Autoconhecimento • Comportamento

Pequenas reflexões para abraçar a alma

Mulher observando a cidade pela janela
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Escrito por Giselli Duarte

Em uma coletânea de pensamentos, compartilho com você reflexões que possam fazer sentido hoje ou num dado momento de desânimo. Essa fase que estamos passando tem sido extremamente desafiadora para todo mundo em níveis distintos. Dessa forma:

1. Respire fundo, levante a cabeça e continue.

Você está indo bem até aqui.

2. Enquanto houver existência, ainda haverá passagem.

Estar apto para atravessá-la requer coragem e sabedoria. Atravesse-a.

3. Focar o que é bom e o que tem valor é tudo o que importa.

Enquanto chover lá fora, volte-se para seu abrigo interior.

4. Ouça.

Ajude.

Importe-se.

Todavia cuide de você mesmo.

Sinta.

Mulher contente sentada debaixo de uma árvore
Kieferpix / Getty Images Pro / Canva

Fale.

Tenha empatia.

Se, entretanto, começar a fazer mal em você, afaste-se.

E está tudo bem.

Não precisamos carregar a dor do outro para mostrar que estamos ao lado de alguém.

1º O autocuidado começa primeiro em nós.

2º Se estamos querendo ficar para mostrar algo, já deixou de ser um gesto altruísta.

3º Do início ao fim, é você com você mesmo. Cuide-se no processo.

5. Você pode até se negar ao chamado que pulsa dentro de você.

Pode até mesmo fingir que não é com você ou que tudo não passa de um simples devaneio da sua mente.

Só não poderá, em hipótese alguma, quebrar esse elo que há entre você e a fonte.

O livre arbítrio existe em você e em todas as suas escolhas ou renúncias e as consequências também.

6. Quando uma pessoa está muito empenhada em atacar os outros, geralmente quem está precisando de ajuda é ela.

Muitas vezes, a necessidade de desmascarar aquilo o que não a convém vem muito da necessidade de criar uma identificação com algo e se convencer de que aquilo é o que é a verdade. A verdade, contudo, dela.⠀

Quando todos a bordo do ônibus da vida parecerem loucos para você, é importante fazer a seguinte reflexão: “Será que ‘o louco’ não sou eu?”⠀

Dissolva o excesso de julgamento e pare de querer estar sempre com a “razão”. Silencie a mente e respire para uma nova percepção.

Fique bem.

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Com amor.

  • Giselli Duarte

    Giselli Duarte

    Fundadora da Terapeutas Digitais | Estrategista de Negócios
    [email protected][email protected][email protected](12) 99629-2906@giselliduarte_@app.terapeutas.digitaisgiselliduarte.comgiselliduarte.com/ensaios@nocaminhodoautoconhecimento@terapeutasdigitais@giselliduarte_1linkedin.com/in/giselliduartegiselliduarteeeeTerapeutasDigitais@Terap_Digitaisopen.spotify.com/show/1rpsi8CvX8mM6Fa1R3e2Hy?si=LCFtTezQQWSGWBo8HB3cJg&utm_source=whatsapp

    Giselli Duarte atua na interseção entre negócios, inovação, comportamento humano e comunicação estratégica, apoiando profissionais e empresas na construção de posicionamentos consistentes, no desenvolvimento de processos e na tomada de decisões relacionadas ao crescimento de seus negócios.

    É fundadora da Terapeutas Digitais®, empresa dedicada ao desenvolvimento de soluções para psicólogas e terapeutas. Ao longo dos anos, o projeto evoluiu e ampliou sua atuação, reunindo estratégia, comunicação, marketing, gestão, tecnologia, produtos digitais, mentorias, consultorias e outras soluções desenvolvidas especificamente para esse mercado.

