Programa Cultivando a Paz Mindfulness – 8 semanas

1 min de leitura
5 anos atrás

Data / Hora
15/09/2016 a 17/11/2016
Dia inteiro

Localização
Núcleo de Yoga Ganesha

Categorias


Viva plenamente na totalidade do seu ser

“Mindfulness é a consciência que surge quando prestamos atenção, com propósito, no momento presente e sem julgamentos”

– Jon Kabat-Zinn.

Neste treinamento iremos experimentar a prática de mindfulness de forma vivencial e explorar como pode nos ajudar no dia-a-dia. O programa consiste no treinamento para estar no momento presente, com intenção, curiosidade e sem o julgamento.

2 turmas:

Início 15 de setembro – Quintas das 14h30 às 16h

E uma vivência no sábado, dia 29 de outubro, das 9h30 às 13h30

Inscreva-se aqui.

Início 22 de setembro – Quintas das 20h às 21h30

E uma vivência no sábado, dia 29 de outubro, das 9h30 às 13h30

Inscreva-se aqui.

Saiba mais sobre o programa completo aqui.

Sobre o autor

Luiza Camargo

Sou nutricionista e instrutora de mindfulness e mindful eating. Acredito na união da Nutrição, Mindful Eating, Mindfulness e Meditação. O alimento é um veículo para nutrir o corpo e a mente e, também, um reflexo de como lidamos com nossas vidas. Na minha trajetória sou pós-graduada em Obesidade e Emagrecimento e com especialização em Nutrição Desportiva. Realizei o treinamento em Mindful Eating-Conscious Living pela UCSD e Estratégias de Mindfulness pela MTI.

Contatos:

Site: luizacamargo.com/
Instagram: @luiza_camargo_mendes
Facebook: /luizacamargomendes

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