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Saúde mental dos líderes: o ponto cego das organizações

Imagem do contorno de uma cabeça humano onde está escrito Saúde Mental em inglês (Mental Health). Em volta do contorno, vários papéis coloridos amassados.
Evrymmnt / Getty Images Pro / Canva
Escrito por Giselli Duarte

A saúde mental de líderes é muitas vezes negligenciada nas organizações. Pressões, esgotamento e falta de apoio comprometem a sustentabilidade dos resultados. Cuidar de quem lidera é essencial para criar ambientes saudáveis e produtivos.

Toda empresa que se pretende saudável fala de cultura. De propósito, clima, comunicação. Muitas, inclusive, contratam programas de bem-estar, investem em treinamentos e criam iniciativas para cuidar da equipe.

Mas ainda há um ponto delicado que segue sendo pouco olhado: a saúde mental de quem lidera.

O líder, muitas vezes, é tratado como um eixo fixo. Aquele que sustenta, orienta, resolve. A pessoa que, mesmo sob pressão, deve manter firmeza, clareza e estabilidade para todos os lados. E, nessa construção, é comum que sua vulnerabilidade fique à margem, como se a função ocupada anulasse o direito de fraquejar.

Pouco se fala sobre o cansaço que não passa. Sobre as decisões tomadas sob ansiedade crônica. Sobre a dificuldade de desconectar mesmo fora do horário. Sobre o peso de ser exemplo, mesmo quando por dentro tudo está desorganizado.

O que é chamado de alta performance, em muitos casos, esconde esgotamento. O que é interpretado como foco, às vezes, é apenas alguém em modo de sobrevivência. O que se entende como liderança natural pode ser uma tentativa contínua de provar valor, mesmo sem fôlego.

Quando a saúde mental de quem lidera não é pauta, a organização constrói seus pilares em uma base instável. Porque quem lidera influencia silenciosamente. O tom emocional do líder reverbera. Como ele se trata, é sentida. O que ele não diz contamina o ambiente com ausências e pressões que ninguém consegue nomear.

Negligenciar isso custa caro. E não apenas em números. Os impactos aparecem na perda de confiança, na rotatividade, na produtividade inconsistente, no clima organizacional que se esvazia aos poucos. A longo prazo, empresas que não cuidam de quem cuida perdem vitalidade. E líderes que não se sustentam, não sustentam resultados.

Imagem de uma mulher que é líder em uma organização. Ela mostra um cansaço e um esgotamento em relação ao seu trabalho e suas tarefas. A foto traz o conceito sobre a saúde mental dos líderes nas empresas.
Peopleimages.com – YuriArcurs / Canva

Uma organização só cresce de forma íntegra se olha com honestidade para seus vazios. E um dos maiores é fingir que líderes não adoecem. Ou que, se adoecem, devem lidar sozinhos, em silêncio, enquanto continuam a entregar, motivar, conduzir.

Saúde mental é sustentação. E começa com permissão. Permissão para dizer “não estou bem”. Permissão para buscar apoio sem medo de parecer incapaz. Permissão para ser humano, antes de ser cargo.

O ponto cego das organizações pode ser corrigido com algo simples, mas que exige coragem: olhar de verdade para quem segura as pontas. Porque até quem conduz também precisa ser cuidado.

Sobre o autor

Giselli Duarte

Sempre fui movida pela busca por novos aprendizados.
Minha trajetória percorreu diferentes áreas, desde a carreira corporativa até experiências pouco convencionais, como um curso de DJ. Essa diversidade ampliou minhas perspectivas e me trouxe a compreensão de que cada fase contribui para o trabalho que realizo hoje.

Com espírito empreendedor desde cedo, comecei a trabalhar aos 14 anos como jovem aprendiz e, aos 21, legalizei meu primeiro negócio. Desde então, criei e participei de projetos diversos, sempre unindo consistência e visão estratégica.

Atuei como profissional PJ em projetos para empresas de diferentes setores, incluindo engenharia, startups, agências de comunicação e administração de condomínios, conciliando o empreendedorismo com projetos fixos. Essa experiência trouxe visão prática sobre diferentes modelos de negócios e a capacidade de orientar profissionais em diversos momentos da carreira.

A experiência com o burnout transformou a forma como conduzo minha vida e minha atuação profissional. Encontrei no Yoga e na Meditação o caminho de reconexão, o que me levou à formação em Hatha Yoga e à especialização em terapias naturais.

Compartilho esse conhecimento como colunista no Portal Eu Sem Fronteiras e como instrutora de meditação nas plataformas Insight Timer e Aura Health, onde também atuo como podcaster, oferecendo práticas que ajudam a cultivar presença e equilíbrio.

Como autora, publiquei os livros No Caminho do Autoconhecimento e Lado B, registrando reflexões e vivências que me conduziram a um olhar mais consciente sobre a vida.

Sou graduada em Marketing, pós-graduada no MBA em Gestão Estratégica de Negócios, com especializações em Design Gráfico e Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing. No momento, estou concluindo duas pós-graduações, uma em Inteligência Emocional e outra em Psicanálise.

Concluí também a Formação de Instrutores de Yoga para Crianças, Jovens e Yoga na Educação, ampliando minha visão sobre o bem-estar em todas as fases da vida.

Hoje, à frente da Terapeutas Digitais, auxilio profissionais da área terapêutica a fortalecerem suas marcas e a se posicionarem no digital de forma consciente e coerente com seus valores. Atuo como mentora de negócios, incentivando e conduzindo profissionais no caminho do empreendedorismo ao longo da minha trajetória. Atualmente, também sou mentora da RME – Rede Mulher Empreendedora, ampliando esse propósito.

Acredito que negócios alinhados com quem somos têm mais impacto e significado. É assim que escolho atuar e é esse o caminho que sigo construindo.

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Meditação para quem não sabe meditar

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