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Ações para superar o passado

Silhueta de menino com correntes nos brações quebradas e céu azul e sol ao fundo
Paula Viana
Escrito por Paula Viana

Muitos eventos podem ter marcado nossa vida, para algumas pessoas é bem difícil dar um passo para frente sem se lembrar do que viveu no passado. A nossa mente se acostuma com ações repetitivas e um dos exercícios principais é viver o agora para viver melhor. Alguns passos são importantes para percebermos que o passado não volta mais:

  • Perdoar o que foi doloroso. O perdão é a principal ferramenta para alcançar essa plenitude, falar do que ocorreu não mudará nossa realidade. O perdão é libertador.
  • Viver o presente. Cada minuto que passa podemos aprender novas habilidades e viver o presente nos torna completos diante da vida.
  • Transformar o que foi doloroso em ações positivas. Tudo o que vivemos tem seu aprendizado e pode servir para ajudar os outros.
  • Renovar a vida com atividades diferentes, novos amigos e novas experiências.
  • Procurar ajuda profissional. Muitos casos devem ser tratados por profissionais, pois eles têm o conhecimento sobre diversas ferramentas para ajudar na resolução desses problemas.

Mulher de costas com braços levantados no meio de plantação de algodão com pôr-do-sol de fundo

A superação dos traumas é alcançada quando não damos tanto poder ao que nos fez sofrer, por isso o tempo é nosso aliado nessa caminhada. Perceber que cada progresso é importante para a escada do sucesso também é essencial. O passado é um filme que não pode ser escrito com outro final, mas o presente é uma dádiva. Viva no presente!

Segue a Oração do perdão por Cristina Cairo!

Eu perdoo você. Por favor, me perdoe.

Você nunca teve culpa,

Eu também nunca tive culpa,

Eu perdoo você, me perdoe, por favor.

A vida nos ensina através das discórdias,

e eu aprendi a lhe amar e a deixá-lo(a) ir de minha mente.

Você precisa viver suas próprias lições e eu também.

Eu perdoo você… me perdoe em nome de Deus.

Agora, vá ser feliz, para que eu seja também.

Que Deus te proteja e perdoe os nossos mundos.

As mágoas desapareceram de meu coração e só há Luz e Paz em minha vida.

Quero você alegre, sorrindo, onde quer que você esteja.

É tão bom soltar, parar de resistir e deixar fluir novos sentimentos!

Eu perdoei você do fundo de minha alma, porque sei que você nunca fez nada por mal e sim porque acreditou que era a melhor maneira de ser feliz.

Me perdoe por ter nutrido ódio e mágoa por tanto tempo em meu coração. Eu não sabia como era bom perdoar e soltar; eu não sabia como era bom deixar ir o que nunca me pertenceu.

Agora sei que só podemos ser felizes quando soltamos as vidas, para que sigam seus próprios sonhos e seus próprios erros.

Não quero mais controlar nada, nem ninguém. Por isso, peço que me perdoe e me solte também, para que seu coração se encha de amor, assim como o meu.

Muito obrigada!

Mensagem inspirada por Cristina Cairo, num momento de perdão!

Fonte Oração do perdão https://www.linguagemdocorpo.com.br/oracao-do-perdao

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Sobre o autor

Paula Viana

Paula Viana

Massoterapeuta, Técnica de Nutrição e acadêmica de Estética e Cosmética. Desde criança me interesso por temas do bem estar e nutrição, atuo com atendimento de massoterapia em eventos e domicílio.

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