É muito difícil falar de uma pessoa que não é ansiosa no mundo em que vivemos. E isso é extremamente prejudicial.
A ansiedade te desloca para uma realidade que nem sempre tem tanta importância quanto a que você coloca.
Já parou para refletir em como a ansiedade mexe com o seu cotidiano? É muito importante perceber isso, para poder moldar os seus pensamentos, a sua mente. Pessoas ansiosas estão fora de si, longe do presente e da situação, antecipando algo que ainda não existe.
Mais do que nunca, é preciso reprogramar o seu cérebro, detectando as situações em que essa reação de ansiedade se repete.
O seu cérebro grava os comportamentos que você tem. Se toda vez que algo novo acontecer, você se tornar ansioso, ele vai sempre “disparar” essa ansiedade em situações similares.
Assista este vídeo sobre “Ansiedade e Nervosismo”:
Ansiedade corrói o seu corpo e é viciante: quanto mais ansiedade você tem, mais você terá. É um comportamento que deve ser eliminado, a partir da reprogramação da sua mente e da modificação da sua rotina.
Pare e pense! Não se deixe cair nesse mal.
Faça meditação, exercícios de respiração ou tratamento com Florais de Bach. Busque trabalhar essa situação na sua vida.
Ansiedade não é uma coisa boa!
Confira também este vídeo sobre “Autoconhecimento e Ansiedade”:
