Meditação & Respiração

Flyer Meditação & Respiração
Anna Maria Oliveira
Escrito por Anna Maria Oliveira
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Data / Hora
05/10/2020 a 26/10/2020
19:30 - 20:30

Categorias


Grupo Aberto “Meditação e Respiração!” – Autocuidado e Bem-estar

A Academia Confluência vai celebrar o dia das crianças e do professor em 05, 12, 19 e 26 de outubro oferecendo práticas de meditação aberta. Venha, compartilhe, convide amigos e familiares.

Por que praticar Meditação?

A prática de meditação, é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como um método para a prevenção de doenças, melhoria da qualidade de vida, saúde e bem-estar da população.

Importante ressaltar que o Ministério da Saúde, conforme a portaria 145, de 11 de janeiro de 2017, incluiu a Meditação no rol de terapias complementares disponíveis pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Meditar é um processo contínuo de autocuidado e auto acolhimento, em que a pessoa fortalece seus valores pessoais, desacelera a criação de pensamentos, respira com atenção, relaxa o corpo, a mente e as emoções, sentindo e vivendo a vida com maior foco, concentração e saúde.

É uma oportunidade de ter as rédeas de sua vida em suas mãos, encontrando a paz interior para realizar suas atividades pessoais, profissionais, de lidar com as demandas diárias, prevenir o estresse físico e emocional, nutrir a paz interior.

O grupo aberto Meditação e Respiração propõe exercícios de visualização criativa e lúdica para o descanso da mente agitada e práticas respiratórias leves para relaxamento físico e emocional. Encontros semanais de 30 minutos para pessoas que desejam iniciar práticas meditativas de maneira leve, descontraída e laica.

Como serão os encontros?

Segundas feiras das 19h30 às 20h, pelo ZOOM, a sala será aberta 10 minutos antes, ou seja, as 19h20 e não será permitida a entrada após as 19h30hs. Não haverá interação com os participantes via áudio, apenas no chat. Você poderá acessar o conteúdo do encontro em nosso canal no You Tube durante a semana.

Importante: escolha um local tranquilo para acomodar-se de maneira confortável.

Público: crianças (acima de 08 anos), jovens e adultos de todas as idades

Facilitadores

Grupo Aberto “Meditação e Respiração!” – Autocuidado e Bem-estar

A Academia Confluência vai celebrar o dia das crianças e do professor em 05, 12, 19 e 26 de outubro oferecendo práticas de meditação aberta. Venha, compartilhe, convide amigos e familiares.

Por que praticar Meditação?

A prática de meditação, é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como um método para a prevenção de doenças, melhoria da qualidade de vida, saúde e bem-estar da população.

Importante ressaltar que o Ministério da Saúde, conforme a portaria 145, de 11 de janeiro de 2017, incluiu a Meditação no rol de terapias complementares disponíveis pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Meditar é um processo contínuo de autocuidado e auto acolhimento, em que a pessoa fortalece seus valores pessoais, desacelera a criação de pensamentos, respira com atenção, relaxa o corpo, a mente e as emoções, sentindo e vivendo a vida com maior foco, concentração e saúde.

É uma oportunidade de ter as rédeas de sua vida em suas mãos, encontrando a paz interior para realizar suas atividades pessoais, profissionais, de lidar com as demandas diárias, prevenir o estresse físico e emocional, nutrir a paz interior.

O grupo aberto Meditação e Respiração propõe exercícios de visualização criativa e lúdica para o descanso da mente agitada e práticas respiratórias leves para relaxamento físico e emocional. Encontros semanais de 30 minutos para pessoas que desejam iniciar práticas meditativas de maneira leve, descontraída e laica.

Como serão os encontros?

Segundas feiras das 19h30 às 20h, pelo ZOOM, a sala será aberta 10 minutos antes, ou seja, as 19h20 e não será permitida a entrada após as 19h30hs. Não haverá interação com os participantes via áudio, apenas no chat. Você poderá acessar o conteúdo do encontro em nosso canal no You Tube durante a semana.

