Na sua opinião, é possível viver de maneira exclusivamente racional, evitando que os sentimentos nublem a nossa visão e interfiram nas nossas decisões? É isso que prega uma filosofia chamada Estoicismo, que sugere uma vida baseada na racionalidade e longe de paixões e vícios.
Se você acha esse conceito interessante e aplicável em sua vida, siga na leitura deste artigo, que, além de apresentar o que é o Estoicismo, traz uma lista de livros que podem ajudá-lo a estudar mais a respeito dessa filosofia. Confira:
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O que é o Estoicismo?
Criado pelo filósofo Zenão de Cício, em Atenas, por volta de 300 a.C., o Estoicismo é uma corrente filosófica que faz com que seus seguidores tenham um compromisso com o conhecimento e evitem colocar o foco naquilo que não pode ser controlado (os chamados vícios), como paixão e outros desejos extremos.
É uma filosofia que prega, portanto, que a felicidade do ser humano depende apenas de si mesmo, pois é preciso abdicar do que não é considerado como uma de suas virtudes. Os vícios, segundo o Estoicismo, são males absolutos.
De acordo com o Estoicismo, é preciso que mantenhamos uma mente racional e calma, evitando tudo que possa alterar esses estados. Independentemente do que aconteça, uma pessoa estoica evita ser comandado por desejos, prazeres e irracionalidade.
Filosofia estoica e o autoconhecimento
Se o Estoicismo é bom ou não para você, é você é o único que pode dizer, mas podemos analisar os mais relevantes princípios dessa filosofia para entender de que maneira ela pode fazer bem em sua vida e em sua jornada de autoconhecimento, tornando-o uma pessoa melhor e mais feliz.
Quando tentamos agir de maneira calma e racional, evitando paixões e sentimentos extremos, é como se nos colocássemos o mais perto possível de quem somos de verdade, de nossa essência, porque os desejos e sentimentos, que mudam o tempo todo, bagunçam o que pensamos quando estamos com a mente e o coração “limpos”.
Além disso, como o Estoicismo prega focar apenas o que podemos controlar, isso ensina que não devemos “debater com a vida”, isto é, devemos aceitar as coisas como elas são, em vez de tentar controlar aquilo que não podemos controlar. É aceitar que a vida é assim mesmo e lidar com ela a partir disso.
Livros para exercitar a Filosofia Estoica
Quando falamos sobre conhecimento, autoconhecimento e Filosofia, há muitas maneiras de buscar sabedoria e conteúdo para enriquecer a nossa experiência, e uma delas é por meio dos livros! Preparamos uma seleção com livros sobre Estoicismo que vão ajudá-lo a entender e a estudar essa corrente filosófica. Confira!
“Meditações” – Marco Aurélio
Marco Aurélio (121-180 d.C.) foi um imperador romano, considerado o último dos cinco bons imperadores. Um homem culto e bom na diplomacia, Marco Aurélio se dedicou ao estudo da Filosofia, especialmente do Estoicismo dos gregos, e sua vida foi um grande exemplo prático dessa corrente.
Em “Meditações”, mergulhamos nos pensamentos mais profundos de Marco Aurélio, especialmente porque ele não pretendia que eles fossem publicados. Além de ser um documento histórico impressionante, exploramos a mente de uma pessoa que tentava ao máximo agir sem paixões e de maneira não impulsiva.
“Cartas de um Estoico” – Sêneca
Outra obra clássica, mas muito mais didática do que as “Meditações” de Marco Aurélio. É uma obra em dois volumes que compila as cartas trocadas entre o pensador Sêneca, que era adepto do Estoicismo, e seu amigo Lucílio. Nessas cartas, Sêneca o aconselha a respeito de várias situações da vida, sempre com base nessa filosofia.
Como Lucílio não tinha nenhum conhecimento prévio sobre o Estoicismo, Sêneca era bastante didático, o que ajuda aqueles que estão tendo também o primeiro contato com essa filosofia. Então o livro fica muito mais próximo do leitor, por assim dizer.
