Estar de bem com a vida, consigo mesmo e com as pessoas ao redor. Esse é um estado de equilíbrio básico para que se possa almejar qualidade de vida. Existe um ponto neutro em que podemos estar, quando vivemos no mais ou menos. Quando as coisas não estão boas, nem ruins. Fazemos apenas o que é necessário para nos manter seguindo em frente.
O bem-estar surge no momento em que se atinge um estado de satisfação e os objetivos estão alinhados com manter e potencializar esse contentamento. Pessoas que se mantêm fora dessa zona de bem-estar precisarão de algum tipo de ajuda para encontrarem o caminho e a forma de permanecerem num estado de felicidade. Existem diferentes formas de se obter essa ajuda, o processo de coaching de bem-estar é especializado nisso.
Também conhecido como wellness coaching, o coaching de bem-estar tem uma abordagem que se preocupa com o ser humano como um todo. Esse processo holístico possibilita que a pessoa encontre o equilíbrio em diferentes áreas da sua vida. O coach de bem-estar é o profissional que pode ser visto como um guia que irá auxiliar na condução para melhores estados do que o que a pessoa se encontra.
CADA PESSOA É DE UM JEITO
É importante para o coach entender a situação atual em que a pessoa que ele está auxiliando (chamado de coachee) se encontra. Também é fundamental saber quais os principais problemas que enfrenta. É comum que o coachee não saiba exatamente para onde quer ir, que não consiga visualizar seus objetivos. Esse processo de descoberta do melhor caminho a seguir e aonde se quer chegar faz parte do processo do wellness coaching.
Cada pessoa é de um jeito, tem sua maneira de pensar, sentir e agir. A individualidade de cada um deve ser entendida e respeitada. Um processo de desenvolvimento pessoal bem conduzido considera a pessoa com suas qualidades, limitações, desejos e tudo mais que compõe a sua realidade individual. Esse processo de descoberta é feito na parceria entre o coach e o coachee.
A RELAÇÃO COACH E COACHEE
Criar uma relação de confiança e energia positiva depende muito do coach. Mas é preciso entender que para que se tenha êxito no processo de coaching o coachee terá que se empenhar. É como se o coach e o coachee estivessem num barco que precisa de duas pessoas para remar. Um de cada lado do barco, se apenas um remar o barco fica girando, se cada um remar para uma direção diferente ele não sai do lugar.
É a partir do momento que se encontra a direção e o ritmo certo das remadas que o barco começa a se movimentar. O coaching é um processo ativo de mudança da realidade que tem pouco ou nenhum efeito para quem não está disposto a realizar mudanças. Considerando a intenção de mudar, quando a conexão entre coach e coachee está sintonizada não há limites para o crescimento.
A TRANSFORMAÇÃO POR MEIO DO AUTOCONHECIMENTO
Não se pode falar em coaching de bem-estar sem falar de autoconhecimento. Uma vez que o coach e o coachee estão guiando o barco no trajeto da prosperidade, inicia-se também um processo de autoconhecimento para o coachee. A situação em que se encontra começa a ficar mais clara, conexões com suas atitudes, comportamentos, sentimentos e o bem-estar começam a ser feitas.
Quando realizado em um clima onde o coachee se sente acolhido e seguro o processo de autoconhecimento se torna prazeroso e empoderador. Os desafios que vão surgindo se tornam cada vez menores diante da busca por bem-estar. À medida que a pessoa que passa por um processo de coaching vai entendendo o que motiva seus comportamentos e pensamentos negativos, ela pode alterar a sua realidade e, consequentemente, seu bem-estar.
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Ficar lutando contra o que se sente ou forçando mudanças externas apenas irá gerar frustração e maior sofrimento. Quando não se sabe aonde se quer ir tudo se torna mais difícil. O coach de bem-estar existe para facilitar e tornar esse processo positivo. Não é preciso estar se sentindo mal para querer ser e estar melhor. Basta querer transformar sua realidade atual em algo melhor.
