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O poder da presença: o segredo para viver com propósito e paixão

Imagem de um casal 60+ dentro de um carro sem teto, olhando o pôr do sol. Eles estão felizes, vivendo o momento presente.
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Escrito por Merikol Duarte

Na pressa, esquecemos de sentir. O toque, o olhar, o instante. Quantas vezes os vivemos por inteiro? Estar presente é transformar o comum em essencial, permitir que a vida pulse em cada detalhe. Paixão não é apenas amor, mas criação. E se, em vez de apenas passar, escolhessemos realmente estar?

Em um mundo acelerado, onde a pressa rouba os detalhes e a rotina nos anestesia, esquecemos de sentir.

Quantas vezes você se olhou no espelho e realmente viu quem está ali? Quantas vezes provou um sabor até que ele te atravessasse por inteiro? Quantas vezes tocou alguém e permitiu que esse toque incendiasse sua pele e sua alma?

A presença é um ato de rebeldia num tempo onde o automático domina. É um convite a existir com inteireza, seja no trabalho, nos relacionamentos, na arte ou nos momentos de prazer.

Quando estamos presentes, o trivial se torna extraordinário: um sorriso é um portal, um olhar desnuda, um abraço restaura.

É assim na cozinha, quando as mãos transformam ingredientes em alimento e ritual. É assim no toque, quando o corpo fala mais que mil palavras. É assim na criação, quando deixamos fluir a essência sem medo da crítica.

Imagem de uma jovem de cabelos longos dourados dentro do mar, com as mãos levantadas, curtindo o presente momento, vivendo a vida com paixão.
AlexSava / Getty Images Signature / Canva

Viver com presença é viver com paixão.

E paixão não se restringe ao amor romântico. Paixão é energia de criação. É sentir a vida pulsar enquanto você a constrói, não como uma peça num sistema, mas como um artista de sua própria história.

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Se você pudesse escolher, como gostaria de sentir mais presença e paixão na sua vida?

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Sobre o autor

Merikol Duarte

Sou uma pessoa inquieta que adora novos desafios.

Atuei durante mais de 20 anos no corporativo, em que passei por algumas empresas importantes, em cargos de gerência, coordenação... Fiz publicidade e propaganda, formação em yoga, PNL, CNV, reiki... e, a partir de diversos cursos, vivências, retiros, imersões de que participei ao longo dos anos, decidi me colocar a serviço do Universo, e resolvi linkar esta experiência com algo que fizesse o meu coração vibrar e passei a oferecer práticas voltadas ao autoconhecimento e desenvolvimento humano.

Facilito vivências integrativas, workshops, aulas, palestras, retiros, em que utilizo alguns recursos da PNL (programação neurolinguística), CNV (comunicação não violenta), yoga, meditação, reiki, degustação às cegas para grupos em empresas, eventos, escolas, instituições e espaços.

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