Tag - ansiedade

Imagem da silhueta de três cabeças cheias de engrenagens, simbolizando uma mente acelerada.

Autoconhecimento

Por que é tão difícil desacelerar? A inquietação de...

Imagem de uma mulher com as mãos em posição de oração, trazendo a frase: "O silêncio que a gente evita é exatamente o que a gente precisa."

Autoconhecimento

O silêncio que a gente evita é exatamente o que a...

Mãos organizando clipes coloridos alinhados por cores sobre uma mesa branca.

Psicologia

TOC: o que é, principais sintomas e como diferenciar...

Homem sentado no sofá, com expressão de estresse, segurando a cabeça enquanto lida com papéis e um notebook.

Trabalho ou fuga emocional? 5 sinais de que você pode...

Mão segurando a alça de uma mala, destacada acima da própria bagagem.

A pior mala é a sem alça: a excelência das listas de...

Estrada parcialmente alagada, com água cobrindo a pista e as faixas amarelas centrais.

Quando a Terra dá sinais, como escolhemos responder

Mulher de olhos fechados respira profundamente com uma mão no peito e outra no abdômen, em uma cozinha com plantas ao fundo.

Quando o mundo fica mais intenso, quem você escolhe ser

Mulher com a mão no rosto e expressão de tristeza ou preocupação, em fundo azul claro.

O desgaste de estar sempre vigilante

Um homem que veste roupas sociais está sentado em uma poltrona branca. Ele segura um relógio grande na frente do seu rosto.

Autoconhecimento

Quando o tempo deixa de ser linha e passa a pesar na...

Um homem está em pé em cima de uma pedra e de frente para o mar. Ele levanta os braços e observa o sol e o ambiente.

Autoconhecimento

Janeiro

Um homem está tomando café e olhando pela janela. Há árvores e natureza do lado de fora da janela.

Autoconhecimento

Não se culpe pela “imobilidade”

Na imagem, há um mulher deitada na cama e mexendo no celular antes de dormir.

Convivendo

Bed Rotting: o fenômeno de apodrecer na cama como...

Uma mulher está com as duas mãos na cabeça ou nos ouvidos. Ela tem uma feição no rosto que indica desconforto.

Autoconhecimento

A ciência do desconforto

Duas cabeças humanas produzidas em papelão estão no foco da imagem. Uma indica um cérebro desregulado. E, a outra, indica um cérebro mais regulado.

Autoconhecimento

A epidemia de saúde mental no Brasil em 2025: o que os...

Uma mulher sentada perto da sua cama está com as duas mãos no rosto e desesperada, porque não consegue dormir.

Autoconhecimento

Desvendando seu sono

Imagem de uma jovem adolescente estressada e ansiosa.

Estresse, ansiedade e depressão em adolescentes: como...

Imagem de uma funcionária em sua mesa de trabalho pedindo ajuda porque está com ansiedade e sobrecarregada com trabalhos administrativos

Autoconhecimento

Sua ansiedade não pode prever seu futuro

Mãe e filho estão sentados de costas para a imagem e meditam de frente para o mar e para o pôr do sol.

Autoconhecimento

História: Sofia e o segredo da respiração

Mulher que está em pé e de lado junta as duas mãos na frente do corpo, fazendo um sinal de gratidão. Ela está em um ambiente de natureza, o vento bate no seu rosto, há gramas e o pôr do sol deixa a imagem laranja no fundo. Ao lado da mulher, há um relógio com o horário das 09:09 escrito no centro.

Autoconhecimento

Paciência e serenidade: como o significado da hora...

Imagem de uma vista superior mostrando uma funcionária debruçada em sua mesa de tabalho, com exaustão profissional. A mesa contém um notebook, papéis amassados. Ela ainda segura uma caneca com café.

Convivendo

Você sabe o que é Burnon? conheça as diferenças entre...

Uma mulher, segurando um celular, em fundo azul.

Os Perigos da Infantilização e os Transtornos...

Mulher praticando Mindfulness em seu journaling.

Mindfulness no Ambiente Corporativo: Cultivando...

Garrafa e pílulas antidepressivas amarelas com rostos felizes em fundo laranja pálido.

Os Riscos Associados à Interrupção Inadequada de...

Mulher conversando com uma psicóloga.

Cultivando a Saúde Mental: Um Guia Abrangente para...