Spa da Alma com Alimentação Integrativa e Mindfulness

Data / Hora
11/07/2016 a 13/07/2016
Dia inteiro

Localização
Nazaré Uniluz

Categorias


Você já pensou em fazer as pazes com a sua cozinha? Em trazer uma alimentação consciente para sua mesa? Nos benefícios que você pode conquistar desenvolvendo o estado de presença enquanto cozinha?

Se estas e mais algumas dúvidas estão a te impedir de dar o passo em direção à conquista de uma maior qualidade de vida, com hábitos alimentares saudáveis e o estado de consciência amplificado, venha participar desta vivência.

Descubra o poder revolucionário da cozinha que estimula a   intuição, a criatividade, a autonomia, a sustentabilidade, o coletivo.

Você se sente sem inspiração para lidar com suas panelas? Acha que estar na cozinha toma muito tempo? Que não tem habilidades e coisa e tal?

Venha transitar entre práticas de yoga, mindfulness e culinária, despertando um novo olhar que torna o cozinhar prático e fluído, ampliando suas percepções corporais que permitem fazer escolhas alimentares conscientes e facilitam a prática culinária.

Aprenda receitas que trazem harmonia ao seu prato, baseadas em uma alimentação vegetariana, natural e saudável. Alongue seu corpo, desbloqueie seus canais energéticos. Convide sua consciência corporal a transbordar para sua alimentação. Sinta o sabor da simplicidade, da presença.

Recursos de culinária, mindfulness, aromaterapia, psicologia transpessoal, ayurveda, yoga, constelação sistêmica, tornam a experiência lúdica e saborosa.

Conquiste uma nova consciência com Alimentação Integrativa, Yoga e Mindfulness e adquira o poder de trazer bem-estar para o seu dia a dia.

Com Anah Locoselli e Juliana Bizare Mustafa

Anah Locoselli tem inspirado muitas pessoas a voltarem para suas cozinhas com mais autonomia e com uma nova consciência ao se alimentar. Compartilha sua história pessoal e suas estratégias para conquistar mais saúde através do alimento. Sua abordagem de empoderamento pessoal através do alimento é realmente transformadora e tem comprovadamente ajudado várias pessoas e famílias a evoluírem nesse sentido.

Juliana Bizare tem compartilhado e alimentado sua relação verdadeira com a Yoga e com uma vida Mindful (com mais presença) por esse mundo afora. Sua ampla experiência internacional nos convida a fazer as mesmas coisas rotineiras com um olhar mais amplo de possibilidades e diferentes perspectivas. Depoimentos de várias pessoas que participam do seu trabalho dizem que “sua habilidade em nos levar de volta pro corpo, pra nossa casa de maneira amorosa, tem curado relações (relação com a gente mesmo ou com pessoas que convivemos).”

Valor: R$ 698,00 (vivência, apostila com receitas, degustação, hospedagem em quarto individual, alimentação completa)

Local: Nazaré Uniluz – Nazaré Paulista
Inscrições: [email protected]
Fone: (11) 4597-7103 (Fixo) / (11) 99770-9930 (Vivo)

Sobre o autor

Anah Locoselli

Anah Locoselli

Sou Anah Locoselli e vou te contar como me tornei culinarista especializada em alimentação saudável.

Há dez anos tinha verdadeiro horror ao cozinhar, minha mesa se fartava de enlatados e deliveries. Porém vivi um grande caos pessoal, encontrando na meditação um empurrão para transformar minha alimentação, e acabei por me apaixonar pela cozinha.

Estudei um tanto de ciências: naturopatia, ayurveda, aromaterapia, florais, meditação...

Em minha pós-graduação em psicologia transpessoal, defendi o tema da alimentação como agente determinante do bem-estar. Contudo em meus atendimentos percebi a dificuldade dos meus clientes em se apropriarem da alimentação saudável.

Diante dos temores apresentados, comecei a ensinar as receitas que preparava em casa, fazendo com que muitos se apaixonassem pela alimentação natural.

Em 2018 lancei meu primeiro livro, “Cozinhar e Meditar”, descobrindo os sabores da vida, em que entre crônicas e receitas conto minha história, revelando como por meio do cozinhar e da atenção plena redescobri os temperos do bem viver.

Em maio de 2020 lancei o ebook “Legumes e Verduras”, com mais de 50 receitas rápidas e saudáveis para o dia a dia.

Desenvolvi uma culinária revitalizante extremamente saborosa e simples de ser praticada no dia a dia. Partindo de uma escuta terapêutica que me permite perceber as necessidades individuais ou do grupo, proporcionando ações que estimulam o apropriar-se da mesa saudável.

Além dos cursos e das consultorias individuais, ministro workshops e presto consultoria para hotéis e restaurantes. Dou alternativas que priorizam o uso de alimentos naturais na cozinha tradicional, assim como criações culinárias sem glúten, sem lactose, sem soja, vegetariana e vegana, que fazem os olhos salivarem.

Atualmente ofereço o serviço online de consultoria em alimentação saudável (cardápios online), assim como uma diversidade de cursos.

“Acredito que na cozinha reside o poder de curar corpo e alma. A minha missão é despertar o autocuidado, levando a degustar porções de alegria por meio de uma culinária natural e saborosa, revelando como um estilo de vida saudável traz um tanto de felicidade para dentro do peito.”

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