A emoção não é um lugar fixo. Ela é movimento, passagem, energia em trânsito. Quando você observa que algo está parado em você, é hora de movimentar.
No teatro e na vida aprendemos cedo a nomear sentimentos, mas aprendemos raramente a habitá-los. Raiva, medo, alegria, silêncio, euforia, vazio. Cada emoção carrega uma ação latente. Mesmo a imobilidade é um gesto. Mesmo o silêncio é uma resposta.
Parto da ideia de que toda emoção é uma ação em estado sutil. E toda ação pode ser transformada, ressignificada, redirecionada.
Inspirada por conceitos holísticos e filosóficos, especialmente o taoísmo, compreendo o corpo como um campo inteligente que sabe mais do que a mente racional permite ouvir.
O Tao nos ensina que existem infinitas maneiras de fazer a mesma coisa e que a força não está no confronto, mas no fluxo. Assim como a água contorna a pedra, o artista pode aprender a atravessar suas emoções sem ser engolido por elas.
No universo teatral, isso se revela como prática:
A mesma cena pode nascer da raiva ou da delicadeza,
do excesso ou da contenção,
Do grito ou do quase nada.
Não existe um único caminho correto, existe presença.
Emoção como matéria-prima, essa investigação nos possibilita exercitar como um ator, em prol da cura.
Quando uma emoção se repete, ela pede escuta.
Quando um pensamento retorna, ele pede ação consciente.
Meu trabalho propõe um auto-tratamento artístico e terapêutico, onde emoções deixam de ser obstáculos e passam a ser material criativo, ferramentas de inteligência emocional e autoconhecimento. Não se trata de controlar o que sentimos, mas de dançar com isso.
A partir da bioenergética, da música, da luz, do cheiro, do corpo em ação e do silêncio, criamos espaços seguros para:
- Flutuar sobre emoções densas.
- Curar memórias corporais.
- Ressignificar padrões repetitivos.
- Transformar sensação em gesto.
- Gesto em ação.
- Ação em consciência.
Preparação de Artistas: uma guiança holística
A preparação de artistas que desenvolvo atravessa teatro, performance, terapia e espiritualidade prática. É um trabalho que entende o artista como um ser integral: corpo, emoção, mente e energia.
Utilizo práticas que podem ser integradas à:
Aromaterapia, ativando memórias e estados emocionais; cromoterapia, usando a luz como linguagem sensível.
Música e paisagem sonora, como estímulo bioenergético, exercícios corporais e respiratórios, improvisação e ação cênica consciente, no nosso teatro da vida.
Os encontros podem acontecer individualmente ou em grupo, respeitando o tempo, o limite e a singularidade de cada pessoa. Não há certo ou errado, há escuta, experiência e transformação.
Ressignificar é criar. Ressignificar não é apagar o que dói.
É mudar a forma como isso se move dentro de nós.
A arte da ação nasce quando paramos de reagir automaticamente e começamos a agir com presença. Quando entendemos que cada emoção contém múltiplas possibilidades de expressão. Quando aceitamos que o caminho pode ser curvo, lento, silencioso e ainda assim potente.
Você também pode gostar
Este trabalho é um convite para artistas (e não-artistas) que desejam:
- Aprofundar sua relação com o corpo e a emoção.
- Expandir sua inteligência emocional.
- Criar a partir do que é verdadeiro.
- Transformar vida em linguagem.
- Transformar linguagem em cura.
Agenda aberta:
Atendimentos e processos artísticos podem ser acompanhados pelo Instagram:
@miragaiawellness @nebulosa.solar
A arte da ação não é sobre chegar a algum lugar.
É sobre aprender a caminhar com consciência – mesmo quando o chão ainda está se formando.