“O Ego é seu Inimigo” – Ryan Holiday
Esse livro traz dicas, conselhos e conhecimentos para lidarmos com o nosso maior adversário interno: nós mesmos, o nosso (grande) ego. Com base nos filósofos estoicos, o autor vem trazendo sabedoria a respeito de por que deveríamos ter cuidado com os desejos do ego em nossa vida.
Contando histórias de pessoas que foram bem-sucedidas em seus objetivos por terem foco nele, ou de pessoas que foram malsucedidas justamente porque não conseguiram ser racionais, o livro apresenta exemplos práticos da aplicação dessa filosofia no dia a dia e na vida de todos.
“O Obstáculo é o Caminho” – Ryan Holiday
Do mesmo autor da obra anterior, esse livro é um dos principais “divulgadores” do Estoicismo nos tempos atuais. Ele funciona como uma apresentação a essa filosofia, seus principais conceitos e criadores, como o próprio Marco Aurélio e o pensador Sêneca.
Usando como exemplos as vidas de figuras modernas, como Barack Obama, Steve Jobs e Theodore Roosevelt, o autor demonstra na vida prática quais são as aplicações e os benefícios de viver uma vida balizada pelo Estoicismo.
“Mais Sêneca, Menos Prozac” – Clay Newman
Atualmente, vivemos tempos com os maiores números relacionados com o consumo de medicamentos antidepressivos, como Prozac e Frontal, que, mesmo assim, são incapazes de acabar com o sofrimento de seus usuários.
Nesse livro, o autor apresenta o Estoicismo não só como uma corrente filosófica, mas uma alternativa a esses medicamentos e a um tratamento químico para problemas como depressão entre outros. Além disso, serve como introdução ao pensamento de Sêneca.
“Antifrágil” – Nassim Nicholas Taleb
Esse não é propriamente um livro sobre Estoicismo, mas é uma obra que traz uma das suas maiores lições, que é viver e resistir apesar de, independentemente do que seja esse “apesar de”. Ou seja, a ideia de que não devemos tentar controlar o incontrolável, mas, em vez disso, aceitar a vida como ela é.
O autor promove a reflexão de que não devemos ser, por exemplo, resilientes, isto é, aquilo que volta à sua forma original após um impacto. O que ele sugere é que nos treinemos para nem mesmo sofrer o impacto, daí vem o nome “antifrágil”.
“Coragem sob Fogo” – James Stockdale
Esse é um livro bastante diferente dos anteriores. É o relato pessoal de Stockdale, um militar norte-americano que passou quase oito anos como prisioneiro de guerra no Vietnã e conseguiu suportar torturas e privações, segundo ele, seguindo a filosofia estoica.
Serve como um exemplo prático da aplicação do Estoicismo em nossa vida, já que mostra que até mesmo alguém passando por uma situação de extrema provação e sofrimento conseguiu se valer dessa filosofia para sobreviver e sair dali mais forte.
“Pense como um Imperador” – Donald Robertson
Muitas pessoas sentem dificuldade de se relacionarem com o Estoicismo porque a maior parte dos autores, como Marco Aurélio e Sêneca, viveu num mundo completamente diferente do nosso, em que o capitalismo e a tecnologia são tão importantes.
Nesse livro, Robertson atualiza alguns dos principais conceitos do Estoicismo para o nosso mundo atual e para a sociedade em que vivemos hoje, utilizando-se de alguns conceitos da Psicologia, o que aproxima bastante essa corrente filosófica da maneira como pensamos e vivemos hoje.
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Estas são algumas obras que podem introduzir você ao Estoicismo e te ajudar a praticar em sua vida essa maneira de enxergar a existência. Se você sente que pode ter uma jornada mais frutífera com a ajuda dessa doutrina, que tal escolher a sua próxima leitura com base nesta lista?
