Espiritualidade

Cuidado com a falsa espiritualidade

Uma pessoa estendendo sua mão esquerda enquanto coloca a sua mão direita sobre o peito,
microgen / 123rf
Escrito por Giselli Duarte

Muito se fala em espiritualidade, todavia é preciso falar com cautela.

Há pessoas que acreditam que a espiritualidade é algo para se falar e mostrar apenas o lado luz.

Em muitos lugares tem se pregado que não se pode sentir raiva, chorar, estar triste. Afinal de contas, “eu sou espiritual”. Ser espiritual não tem nada a ver em ocultar os seus próprios sentimentos, pois uma hora você poderá acabar se afogando neles.

A espiritualidade está intimamente ligada ao seu processo de autoconhecimento.

Em outras palavras, podemos dizer que o microcosmo somos nós aqui nesta existência e o macrocosmo são os multiversos dos quais fazemos parte, entretanto somos UM.

Para entender e compreender isso de maneira integral, é preciso buscar desenvolver o seu autoconhecimento e se aprofundar na espiritualidade. Quando falo em espiritualidade, não quero dizer religião.

A religião visa um campo, enquanto a espiritualidade visa e integra todos. Pelo autoconhecimento tomamos essa percepção e pela espiritualidade sentimos essa dimensão.

Mulher em posição de meditação com um sorriso no rosto.
Omid Armin / Unsplash

É como se o autoconhecimento fosse o microcosmo e a espiritualidade fosse o macrocosmo. Todos somos UM e fazemos parte desse todo.

Um complementa o outro.

Quando se entende e compreende que ambos andam juntos, fica mais fácil visualizar que o todo se complementa. Claro e escuro, luz e sombra, quente e frio, yin e yang, feminino e masculino, alegria e tristeza.

Sem um, não podemos ter consciência do outro.

A espiritualidade é o aprofundamento de tudo o que é.

Quando os sentimentos mais densos vierem, aceite-os. Acolha com amorosidade, pois isso tudo faz parte de você. Isso não vai te fazer menos espiritual. Tome cuidado com tudo o que dizem por aí. Cuidado com os “gurus” que tudo “sabem”. Aprenda a filtrar tudo o que lhe é oferecido.

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Sobre o autor

Giselli Duarte

Sempre fui movida pela busca por novos aprendizados.
Minha trajetória percorreu diferentes áreas, desde a carreira corporativa até experiências pouco convencionais, como um curso de DJ. Essa diversidade ampliou minhas perspectivas e me trouxe a compreensão de que cada fase contribui para o trabalho que realizo hoje.

Com espírito empreendedor desde cedo, comecei a trabalhar aos 14 anos como jovem aprendiz e, aos 21, legalizei meu primeiro negócio. Desde então, criei e participei de projetos diversos, sempre unindo consistência e visão estratégica.

Atuei como profissional PJ em projetos para empresas de diferentes setores, incluindo engenharia, startups, agências de comunicação e administração de condomínios, conciliando o empreendedorismo com projetos fixos. Essa experiência trouxe visão prática sobre diferentes modelos de negócios e a capacidade de orientar profissionais em diversos momentos da carreira.

A experiência com o burnout transformou a forma como conduzo minha vida e minha atuação profissional. Encontrei no Yoga e na Meditação o caminho de reconexão, o que me levou à formação em Hatha Yoga e à especialização em terapias naturais.

Compartilho esse conhecimento como colunista no Portal Eu Sem Fronteiras e como instrutora de meditação nas plataformas Insight Timer e Aura Health, onde também atuo como podcaster, oferecendo práticas que ajudam a cultivar presença e equilíbrio.

Como autora, publiquei os livros No Caminho do Autoconhecimento e Lado B, registrando reflexões e vivências que me conduziram a um olhar mais consciente sobre a vida.

Sou graduada em Marketing, pós-graduada no MBA em Gestão Estratégica de Negócios, com especializações em Design Gráfico e Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing. No momento, estou concluindo duas pós-graduações, uma em Inteligência Emocional e outra em Psicanálise.

Concluí também a Formação de Instrutores de Yoga para Crianças, Jovens e Yoga na Educação, ampliando minha visão sobre o bem-estar em todas as fases da vida.

Hoje, à frente da Terapeutas Digitais, auxilio profissionais da área terapêutica a fortalecerem suas marcas e a se posicionarem no digital de forma consciente e coerente com seus valores. Atuo como mentora de negócios, incentivando e conduzindo profissionais no caminho do empreendedorismo ao longo da minha trajetória. Atualmente, também sou mentora da RME – Rede Mulher Empreendedora, ampliando esse propósito.

Acredito que negócios alinhados com quem somos têm mais impacto e significado. É assim que escolho atuar e é esse o caminho que sigo construindo.

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Meditação para quem não sabe meditar

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