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O poder da presença: o segredo para viver com propósito e paixão

Imagem de um casal 60+ dentro de um carro sem teto, olhando o pôr do sol. Eles estão felizes, vivendo o momento presente.
Gradyreese / Getty Images Signature / Canva
Escrito por Merikol Duarte

Na pressa, esquecemos de sentir. O toque, o olhar, o instante. Quantas vezes os vivemos por inteiro? Estar presente é transformar o comum em essencial, permitir que a vida pulse em cada detalhe. Paixão não é apenas amor, mas criação. E se, em vez de apenas passar, escolhessemos realmente estar?

Em um mundo acelerado, onde a pressa rouba os detalhes e a rotina nos anestesia, esquecemos de sentir.

Quantas vezes você se olhou no espelho e realmente viu quem está ali? Quantas vezes provou um sabor até que ele te atravessasse por inteiro? Quantas vezes tocou alguém e permitiu que esse toque incendiasse sua pele e sua alma?

A presença é um ato de rebeldia num tempo onde o automático domina. É um convite a existir com inteireza, seja no trabalho, nos relacionamentos, na arte ou nos momentos de prazer.

Quando estamos presentes, o trivial se torna extraordinário: um sorriso é um portal, um olhar desnuda, um abraço restaura.

É assim na cozinha, quando as mãos transformam ingredientes em alimento e ritual. É assim no toque, quando o corpo fala mais que mil palavras. É assim na criação, quando deixamos fluir a essência sem medo da crítica.

Imagem de uma jovem de cabelos longos dourados dentro do mar, com as mãos levantadas, curtindo o presente momento, vivendo a vida com paixão.
AlexSava / Getty Images Signature / Canva

Viver com presença é viver com paixão.

E paixão não se restringe ao amor romântico. Paixão é energia de criação. É sentir a vida pulsar enquanto você a constrói, não como uma peça num sistema, mas como um artista de sua própria história.

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Se você pudesse escolher, como gostaria de sentir mais presença e paixão na sua vida?

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Sobre o autor

Merikol Duarte

Merikol Duarte é executiva, mentora e produtora, com mais de 30 anos de trajetória profissional e mais de 20 anos de atuação em produção e gestão de eventos nos contextos corporativo, cultural e institucional.

Construiu carreira em posições de coordenação, gerência e liderança, com forte experiência prática em Marketing, Comunicação, Planejamento, Gestão de Projetos e Desenvolvimento de Pessoas, destacando-se pela capacidade de estruturar estratégias, conduzir processos complexos e integrar visão de negócio com cultura organizacional.

É formada em Pedagogia e possui formações e estudos continuados em Programação Neurolinguística (PNL), Comunicação Não Violenta (CNV), Yoga, Mindfulness, Reiki e práticas integrativas, que ampliam sua atuação com uma abordagem sistêmica, ética e humanizada da liderança.

É coautora do livro Propósito, que teve pré-lançamento na Bienal do Livro de São Paulo, obra que aborda consciência, escolhas e liderança com sentido no mundo contemporâneo.

É cofundadora da Regenera Consulting, onde atua no desenho e condução de programas de mentoria executiva, desenvolvimento de lideranças, cultura organizacional e gestão de riscos psicossociais, apoiando empresas e líderes na construção de ambientes mais saudáveis, estratégicos e sustentáveis. Também é cofundadora da Em Pulso, iniciativa voltada à criação de projetos autorais e experiências estratégicas de desenvolvimento humano.

Atua como mentora de líderes, mulheres executivas e profissionais em transição, em processos individuais e em grupo que integram visão estratégica, comunicação, presença, tomada de decisão e alinhamento com propósito.

Seu trabalho está na intersecção entre governança, humanidade e futuro, com uma atuação madura, autoral e alinhada aos desafios da liderança contemporânea.

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