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Toxinas mentais

Mulher idosa com óculos cobre o rosto com as mãos, demonstrando cansaço e preocupação emocional.
Yan Krukau / Pexels / Canva
Escrito por Luiz Guimaraes

Você já parou para pensar no quanto seus pensamentos podem influenciar sua vida? Algumas ideias podem ser mais prejudiciais do que imaginamos! Descubra o que são as toxinas mentais e como elas podem afetar seu equilíbrio e sua evolução espiritual. Continue a leitura!

No livro “O Evangelho Segundo o Espiritismo”, cap. 8, item 6, temos: “(…) A verdadeira pureza não está somente nos atos; está também no pensamento, porquanto aquele que tem puro o coração nem sequer pensa no mal. Foi o que Jesus quis dizer: ele condena o pecado, mesmo em pensamento, porque é sinal de impureza”. Em Mateus 15:19, encontramos: “A verdadeira fonte da impureza e do mal está no interior do ser humano, e não em questões externas”.

Na dualidade que vivemos entre a vida física e espiritual, chegam-nos diuturnamente incontáveis pensamentos. Sobre esse turbilhão mental, em recentes estudos com ressonância magnética, na Universidade de Queen’s, no Canadá, em 2020, foi estimado que temos, em média, 6.200 pensamentos diários. Assim, permanecemos imersos nesse universo sutil e incógnito, com sua vasta dimensão…

Se nos aprofundarmos no campo do pensamento, buscando respostas aos nossos questionamentos, iremos aumentar substancialmente a afluência deles. A Doutrina dos Espíritos esclarece que as influências espirituais são numerosas, face às afinidades que temos com os desencarnados, por conta da equivalência vibratória.

O nosso passado está muito mais presente na existência atual do que podemos imaginar. Daí a necessidade de corrigirmos tantos equívocos que tivemos e que ainda continuam inoportunos para o nosso aperfeiçoamento.

Aqueles que convivem conosco no campo físico exercem também ações que podem ser salutares ou não. Então, poderemos avaliar o quanto a nossa mente trabalha para filtrar o que nos seja útil para a prática do bem.

Da mesma forma que somos intoxicados fisicamente por alimentos ou drogas, as toxinas mentais estão presentes no contexto de vida de nossas vidas, com intensidade muito maior, porém ignoradas quanto à necessidade de se expurgar esse “lixo mental”. Desse universo é que surgem as ideias que irão nortear nossas atitudes.

Ao perscrutar esse vasto campo invisível, alcançaremos resultados promissores para agir com bom senso. Este é o caminho para adquirir as virtudes que impulsionam a nossa evolução espiritual.

A dinâmica da vida nos preocupa muito mais do que aquilo que acontece em nosso campo mental. Como nascedouro das ideias, deveríamos dedicar um tempo maior para que, pelo discernimento, possamos filtrar o que nos seja favorável para o caminho do bem.

Os pensamentos geram imagens e projeções que influenciam a nossa vontade.

Daí a importância de direcioná-los para as virtudes, afastando tudo que for nocivo e tóxico para o nosso Espírito. “A Vontade é a gerência esclarecida e vigilante, governando todos os setores da ação mental”. Essa assertiva está no livro Pensamento e Vida, pág. 7, psicografia de Francisco Cândido Xavier, pelo Espírito Emmanuel.

Mulher demonstra preocupação e cansaço emocional, com a mão apoiada na testa.
Fizkes / Getty Images / Canva

Temos ainda o agravante dos processos obsessivos, que sutilmente nos contaminam pela psicosfera negativa que nos envolve. São traumas ignorados que minam o nosso bem-estar emocional, trazendo transtornos também de ordem física, com sintomas psicossomáticos.

Rodolfo Calligaris, no livro Páginas de Espiritismo Cristão, pág. 77, afirma: “(…) Sim, porque pensar é vibrar, é entrar em relação com o universo espiritual que nos envolve, e, conforme a espécie das emissões mentais de cada ser, elementos similares se lhe imanizarão, acentuando-lhe as disposições e cooperando com ele em seus esforços ascensionais ou em suas quedas e deslizes”.

Observemos que a necessidade de vigilância se impõe, já que ninguém está livre desses “assédios”, por conta das nossas imperfeições não corrigidas. O equilíbrio emocional minimiza os efeitos desse processo, porém nem sempre conseguimos superá-los plenamente. Muitas vezes, faz-se necessário tratamento médico, psicológico e espiritual para recompor a higidez mental do paciente.

No livro Emoções Tóxicas, de Bernardo Stamateas, pág. 12, temos: “(…) Existe um provérbio anônimo que diz: ