Programa: Alimentação Consciente: Mindful Eating – 8 semanas

Data / Hora
Date(s) - 14/03/2017 a 02/05/2017
00:00

Localização
Núcleo de Yoga Ganesha

Categorias

• curso

• O que a fome me faz sentir?

• Como é sentir satisfeito ao invés de estufado?

• Como lidar com os desejos intensos por comida?

• Como manter a paz com a comida e o corpo?

• Como acalmar as mil e uma regras de dietas na cabeça?

• Está certo comer quando me sinto ansioso, estressado, chateado, sozinho?

 Chega de dietas!

Venha fazer as pazes com a sua alimentação.

Início: 14 de março (todas as terças-feiras)

2 turmas:

• das 14h30 às 16h
• das 20h às 21h30

Venha vivenciar como a alimentação consciente pode ser incluída no seu dia-a-dia e trazer mais harmonia e bem-estar na relação com os alimentos.

Treinamento de 8 semanas que combina a alimentação consciente com as práticas de mindfulness e os benefícios vão além da alimentação.

Para maiores informações, visite o site.

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