Um retiro espiritual de meditação pode ser o que falta em sua vida para conseguir deixar o stress de lado e encontrar a sua paz interior. Pode parecer meio estranha essa ideia, mas os benefícios são reais. Listamos alguns motivos que podem incentivá-lo a passar por essa experiência. Veja abaixo:
Direto ao ponto
Tempo livre
Ir para um retiro afastado da sua rotina significa que você realmente vai ter um tempo livre para descansar e tirar para si mesmo. Já reparou como muitas vezes você acaba passando o dia todo fazendo coisas para os outros e pouco (ou nenhum) tempo sobra para você? Um retiro pode ser um bom momento para ganhar o descanso que você merece e ficar longe das obrigações do dia a dia.
Natureza
Sentir a energia da natureza é algo muito bom e muito forte. Você vai sentir as suas energias serem recuperadas e a vibração da natureza vai ajudá-lo a ficar mais tranquilo e calmo. Caminhar descalço na terra, sentir o vento bater, ouvir o som das folhas das árvores balançando, o canto dos pássaros, ver animais em seu habitat, tudo isso contribui para uma atmosfera de harmonia e paz interior.
Alimentação
Em retiros espirituais, costuma-se oferecer comidas orgânicas e saudáveis para quem está lá. São nesses momentos que percebemos como as comidas industrializadas do dia a dia fazem mal para o organismo. Ter alguns dias com uma alimentação natural ajuda a desintoxicar o corpo e, consequentemente, aliviar a mente do estresse.
Atividades
Depende de cada retiro, as atividades propostas podem ajudar no seu autoconhecimento e no aprendizado da espiritualidade junto com pessoas que estão lá com o mesmo interesse que você. Seja com aulas de yoga, práticas de meditação, caminhadas em meio à natureza, debates filosóficos, tudo ajuda a expandir a sabedoria e o conhecimento e levar paz para a sua vida.
Amigos
Retiros são ótimos lugares para conhecer pessoas interessantes e fazer novas amizades. São pessoas que estão preocupadas com o bem-estar e querem uma qualidade de vida boa para elas. E se cercar de pessoas com boas vibrações é uma ótima forma de melhorar a sua qualidade de vida e ainda participar de círculos sociais saudáveis.
Você também pode gostar
Transformação
Você nunca sai o mesmo de um retiro espiritual. Algumas mudanças acontecem na vida quando saímos um pouco da rotina para nos conectarmos ao que é verdadeiro e essencial. São nesses momentos que tomamos consciência de como resolver os dilemas da vida e como devemos direcionar as atitudes e comportamentos para encontrarmos o que realmente nos faz feliz.
Escrito por Ricardo Sturk da Equipe Eu Sem Fronteiras
