Autoconhecimento

Aprenda a ser autoconfiante

Eu Sem Fronteiras
Escrito por Eu Sem Fronteiras

Você costuma se diminuir para as pessoas? Você se sente um fracassado? Está na hora de deixar esses pensamentos de lado e acreditar mais em você.

A primeira lição que devemos aprender é a nunca nos sentirmos melhores ou piores que alguém. Certamente quem possui problemas de autoconfiança, vive uma vida cheia de receios e nunca consegue mostrar o seu melhor para as pessoas.

Você pode até achar que autoconfiança é algo que não se adquire e sim nasce com a gente.
Se você continuar com esse tipo de pensamento, estará fadado a aceitar derrotas para sempre. Está na hora de compreender que precisamos sentir confiança em nós mesmos, nas nossas habilidades e capacidades. Se você não acreditar naquilo que sabe fazer, quem vai acreditar?

Autoconfiança vs. Autoestima

Embora a autoconfiança não seja a mesma coisa que autoestima, as duas andam lado a lado. Se você não tem autoconfiança, consequentemente a sua autoestima estará afetada.

Autoconfiança é quando nos sentimos capazes de realizar nossas ações e vontades, nos aceitando do jeito que somos. Já a autoestima, envolve as nossas emoções, se somos uma pessoa negativa ou positiva sobre nós mesmos e tudo o que está a nossa volta.

Quanto mais tivermos pensamentos ruins, mais estaremos nos jogando em um abismo de desilusões e reprovações. Por exemplo, num grupo onde uma pessoa se sobressai pelo seu nível de competência social ou profissional, uma pessoa frágil pode se sentir inferior e, logo, a sua autoconfiança só piora.

Pense positivo:

Às vezes os nossos sonhos parecem estar tão fora da nossa alçada, que a única coisa que se passa pela nossa mente é, “não vou conseguir” e de fato, você não consegue. Difícil mesmo é não se deixar levar por esses pensamentos, mas quanto mais você alimentá-los, pior será. Comece se livrando de tudo aquilo que te deixa pesado e que não te agrega em nada. Depois, procure encontrar os lados bons de tudo, de todos os fracassos, de todos os erros e de todas as decepções, sejam amorosas ou profissionais. O passado já passou e o que importa é levar uma vida leve e sem bagagens.

Registre os seus sucessos:

Sempre tem aquele momento especial em que você conseguiu algo que tanto queria, aquele momento de glória e que com certeza fica marcado para sempre na memória. Então, pegue um papel e uma caneta e registre todos esses sucessos que você conquistou, e sempre que se sentir inferior, leia e se recorde de tudo de bom que já lhe aconteceu.

Cuide de você:

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Nada melhor que algumas comprinhas para dar um up na autoestima. Tire um momento para você e se cuide. Mude o visual, compre algumas roupas, faça alguma terapia, mas se ame.

Conheça-se a si mesmo:

Todos nós temos defeitos e qualidades, cabe a nós sabermos valorizar o que temos de melhor para oferecer. Trabalhe para engrandecer tudo aquilo que você tem de bom e melhore o que estiver te comprometendo. Seja autoconfiante. Não se deixe levar por pensamentos negativos de que você é pior que alguém. Seja sempre o melhor para você.

Defina os seus objetivos:

É sempre bom planejarmos o nosso futuro  e para isso precisamos mudar os nossos hábitos e colocar em ordem as nossas preferências. Por isso, habitue-se estabelecer objetivos e corra atrás para conquistá-los. É muito gratificante provar para nós mesmos que somos capazes de conseguir.

Não deixe nada para depois:

Para quê deixar para amanhã se você pode fazer agora?
Deixe a preguiça de lado e vá cumprir as suas tarefas. Seja limpar a casa, dar uma volta com o cachorro, fazer compras no mercado ou até mesmo fazer um exame de rotina, não deixe passar o dia. Desse jeito você vai ocupar a sua cabeça com coisas que realmente importam, eliminando os pensamentos negativos da sua vida. Como diz aquele ditado popular: 

“Cabeça vazia, oficina do diabo”, ocupe a sua vida com sentimentos bons e elimine tudo aquilo que não for lhe agregar em nada. Confie em si mesmo e aprenda a valorizar as suas qualidades!


• Texto escrito por Letícia Espíndola da Equipe Eu Sem Fronteiras.

 

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