Autoconhecimento Coaching

Dia do Pensamento

Juliana Moura
Escrito por Juliana Moura

O poder do pensamento, a influência em nosso estado de consciência, o pensamento acelerado, a importância da reflexão sobre os diversos aspectos da vida

A primeira grande frase de impacto que li na vida foi: “Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você está certo.” -Henry Ford

Eu tinha uns doze anos e lembro-me de ter ficado muito intrigada.

Como assim, independentemente do que eu pense eu estou sempre certa? Que loucura é esta?

Os pensamentos têm o poder de alterar nosso humor, nossa saúde, nossas conquistas profissionais, nosso relacionamento conosco e com os outros.
Esta frase me despertou para o mundo do poder dos nossos pensamentos, e a partir daí passei a estudar este tema cada vez mais a fundo, a paixão foi tão grande que hoje trabalho com reprogramação mental e mudanças de paradigmas.

Aprender a utilizar nossos pensamentos a nosso favor, e não contra nós, é libertador.

Se eu disser para você: Não pense em uma maçã vermelha, será que você conseguiria?

Impossível não pensar, não é mesmo?

Não podemos impedir alguns pensamentos de passarem pela nossa mente, porém temos o poder de escolher em que pensamentos vamos colocar nosso foco, nossa atenção, e isso já faz uma grande diferença.

Você pode passar o dia pensando na maçã vermelha, se perguntando porque ela é assim, se ela está boa ou estragada, se é saborosa ou não, ou pode simplesmente relaxar, soltar este pensamento e decidir pensar em outra coisa.

Quem sabe uma laranja desta vez?

Proponho que você faça um exercício:

Analise seus pensamentos e vá respondendo ás perguntas abaixo de acordo com o que passar pela sua cabeça durante a próxima semana.

O que eu penso sobre mim?

O que eu penso sobre meu trabalho?

O que eu penso sobre a vida?

O que eu penso sobre as outras pessoas?

No final da semana analise suas respostas, sem julgamentos, identificando como o que você tem pensado está interferindo nos seus resultados.

Aprender a pensar sobre o que pensamos é identificar o poder que os pensamentos têm em nossa vida, entender que o que pensamos pode estar nos ajudando ou nos prejudicando, transformando nossa vida em um “inferno” ou em um “paraíso”.

O que eu quero é que você pense, e depois de pensar, tome consciência do que você está pensando.

E quando tomar consciência de seus pensamentos, descubra que eles são só pensamentos, e que pensamentos podem ser mudados.


Você também pode gostar de outros artigos da autora. Acesse: Coaching e autoestima

Sobre o autor

Juliana Moura

Juliana Moura

Coach e Psicoterapeuta holística, apaixonada pelo desenvolvimento humano através da utilização dos maravilhosos recursos de nossa mente.

Utilizo as melhores ferramentas de coaching, hipnoterapia, PNL e práticas holísticas, para ajudar você a ter uma vida melhor, em todos os setores.

"Nas mãos do terapeuta está o caminho, na mente do cliente está a cura" - Ananda Yeshe Dorje

Personal & Professional Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching.
Coach Vocacional pelo IMS – Instituto Mauricio Sampaio.
Especialista em gestão de pessoas pela Universidade Regional de Blumenau.
Master Practitioner em PNL - The Scottish Strategic Life Academy.
Terapeuta em ThetaHealing® certificada pelo THInK - EUA.
Psicoterapeuta Holística - Instituto Terceira Visão
Hipnoteria e Trase - The Scottish Strategic Life Academy.

Contatos:
E-mail: [email protected]
Facebook: Coach Juliana Moura
Instagram: @coachjulianamoura
Linkedin: Juliana Moura
Youtube: Juliana Moura
Telefone: (47) 99657-0837