5 formas de se amar todos os dias

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5 formas de se amar todos os dias

Praticar o amor-próprio não é só amar a sua essência, se conhecer e buscar a sua melhor versão. Na verdade, existem algumas atitudes que você pode ter todos os dias para se cuidar, como você cuida de quem ama. Experimente!

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Evite se sobrecarregar

Se você é uma pessoa que nunca diz “não”, é possível que você esteja se sobrecarregando. Em vez disso, comece a descobrir quais são os seus limites e não tenha medo de defini-los para as outras pessoas também.

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Coloque-se em primeiro lugar

Você é a pessoa mais importante da sua vida e ninguém pode te convencer do contrário disso. Mantenha esse pensamento em mente para evitar o que não te faz bem e para perseguir apenas os seus sonhos, não os de outras pessoas.

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Diminua o ritmo

Organizando a sua rotina e as suas tarefas a partir dos seus limites, você vai descobrir que é possível diminuir o ritmo da sua vida. Reserve mais tempo para si, para os seus hobbies e para as pessoas que você mais ama.

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Foque nos detalhes felizes

Ao final dos seus dias, lembre-se de todos os detalhes felizes que fizeram parte dele. Assim, você vai direcionar a sua atenção para o presente, além de trazer boas sensações para o seu corpo e para a sua mente.

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Converse com quem você ama

As pessoas que você ama sempre estão disponíveis para te ouvir, independentemente de qual seja a situação que você esteja enfrentando. Conte com elas para compartilhar suas alegrias, suas tristezas e os seus sonhos.

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A partir das dicas que oferecemos, você tem tudo de que precisa para elevar o amor que você sente por si cuidando do seu corpo e da sua mente. Incorpore esses novos hábitos para sentir o impacto positivo de cada um deles nos seus dias!

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