    Também é fundadora da Prana Comunicação, marca por meio da qual atua com empresas de diferentes segmentos, integrando estratégia, comunicação, marketing e desenvolvimento comercial. O trabalho envolve áreas como posicionamento, planejamento, comunicação institucional, presença digital, produção de conteúdo, LinkedIn, e-mail marketing, prospecção B2B, materiais comerciais, sites e apoio ao desenvolvimento de novas oportunidades de negócio.

    Ao acompanhar empreendedoras ao longo dos anos, Giselli percebeu que determinados desafios de comunicação, vendas, posicionamento e gestão continuavam se repetindo mesmo após mudanças de estratégia. A partir dessa observação, criou o Método Origem, metodologia utilizada em suas mentorias, diagnósticos e projetos estratégicos para investigar o contexto em que determinados padrões, comportamentos e decisões foram construídos antes da definição de novas estratégias.

    Sua atuação parte da compreensão de que empresas são construídas por pessoas e que, por isso, determinados desafios empresariais também podem estar relacionados à forma como suas lideranças se comunicam, tomam decisões, estabelecem relações, respondem às mudanças e conduzem o próprio negócio. Essa perspectiva aproxima sua experiência em estratégia e gestão dos estudos desenvolvidos ao longo dos anos sobre comportamento humano.

    Giselli é formada em Marketing, possui MBA em Gestão Estratégica de Negócios e pós-graduações em Design Gráfico, Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing, Psicanálise Clínica, Inteligência Emocional e Constelação Familiar Sistêmica. Também possui extensão em Gestão de Projetos pela PUC-Rio e atualmente cursa Direito.

    Paralelamente à formação acadêmica e empresarial, desenvolveu uma extensa trajetória de estudos ligados ao desenvolvimento humano e às práticas integrativas. É formada em Hatha Yoga e Reiki Master e possui estudos e formações em meditação, atenção plena, técnicas de respiração, práticas contemplativas, Programação Neurolinguística (PNL) e outras abordagens integrativas. Já ministrou aulas de yoga e meditação e criou o projeto Pranayama, que reuniu yoga, meditação e surf.

    Ao longo de sua trajetória profissional, atuou em diferentes setores e contextos, passando por tecnologia, comunicação, marketing, área comercial, empreendedorismo, engenharia e startups. Essa diversidade de experiências contribuiu para uma visão multidisciplinar sobre gestão, posicionamento, inovação, comportamento, processos e desenvolvimento de negócios.

    Giselli também possui uma trajetória consolidada na escrita. É autora de quatro livros e coautora de sete obras, além de participar de outros projetos editoriais. Escreve para o portal Eu Sem Fronteiras desde 2016 e também publica artigos na Revista Statto. Sua produção aborda temas relacionados a comportamento humano, comunicação, empreendedorismo, espiritualidade, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

    Também atua como instrutora de meditação nas plataformas internacionais Insight Timer e Aura Health, nas quais publica meditações guiadas, práticas de respiração e conteúdos relacionados à atenção, presença, yoga, autoconhecimento e desenvolvimento humano.

    Além da atuação empresarial, Giselli realiza mentorias voltadas a empreendedoras. Os acompanhamentos podem envolver estratégia, posicionamento, comunicação, marketing, vendas, gestão e questões relacionadas ao Método Origem, de acordo com o contexto, os objetivos e as necessidades de cada negócio.

    Também atua como mentora voluntária na Rede Mulher Empreendedora (RME), apoiando mulheres na análise de desafios relacionados à gestão, posicionamento e desenvolvimento de seus negócios.

    Sua trajetória reúne áreas que, à primeira vista, podem parecer distintas, como negócios, comunicação, tecnologia, comportamento humano, psicanálise, pensamento sistêmico, yoga, meditação e terapias integrativas. Em sua atuação, esses conhecimentos funcionam como diferentes perspectivas para compreender pessoas, empresas e os processos envolvidos na construção e no desenvolvimento de um negócio.

    Curso: Meditação para quem não sabe meditar Livros: Conheça meus livros Aplicativos: meditações guiadas disponíveis no Aura Health e Insight Timer