Capítulo 3 – UMA FORMA NADA ORIGINAL DE COMEÇAR… MAS QUE FUNCIONA DE MONTÃO!
PRIMEIRO PASSO PARA UM BOM E PODEROSO RECOMEÇAR: QUE TAL TRABALHAR COM O “RECOMEÇÔMETRO”?
Este instrumento não se propõe a assumir ares de cientificidade, muito menos advogar para si a sabedoria de todos os mestres, mas é uma ferramenta valiosa quanto mais não seja para provocar a reflexão que deve preceder uma tomada de decisão sobre ter, querer, precisar recomeçar ou não um fato, dado, momento, fase, enfim algo valioso em nossas vidas.
Funciona assim: tome um golinho de água e vá para um canto sossegado, munido(a) de lápis e borracha, para poder apagar e mudar as respostas se for o caso. Respire fundo, acione música suave e se concentre em analisar cada variável das dez listadas a seguir e, para cada uma, marcar o ponto relativo à intensidade dentre as quatro dimensões escritas na linha inferior à da escala numérica.
Descreva aqui a situação-foco, o que aconteceu que o(a) coloca diante de uma possibilidade de ter que recomeçar (seja breve, mas preciso(a)). Máximo de trinta palavras!
Acordar o meio da noite e ter que repassar outra vez toda a situação passada e seus detalhes dolorosos
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Irrelevante, incomoda, pega bastante. Tira-me do sério.
Ter os pensamentos invadidos a qualquer momento do dia pelas lembranças da situação como se acontecendo
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Irrelevante, incomoda, pega bastante. Tira-me do sério.
Ter que explicar outra vez e mais outra para amigos e parentes o que aconteceu na situação-foco
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Irrelevante, incomoda, pega bastante. Tira-me do sério.
Volta e meia me sentir culpado(a) do sucedido e ouvir a voz interna implacavelmente me cobrando
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Irrelevante, incomoda, pega bastante. Tira-me do sério.
Tomar conhecimento de que sou alvo de censura e criticas como vilão(ã) da situação-foco
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Irrelevante, incomoda, pega bastante. Tira-me do sério.
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Suportar o sabor amargo da sensação de perda diante do mau desdobramento da situação-foco
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Irrelevante, incomoda, pega bastante. Tira-me do sério.
Ter que reconhecer que, de fato, se houve pisada na bola na situação, foco, foi da minha parte.
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Irrelevante, incomoda, pega bastante. Tira-me do sério.
Toda hora me lembrar de que já passei por perdas até maiores e delas ter dado conta, recomeçando.
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Irrelevante, incomoda, pega bastante. Tira-me do sério.
Admito que esteja precisando provar para mim mesmo que sou da luta e este é o momento de provar valor.
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Irrelevante, incomoda, pega bastante. Tira-me do sério.
Vejo todos os dias exemplos de recomeços em situações parecidas com a minha e isso mexe comigo.
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Irrelevante, incomoda, pega bastante. Tira-me do sério.
Agora, some os pontos de cada dimensão e reflita sobre a seguinte gradação de importância sobre vir a ter que começar ou não um processo de recomeço para valer:
- Entre 80 e 100 pontos: recomeçar já e dando tudo de si nessa direção, para que evite o risco de se deixar abafar pelo sucedido (a tal situação,foco). Nem um minuto a mais a perder e o que vale é o seu bem estar e nada justifica fugir da raia ou entrar naquela de “vida leva eu…”
- Entre 60 e 80 pontos: olha…Veja bem…cá entre nós, não estaria na hora de recomeçar para se livrar, mais tempo, menos tempo, desse incômodo? Vale a pena seguir com essa comichão na sua “pele” emocional? Cuide de si e do seu ideário de felicidade e comece a pensar em ações de recomeço em alguns meses no máximo!
- Menos que 60 pontos: pense que é como aquela dorzinha de cabeça que vem e vai, em dada hora do dia e que você até sente falta quando não se manifesta: não vai morrer por causa dela e muito menos perder tempo precioso.
Então! Que tal? Ajudou na sua decisão? O fato é que, usando a expressão menos rebuscada, visando comunicar melhor e mais incisivamente, sapo que não pula não engole mosca, cobra que não se arrasta não engole sapo e mosca que pula na hora certa não está nem aí para essa história de “cadeia alimentar”! Cuide dos seus recomeços e que nunca deixe de administrá-los porque, afinal, a vida é sua e o mínimo que você merece é ser MUITO feliz!
