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Por que os melancólicos atraem narcisistas?

Imagem de um casal encostado em uma árvore. Um do lado do outro, trazendo o conceito de uma reção entre pessoa melancólica e narcisista.
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Escrito por Giselli Duarte

A atração entre melancólicos e narcisistas ocorre devido a suas características opostas, mas complementares, criando uma dinâmica disfuncional. O melancólico busca validação e se torna vulnerável ao controle e manipulação do narcisista, que deseja admiração. Essa relação resulta em sofrimento e exploração emocional.

A relação entre pessoas com temperamento melancólico e narcisistas é um fenômeno comum e, muitas vezes, doloroso.

Para entender essa atração, é importante olhar para as características desses dois perfis e como elas interagem de forma disfuncional.

Características dos melancólicos

Pessoas com temperamento melancólico geralmente são muito sensíveis, introspectivas e perfeccionistas. Elas tendem a se preocupar demais com seus próprios erros e têm uma forte necessidade de encontrar sentido em tudo o que fazem.

Sua sensibilidade emocional pode fazer com que elas se sintam inadequadas e, muitas vezes, busquem a validação dos outros para se sentirem melhor com si mesmas. Isso as torna mais vulneráveis a relacionamentos em que sua autoestima seja constantemente questionada ou manipulada.

Características dos narcisistas

Os narcisistas, por sua vez, são pessoas que buscam constantemente admiração e reconhecimento dos outros. Eles têm uma imagem exagerada de si, mas, no fundo, carecem de uma verdadeira autoestima.

Para manter a aparência de confiança e superioridade, os narcisistas dependem da admiração dos outros. Eles são conhecidos por sua falta de empatia e muitas vezes exploram as pessoas ao seu redor para alimentar sua necessidade de atenção e controle.

Como se formam esses relacionamentos?

A atração entre um melancólico e um narcisista pode ser explicada pela combinação de características opostas, mas complementares, que se tornam problemáticas a longo prazo.

Busca por validação:

O melancólico, que muitas vezes se sente inseguro, pode se sentir atraído por um narcisista que aparenta ser seguro e confiante.

Imgem de uma linda jovem orgulhosa narcisista
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O narcisista, por sua vez, se sente atraído pela sensibilidade do melancólico, que pode facilmente perceber suas necessidades e desejos.

No entanto, essa troca muitas vezes não é genuína, já que o narcisista está mais interessado em ser admirado do que em oferecer apoio emocional real.

Vulnerabilidade emocional:

A tendência do melancólico de se autoavaliar e se criticar faz com que ele procure a aprovação de outros para se sentir melhor consigo mesmo. Isso o torna mais susceptível a se envolver com narcisistas, que sabem como manipular essas necessidades emocionais.

O melancólico, então, fica preso em um ciclo de tentar agradar o narcisista, sem perceber que está sendo explorado.

Necessidade de Controle:

Os narcisistas têm uma necessidade intensa de controlar as pessoas ao seu redor, e o melancólico, com sua natureza mais passiva e focada em agradar, acaba sendo uma vítima fácil.

O narcisista muitas vezes explora essa disposição do melancólico para manipular a relação e manter o controle.

Ciclo de perseguição e rejeição:

O narcisista, por não sentir empatia, muitas vezes ignora ou despreza os sentimentos do melancólico, o que pode fazer com que a pessoa melancólica se sinta rejeitada e, por isso, mais focada em tentar agradar ainda mais. Isso cria um ciclo de busca de aprovação e sofrimento para o melancólico, enquanto o narcisista continua a explorar essa dinâmica.

Imagem de um rio em destaque, a foto de uma mulher triste e melancólica.
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Essa atração entre melancólicos e narcisistas é, muitas vezes, uma mistura de necessidades não atendidas e comportamentos que acabam sendo prejudiciais para quem tem temperamento melancólico.

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O melancólico busca apoio emocional e validação, enquanto o narcisista procura alguém que se submeta às suas necessidades de controle e adulação.

Ao entender essas dinâmicas, fica mais fácil perceber como evitar esses relacionamentos disfuncionais e buscar conexões mais saudáveis e equilibradas.

Sobre o autor

Giselli Duarte

Sempre fui movida pela curiosidade e pela busca constante por aprendizado. Minha trajetória percorreu diferentes áreas, da carreira corporativa a experiências menos convencionais, como um curso de DJ. Esse caminho diverso ampliou meu repertório e me trouxe a compreensão de que cada fase contribui de forma concreta para o trabalho que realizo hoje.

Com espírito empreendedor desde cedo, iniciei minha vida profissional aos 14 anos como jovem aprendiz e, aos 21, legalizei meu primeiro negócio. Desde então, criei, conduzi e participei de projetos diversos, sempre unindo visão estratégica, organização e consistência na execução.

Atuo na interseção entre marketing, negócios e comportamento humano, apoiando profissionais e empresas na construção de estratégias claras, posicionamento consistente e processos de crescimento bem estruturados. Ao longo da minha trajetória, trabalhei como profissional PJ em projetos para empresas de diferentes segmentos, como engenharia, startups, agências de comunicação e administração de condomínios. Essa vivência trouxe uma visão prática sobre modelos de negócio, tomada de decisão, estrutura e posicionamento em contextos variados.

Sou formada em Marketing, com MBA em Gestão Estratégica de Negócios, pós-graduação em Design Gráfico e Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing. Em paralelo, aprofundei meus estudos em comportamento humano, autoconhecimento e processos de autorregulação, com formações e pós-graduações em Psicanálise Clínica, Constelação Familiar Sistêmica e Inteligência Emocional.

A experiência com o burnout foi um ponto de inflexão na forma como conduzo minha vida e minha atuação profissional. A partir desse momento, o Yoga e a Meditação passaram a fazer parte do meu caminho, levando à formação em Hatha Yoga, à Especialização em Atenção Plena e Educação Emocional, à Formação de Instrutores de Yoga para Crianças, Jovens e Yoga na Educação e Terapias Integrativas. Esse percurso ampliou minha compreensão sobre saúde emocional, atenção e desenvolvimento humano em diferentes fases da vida.

Compartilho esse conhecimento como colunista aqui no Eu Sem Fronteiras. Também atuo como instrutora de meditação nas plataformas Insight Timer e Aura Health, onde desenvolvo práticas e conteúdos em áudio e formato de podcast, voltados ao cultivo de presença, clareza e equilíbrio.

Como autora, publiquei os livros No Caminho do Autoconhecimento, Lado B e Histórias de Jardim e Café, reunindo reflexões e vivências ligadas ao comportamento humano e à forma como nos relacionamos com a vida e o trabalho.

Atualmente, estou à frente da Terapeutas Digitais, uma agência de marketing especializada em profissionais da área terapêutica. Desenvolvo planejamento de marketing, mentoria, estratégia digital, gestão de redes sociais premium e estruturação de posicionamento, comunicação e processos que conectam marca, público e objetivos de negócio.

Minha atuação como mentora de negócios integra marketing, estratégia e autoconhecimento. Parto do princípio de que empreender exige clareza interna, postura e decisões conscientes, e que, muitas vezes, os desafios do negócio estão diretamente ligados à forma como a profissional se posiciona, escolhe e se relaciona com o próprio trabalho.

Também realizo trabalho voluntário como mentora na RME, Rede Mulher Empreendedora, idealizada por Ana Fontes, participando de mentorias pontuais voltadas ao apoio estratégico de mulheres empreendedoras.

Acredito que negócios alinhados com quem somos ganham mais sentido, direção e impacto. É assim que escolho atuar e é esse caminho que sigo construindo.

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