Programa: Alimentação Consciente: Mindful Eating – 8 semanas

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Data / Hora
Date(s) - 14/03/2017 a 02/05/2017
00:00

Localização
Núcleo de Yoga Ganesha

Categorias


  • O que a fome me faz sentir?

  • Como é sentir satisfeito ao invés de estufado?

  • Como lidar com os desejos intensos por comida?

  • Como manter a paz com a comida e o corpo?

  • Como acalmar as mil e uma regras de dietas na cabeça?

  • Está certo comer quando me sinto ansioso, estressado, chateado, sozinho?

 Chega de dietas!
Venha fazer as pazes com a sua alimentação.

Início: 14 de março (todas as terças-feiras)

2 turmas:

  • das 14h30 às 16h
  • das 20h às 21h30

Venha vivenciar como a alimentação consciente pode ser incluída no seu dia-a-dia e trazer mais harmonia e bem-estar na relação com os alimentos.

Treinamento de 8 semanas que combina a alimentação consciente com as práticas de mindfulness e os benefícios vão além da alimentação.

Para maiores informações, visite o site.

Sua opinião é bem-vinda, sempre que colocada com a educação e o respeito que todos merecem. Os comentários deixados neste artigo são de exclusiva responsabilidade de seus autores e não representam a opinião deste site.

Sobre o autor

Luiza Camargo

Luiza Camargo

Sou nutricionista e instrutora de mindfulness e mindful eating. Acredito na união da Nutrição, Mindful Eating, Mindfulness e Meditação. O alimento é um veículo para nutrir o corpo e a mente e, também, um reflexo de como lidamos com nossas vidas. Na minha trajetória sou pós-graduada em Obesidade e Emagrecimento e com especialização em Nutrição Desportiva. Realizei o treinamento em Mindful Eating-Conscious Living pela UCSD e Estratégias de Mindfulness pela MTI.

Contatos:

Site: luizacamargo.com/
Instagram: @luiza_camargo_mendes
Facebook: /luizacamargomendes