Você é um humano, uma criatura viva respirante. Mas, em meio ao mistério de nossa existência, onde o propósito escapa à nossa compreensão e até mesmo a procriação é apenas uma suposição, surge a questão: como isso não é suficiente?
É hora de sondar a diferença entre sentir-se inadequado e verdadeiramente ser insuficiente.
Atualmente, seja ao ouvir um podcast, praticar meditação ou assistir a vídeos no YouTube, o tema predominante é: “Não sou o suficiente”.
No entanto, afirmar para si que não é suficiente, com todas as inseguranças que todos compartilhamos, não implica que de fato não seja. Suficiente para quê? Suficiente para viver neste mundo?
Independentemente da idade, se você está lendo isto, sua jornada ainda não está completa. Portanto, presumir que você não é suficiente é apenas um desserviço a si.
A noção de um propósito último é uma construção humana, assim como a busca de sentido na vida. Embora criar significado possa ser importante, é uma crença, não uma verdade comprovada.
É fácil sentir-se inadequado em um mundo onde as comparações são constantes, alimentadas pelo viés da negatividade que nosso cérebro tende a adotar.
Entender esses padrões de pensamento é crucial, pois nos possibilita reconhecer seus efeitos prejudiciais. Além disso, é fundamental lembrar que esses padrões evoluíram para garantir nossa sobrevivência ao longo de milênios.
As comparações podem ser úteis se vistas com autocompaixão e foco em si, mas geralmente levam à infelicidade. Portanto, é essencial abordá-las com cuidado.
Imaginar como seria a vida se acreditássemos em nossa própria valia pode ser transformador. Perguntas como “Como eu saberia se fosse suficiente?” e “Como me sentiria se acreditasse que era o suficiente?” podem nos ajudar a explorar essa ideia.
Independentemente de sua história ou circunstâncias, você é suficiente como ser humano. Qualquer outra coisa é contraproducente.
É vital questionar os padrões pelos quais avaliamos nosso valor, especialmente aqueles impostos pela mídia. Nadar contra essa corrente exige esforço, mas é essencial para desenvolver um relacionamento mais saudável consigo mesmo.
Você também pode gostar
Certas experiências de vida podem levar à crença na própria insuficiência, mas com tempo e esforço, podemos superar isso.
Não importa o que aconteça, você é suficiente. Afinal, ninguém sabe ao certo por que estamos aqui, então por que não presumir que somos suficientes para simplesmente existir?
Conheça o meu e-book: “Abraçando as suas mudanças” clicando aqui!
