Autoconhecimento

Autoconhecimento

Mulher pensativa olhando para as plantas que estão em seus pés

Hoje quero falar um pouco da importância do autoconhecimento e seus benefícios. Buscar pelo autoconhecimento nos leva à uma vida mais tranquila, sem tantos sofrimentos, doenças, acidentes e tudo que nos acontece e nos deixa tristes, com dor e sem entender, a gente fica pensando: “Meu Deus, o que eu fiz pra isso me acontecer, eu mereço esse sofrimento?” E na minha opinião e na opinião de algumas pessoas que sigo, leio e considero meus mestres, Deus não quer nosso mal de forma alguma, o problema é que muitas vezes não conseguimos aprender algo pelo caminho do amor e ai não resta outro caminho, senão o da dor. Não seria muito mais fácil ir pelo caminho do amor e não precisar sofrer! Eu te digo, isso é possível através do autoconhecimento.

Afinal o que é esse tal de autoconhecimento? Para mim tudo que me acrescenta é autoconhecimento, sempre que leio algum livro que me ensina algo bom, um jeito melhor e mais amoroso de levar a vida, ouço um programa bacana no YouTube, faço terapia, e existem tantos tipos de terapia, procure e garanto que vai achar alguma que goste e se identifique ou pode ser também participar de algum grupo de terapia como constelação familiar por exemplo, essa é uma outra paixão minha, tudo isso é autoconhecimento, se conhecer mais e mais sempre.

Acabamos tendo a ilusão de já nos conhecermos muito bem, que lidamos perfeitamente com nossas sombras e dores, que superamos nossos traumas, estamos enganados, se não houve uma compreensão e perdão verdadeiro da situação ocorrida, a sombra ou o trauma vão estar lá, é só questão de tempo para eles aparecerem, então seguindo essa lógica não seria melhor resolver logo pelo caminho do amor, qualquer situação desagradável, antes que a mesma situação se manifeste pelo caminho da dor?

Mulher olhando para as montanhas a sua frente

Somos crianças no jardim de infância quando o assunto é autoconhecimento, nossa compreensão ainda é pouca para entender a imensidão nossa e do universo.

Quando fiz meu primeiro mapa natal minha mente se abriu, eu sempre gostei de horóscopo e achava que eu era somente meu signo do mês de nascimento, gêmeos, quando consultei uma astróloga e ela me explicou que temos a energia de todos os signos dentro de nós e alguns são mais fortes como o Sol, ascendente e lua, somos uma misturinha desses três, eles se destacam, mas temos todos os outros também, então pude compreender porque eu me parecia tanto com touro e capricórnio, que são meus ascendente e lua, fez sentido para mim e tendo consciência disso parei de me julgar, criticar e busco formas de usar as energias desses signos pelo lado positivo.

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Esse é um caminho, existem muitos outros, o importante é estar disponível para querer esse autoconhecimento e não ter medo.

Tudo é energia e ao mesmo tempo dualidade, sempre têm dois lados, podemos escolher o lado que queremos ir, isso é livre- arbítrio.

Texto escrito por Erica Ohno, terapeuta integrativa. Para agendamento de sessões presenciais ou online entrar em contato: (11) 96974-1810.

Sobre o autor

Ponto de Luz Terapias Sistemicas Ltda

Ponto de Luz Terapias Sistemicas Ltda

Ponto de Luz: esse nome nasceu em uma constelação familiar, ele é um lugar onde temos insights, ideias, luz e nos conectamos com ALGO MAIOR. Nasceu do desejo de retribuir ao Universo o muito que recebi quando assumi minha missão de terapeuta. É um local onde as pessoas se desenvolvem através de mim, Paola Mingardo com o atendimento presencial em astrologia, PNL, constelação familiar e coaching, além de outros profissionais que estão comigo nesta caminhada.

Hoje temos

Neda Asnath Del Valhe Santos - Cursando Formação Psicanalítica com previsão de término em maio de 2022. Formada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie no ano de 2010. Domínio do idioma inglês. Experiência de 8 anos em atendimento clínico em psicoterapia para clientes particulares e ONGs. Experiência em projetos sociais na iniciativa pública; Mais de sete anos atuando como psicóloga clínica individual e familiar; Trabalho voluntário (apresentação teatral e musical) em casas de repouso, abrigos, casa de passagem, ONGs e Centro de Temporário de Acolhimento (moradores em situação de rua).

Erica Ohno - Sou Erica, terapeuta integrativa em linguagem do corpo e practitioner em PNL. Vou contar um pouquinho da minha trajetória de como me tornei terapeuta. Comecei meus estudos por curiosidade pelo comportamento humano. Tinha uma empresa e queria aprender a identificar pela leitura do rosto se deveria ou não contratar um funcionário. Analisando os sinais do rosto, é possível saber algumas informações sobre a pessoa. Esse estudo chama fisiognomonia. Fiz um curso breve de dois dias e gostei bastante. E logo em seguida uma amiga me enviou um áudio da Cristina Cairo sobre tatuagem, pois comentei com ela que talvez fizesse uma. Nesse programa, a Cristina explicou a real intenção de querer se tatuar, e eu gostei apesar de não ter entendido muito bem. O YouTube ficou me indicando programas dela e eu comecei a ouvir e a gostar cada vez mais. Eu custava a entender como as doenças teriam causas iniciadas nas emoções e no comportamento, eu acreditava e ao mesmo tempo duvidava, era um enorme conflito interno. Nos programas ela fazia chamadas para os próximos cursos e palestras, e decidi fazer o curso para entender melhor esse estudo egípcio para me “curar” da minha rinite e pressão alta. Nesse meio-tempo comecei a participar do grupo Ponto de Luz. É um grupo que se encontra toda quinta à noite atualmente e em alguns sábados. Nesses encontros acontecem as constelações familiares, pelas quais claro também me apaixonei. Sou adotada e a querida Paola Mingardo, terapeuta sistêmica, me mostrou em constelações a importância de ser grata à vida que meus pais biológicos me deram. Minha paixão foi crescendo por esse universo novo. E como uma boa geminiana a curiosidade me levou a procurar coisas novas. E então percebi que tudo está conectado. Comecei a estudar física quântica, as leis universais e decidi que gostaria de dividir esse conhecimento como terapeuta com quem estivesse disponível. Recentemente fiz o curso de practitioner em PNL e trabalho com meus clientes todas essas ferramentas conectadas para a cura por meio das técnicas, mas principalmente por meio do amor e do perdão verdadeiro. Tomar consciência é o primeiro passo para qualquer mudança. Quando algo sai do inconsciente e vai para o consciente, é o momento em que a cura se inicia. Estamos sempre em constante evolução, aprendendo sempre e crescendo com todo o aprendizado que vai surgindo a todo momento.
Sou @ericaohno, terapeuta integrativa, formada na Escola Brasileira de Linguagem do Corpo e Psicanálise Cristina Cairo, e practitioner em PNL. Para agendar sessão presencial ou online, me mande uma mensagem no whats 11 96974-1810.

Sibele Jara - Sobre a taróloga Sibele Jara. Profunda estudiosa de uma doutrina espiritualista que não se prende a nenhuma religião, mas acima de tudo ao autoconhecimento, a nossa taróloga Sibele iniciou sua atividade com o tarô cigano aos 14 anos de idade e se aperfeiçoou em outros oráculos, como o Mitológico e o Tarô de Marselha, por meio de cursos certificados na área e com mestres de muita sabedoria. Atualmente foca seus esforços em desenvolver a cada dia mais seus dons por meio do estudo contínuo de novos oráculos, tudo com muito amor e dedicação ao ser humano.
O tarô é uma ferramenta de autoconhecimento, que pode levar o consulente a um nível de consciência muito maior de suas limitações e capacidades. Uma consulta de tarô é tida como um momento de aconselhamento, e é indicada para quem tem coragem de refletir sobre a própria vida e suas atitudes. Entre conosco nesse mundo encantador de conscientização para tomar melhor suas próprias decisões. Beijos de Luz.

Renata Nunes Alonso - Pedagoga especialista em inclusão com pós graduação em psicopedagogia e pedagogia sistêmica. Trabalha com crianças/adolescentes e familiares com dificuldades de relacionamento e desafios com o sistema escolar.

Silvia Jara - Formada em Comunicação Social pela Universidade Metodista de São Paulo, sempre gostei de lidar com pessoas. Só não imaginava que a vida me levaria para o atendimento como terapeuta íntegra ativa. Facilitadora de Constelações Sistêmicas Familiares e Empresariais, ThetaHealer e Reikiana.

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