Energia em Equilíbrio

Withania somnifera atuando no estresse

Withania somnifera em planta e sementes
Carla Trevisan
Escrito por Carla Trevisan
Withania somnifera atuando no estresse

O DHEA é um hormônio produzido pela glândula adrenal. Sua queda está relacionada ao aparecimentos de sintomas de estresse. Ele previne inflamações sistêmicas excessivas e protege o hipocampo dos efeitos deletérios do cortisol. O hipocampo está relacionado à formação de memórias. Você anda esquecido? Pode ser que tenha relação ao baixo nível de DHEA e ao aumento de cortisol.

Sintomas de baixo nível de DHEA

  • Doenças crônicas
  • Alteração de humor
  • Síndromes de dores crônicas e/ou fibromialgia
  • Infertilidade
  • Lapsos de memória

Valor ótimo para dosagem desse hormônio na corrente sanguínea é de 300 a 600mcg/ml

Um estudo com 43 homens de 40 a 70 anos mostrou que a withania somnifera (ginseng indiano) aumentou os níveis de DHEA em 18%, além de um aumento de 14,7% na testosterona, em comparação com o placebo.

Withania Somnifera

A pesquisa foi feita em 8 semanas de uso da planta com uma concentração de 21 mg de withanolide

Referência bibliográfica:
Biswajit Auddy, PhD 1* ; Jayaram Hazra, PhD 2; Achintya Mitra, MD 2; Bruce Abedon, PhD 3; Shibnath Ghosal, PhD 1
Adrian L. Lopresti, Peter D. Drummond, Stephen J. Smith
A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) in Aging, Overweight Males First Published March 10, 2019
https://doi.org/10.1177/1557988319835985

Sobre o autor

Carla Trevisan

Carla Trevisan

Nutricionista formada em 2010 pela Universidade de Ribeirao Preto (UNAERP)
Pós graduada em Nutrição clinica e Fundamentos Metabólicos pela Gama Filho
Pós graduada em Fitoterapia Funcional pela VP
Pós graduada em Nutrição clinica Funcional pela VP

A nutrição funcional consegue tratar diversas patologias ajustando as deficiências de vitaminas e minerais, otimizando os processos metabólicos e tendo assim melhores resultados.

A fitoterapia me dá suporte para minhas prescrições sendo uma ferramenta importante nos diversos tratamentos.

Condições que podemos tratar:

- Obesidade
- Gastrite/refluxo
- Síndrome do intestino irritável
- Câncer
- Depressão/ansiedade
- Colesterol alto
- Hipotireoidismo
- Menopausa
- TPM
- Enxaqueca
- Prisão de ventre
- Gestante, nutriz
- Artrite/artrose
- Diabetes
- Alzheimer
- Ganho de massa muscular
- Osteopenia/osteoporose
- Intoxicações por metais pesados
- Alergia alimentar
- Rinite/sinusite
- Celulite, edema, queda de cabelo
- Acne, foliculite
- Hipertensão
- Distúrbios alimentares (anorexia, bulimia, compulsão alimentar)
- Introdução alimentar no bebê
- Insônia
- Anemia
- Infertilidade
- Fadiga crônica
- Psoríase
- Aumento de imunidade
- Fibromialgia