Importante: escolha um local tranquilo para acomodar-se de maneira confortável.

Público: crianças (acima de 08 anos), jovens e adultos de todas as idades

Grupo Aberto “Meditação e Respiração!” – Autocuidado e Bem-estar

A Academia Confluência vai celebrar o dia das crianças e do professor em 05, 12, 19 e 26 de outubro oferecendo práticas de meditação aberta. Venha, compartilhe, convide amigos e familiares.

Por que praticar Meditação?

A prática de meditação, é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como um método para a prevenção de doenças, melhoria da qualidade de vida, saúde e bem-estar da população.

Importante ressaltar que o Ministério da Saúde, conforme a portaria 145, de 11 de janeiro de 2017, incluiu a Meditação no rol de terapias complementares disponíveis pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Meditar é um processo contínuo de autocuidado e auto acolhimento, em que a pessoa fortalece seus valores pessoais, desacelera a criação de pensamentos, respira com atenção, relaxa o corpo, a mente e as emoções, sentindo e vivendo a vida com maior foco, concentração e saúde.

É uma oportunidade de ter as rédeas de sua vida em suas mãos, encontrando a paz interior para realizar suas atividades pessoais, profissionais, de lidar com as demandas diárias, prevenir o estresse físico e emocional, nutrir a paz interior.

O grupo aberto Meditação e Respiração propõe exercícios de visualização criativa e lúdica para o descanso da mente agitada e práticas respiratórias leves para relaxamento físico e emocional. Encontros semanais de 30 minutos para pessoas que desejam iniciar práticas meditativas de maneira leve, descontraída e laica.

Como serão os encontros?

Segundas feiras das 19h30 às 20h, pelo ZOOM, a sala será aberta 10 minutos antes, ou seja, as 19h20 e não será permitida a entrada após as 19h30hs. Não haverá interação com os participantes via áudio, apenas no chat. Você poderá participar de todos os encontros.

Importante: escolha um local tranquilo para acomodar-se de maneira confortável.

Público: crianças (acima de 08 anos), jovens e adultos de todas as idades

Como participar do evento:

Link pré-inscrição

https://www.sympla.com.br/grupo-aberto—meditacao-e-respiracao__1001236

Mais detalhes Facilitadores

Anna Maria de Oliveira, mais de 25 anos atuando na área educacional, formação de educadores, liderança de equipes e desenvolvimento de projetos. Pedagoga, Especializada em Gestão Escolar, Arte Educadora, Professora, Consultora, Palestrante, Idealizadora da abordagem integrativa Meditação e Yoga Lúdico na Educação. Colunista site Eu Sem Fronteiras, Revistas BlahPsi e Statto. Fundadora da Academia Confluência, Formadora voluntária na Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz, desde 2017

Antonio Carlos Antunes, mais de 30 anos atuando em administração de empresas, empreendedorismo, palestras e liderança de equipes. Administrador de Empresas, Pós Graduado em Marketing, Empreendedor, Consultor, Professor, Palestrante, Terapeuta em Terapia de Vidas Passadas, Praticante de Biodanza, Colunista site Eu Sem Fronteiras. Co-Fundador da Academia Confluência, Formador voluntário na Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz, desde 2017.

 

Sobre o autor

Anna Maria Oliveira

Anna Maria Oliveira

Atuo como palestrante, consultora, professora formadora na abordagem meditação e yoga lúdico na educação, desenvolvida por mim. Graduada em cursos complementares, como arte contemporânea, xilogravura, educadora brincante, reiki tibetano, técnicas corporais ayurveda, instrutora de yoga na educação com crianças.

Vasta experiência em educação pública e no terceiro setor.

Realizo atendimento individualizado para profissionais da educação, utilizando a abordagem consultoria integrada experiencial.

Fundadora da Academia Confluência, escola de desenvolvimento humano para autogestão.

CONTATOS
E-mail: annaeduc@outlook.com
Site: academiaconfluencia.com.br
Facebook: academiaconfluencia
Instagram: @academiaconfluencia
Linkedin: Anna Maria de Oliveira