É muito difícil falar de uma pessoa que não é ansiosa no mundo em que vivemos. E isso é extremamente prejudicial.
A ansiedade te desloca para uma realidade que nem sempre tem tanta importância quanto a que você coloca.
Já parou para refletir em como a ansiedade mexe com o seu cotidiano? É muito importante perceber isso, para poder moldar os seus pensamentos, a sua mente. Pessoas ansiosas estão fora de si, longe do presente e da situação, antecipando algo que ainda não existe.
Mais do que nunca, é preciso reprogramar o seu cérebro, detectando as situações em que essa reação de ansiedade se repete.
O seu cérebro grava os comportamentos que você tem. Se toda vez que algo novo acontecer, você se tornar ansioso, ele vai sempre “disparar” essa ansiedade em situações similares.
Ansiedade corrói o seu corpo e é viciante: quanto mais ansiedade você tem, mais você terá. É um comportamento que deve ser eliminado, a partir da reprogramação da sua mente e da modificação da sua rotina.
Pare e pense! Não se deixe cair nesse mal.
Faça meditação, exercícios de respiração ou tratamento com Florais de Bach. Busque trabalhar essa situação na sua vida.
Ansiedade não é uma coisa boa!
