Espiritualidade

Cuidado com a falsa espiritualidade

Uma pessoa estendendo sua mão esquerda enquanto coloca a sua mão direita sobre o peito,
microgen / 123rf
Escrito por Giselli Duarte

Muito se fala em espiritualidade, todavia é preciso falar com cautela.

Há pessoas que acreditam que a espiritualidade é algo para se falar e mostrar apenas o lado luz.

Em muitos lugares tem se pregado que não se pode sentir raiva, chorar, estar triste. Afinal de contas, “eu sou espiritual”. Ser espiritual não tem nada a ver em ocultar os seus próprios sentimentos, pois uma hora você poderá acabar se afogando neles.

A espiritualidade está intimamente ligada ao seu processo de autoconhecimento.

Em outras palavras, podemos dizer que o microcosmo somos nós aqui nesta existência e o macrocosmo são os multiversos dos quais fazemos parte, entretanto somos UM.

Para entender e compreender isso de maneira integral, é preciso buscar desenvolver o seu autoconhecimento e se aprofundar na espiritualidade. Quando falo em espiritualidade, não quero dizer religião.

A religião visa um campo, enquanto a espiritualidade visa e integra todos. Pelo autoconhecimento tomamos essa percepção e pela espiritualidade sentimos essa dimensão.

Mulher em posição de meditação com um sorriso no rosto.
Omid Armin / Unsplash

É como se o autoconhecimento fosse o microcosmo e a espiritualidade fosse o macrocosmo. Todos somos UM e fazemos parte desse todo.

Um complementa o outro.

Quando se entende e compreende que ambos andam juntos, fica mais fácil visualizar que o todo se complementa. Claro e escuro, luz e sombra, quente e frio, yin e yang, feminino e masculino, alegria e tristeza.

Sem um, não podemos ter consciência do outro.

A espiritualidade é o aprofundamento de tudo o que é.

Quando os sentimentos mais densos vierem, aceite-os. Acolha com amorosidade, pois isso tudo faz parte de você. Isso não vai te fazer menos espiritual. Tome cuidado com tudo o que dizem por aí. Cuidado com os “gurus” que tudo “sabem”. Aprenda a filtrar tudo o que lhe é oferecido.

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Sobre o autor

Giselli Duarte

Nunca fui alguém que se contenta em observar a vida passar. A inquietação sempre pulsou em mim, guiando-me a atravessar caminhos diversos, por vezes improváveis, mas sempre significativos. Não se tratava de buscar respostas rápidas, mas de me deixar ser moldada pelas perguntas.

Meu primeiro contato com o trabalho foi aos 14 anos. Não era apenas sobre ganhar meu próprio dinheiro, mas sobre entender como o mundo se movia, como as relações de troca iam além de cifras. Com o tempo, percebi que meu lugar não seria apenas cumprir horários, mas criar algo próprio. Assim, aos 21, nasceu meu primeiro negócio, registrado formalmente. Desde então, empreender tornou-se tanto profissão quanto paixão.

Mas, por trás dessa trajetória profissional, sempre existiu uma busca interior que muitas vezes precisei calar para priorizar o mundo exterior. Foi somente quando o cansaço me alcançou na forma de burnout que entendi que não podia mais ignorar a necessidade de olhar para dentro. Yoga e meditação não foram apenas escapes, mas verdadeiras reconexões com uma parte de mim que havia sido negligenciada.

Foi nesse espaço de silêncio que descobri o quanto a curiosidade que sempre me guiou podia ser dirigida também para dentro. Formei-me em Hatha Yoga, dentre outras terapias integrativas, e comecei a dividir o que aprendi com outras pessoas, conduzindo práticas e compartilhando reflexões em plataformas como Insight Timer e Aura Health. Ensinar, percebi, é uma das formas mais puras de aprender.

A escrita foi um desdobramento natural desse processo. Sempre acreditei que as palavras possuem a capacidade de transformar não só quem as lê, mas também quem as escreve. Meus livros, No Caminho do Autoconhecimento e Lado B, são registros de uma caminhada que não se encerra, mas que encontra sentido na partilha. Participar de antologias poéticas também me mostrou a força do coletivo, de somar vozes em algo maior.

Cada curso que fiz, cada desafio que enfrentei, trouxe peças para um mosaico em constante formação. Marketing, design, gestão estratégica – cada aprendizado me preparou para algo que, na época, eu ainda não conseguia nomear. Hoje, entendo que tudo se conecta.

Minha missão não é ensinar verdades absolutas, mas oferecer ferramentas para que cada pessoa possa encontrar suas próprias respostas. Seja através da meditação, da escrita ou de uma simples conversa, acredito que o autoconhecimento é um processo contínuo, sem fim, mas cheio de significado.

E você, o que tem feito para ouvir as perguntas que habitam em você? Talvez nelas esteja o próximo passo para um novo horizonte.

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Meditação para quem não sabe meditar

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