maneira confortável.
Público: crianças (acima de 08 anos), jovens e adultos de todas as idades
Facilitadores
Grupo Aberto “Meditação e Respiração!” – Autocuidado e Bem-estar
A Academia Confluência vai celebrar o dia das crianças e do professor em 05, 12, 19 e 26 de outubro oferecendo práticas de meditação aberta. Venha, compartilhe, convide amigos e familiares.
Por que praticar Meditação?
A prática de meditação, é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como um método para a prevenção de doenças, melhoria da qualidade de vida, saúde e bem-estar da população.
Importante ressaltar que o Ministério da Saúde, conforme a portaria 145, de 11 de janeiro de 2017, incluiu a Meditação no rol de terapias complementares disponíveis pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
Meditar é um processo contínuo de autocuidado e auto acolhimento, em que a pessoa fortalece seus valores pessoais, desacelera a criação de pensamentos, respira com atenção, relaxa o corpo, a mente e as emoções, sentindo e vivendo a vida com maior foco, concentração e saúde.
É uma oportunidade de ter as rédeas de sua vida em suas mãos, encontrando a paz interior para realizar suas atividades pessoais, profissionais, de lidar com as demandas diárias, prevenir o estresse físico e emocional, nutrir a paz interior.
O grupo aberto Meditação e Respiração propõe exercícios de visualização criativa e lúdica para o descanso da mente agitada e práticas respiratórias leves para relaxamento físico e emocional. Encontros semanais de 30 minutos para pessoas que desejam iniciar práticas meditativas de maneira leve, descontraída e laica.
Como serão os encontros?
Segundas feiras das 19h30 às 20h, pelo ZOOM, a sala será aberta 10 minutos antes, ou seja, as 19h20 e não será permitida a entrada após as 19h30hs. Não haverá interação com os participantes via áudio, apenas no chat. Você poderá acessar o conteúdo do encontro em nosso canal no You Tube durante a semana.
Importante: escolha um local tranquilo para acomodar-se de maneira confortável.
Público: crianças (acima de 08 anos), jovens e adultos de todas as idades
Grupo Aberto “Meditação e Respiração!” – Autocuidado e Bem-estar
A Academia Confluência vai celebrar o dia das crianças e do professor em 05, 12, 19 e 26 de outubro oferecendo práticas de meditação aberta. Venha, compartilhe, convide amigos e familiares.
Por que praticar Meditação?
A prática de meditação, é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como um método para a prevenção de doenças, melhoria da qualidade de vida, saúde e bem-estar da população.
Importante ressaltar que o Ministério da Saúde, conforme a portaria 145, de 11 de janeiro de 2017, incluiu a Meditação no rol de terapias complementares disponíveis pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
Meditar é um processo contínuo de autocuidado e auto acolhimento, em que a pessoa fortalece seus valores pessoais, desacelera a criação de pensamentos, respira com atenção, relaxa o corpo, a mente e as emoções, sentindo e vivendo a vida com maior foco, concentração e saúde.
É uma oportunidade de ter as rédeas de sua vida em suas mãos, encontrando a paz interior para realizar suas atividades pessoais, profissionais, de lidar com as demandas diárias, prevenir o estresse físico e emocional, nutrir a paz interior.
O grupo aberto Meditação e Respiração propõe exercícios de visualização criativa e lúdica para o descanso da mente agitada e práticas respiratórias leves para relaxamento físico e emocional. Encontros semanais de 30 minutos para pessoas que desejam iniciar práticas meditativas de maneira leve, descontraída e laica.
Como serão os encontros?
Segundas feiras das 19h30 às 20h, pelo ZOOM, a sala será aberta 10 minutos antes, ou seja, as 19h20 e não será permitida a entrada após as 19h30hs. Não haverá interação com os participantes via áudio, apenas no chat. Você poderá participar de todos os encontros.
Importante: escolha um local tranquilo para acomodar-se de maneira confortável.
Público: crianças (acima de 08 anos), jovens e adultos de todas as idades
Como participar do evento:
Link pré-inscrição
https://www.sympla.com.br/grupo-aberto—meditacao-e-respiracao__1001236
Mais detalhes Facilitadores
Anna Maria de Oliveira, mais de 25 anos atuando na área educacional, formação de educadores, liderança de equipes e desenvolvimento de projetos. Pedagoga, Especializada em Gestão Escolar, Arte Educadora, Professora, Consultora, Palestrante, Idealizadora da abordagem integrativa Meditação e Yoga Lúdico na Educação. Colunista site Eu Sem Fronteiras, Revistas BlahPsi e Statto. Fundadora da Academia Confluência, Formadora voluntária na Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz, desde 2017
Antonio Carlos Antunes, mais de 30 anos atuando em administração de empresas, empreendedorismo, palestras e liderança de equipes. Administrador de Empresas, Pós Graduado em Marketing, Empreendedor, Consultor, Professor, Palestrante, Terapeuta em Terapia de Vidas Passadas, Praticante de Biodanza, Colunista site Eu Sem Fronteiras. Co-Fundador da Academia Confluência, Formador voluntário na Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz, desde 2017.
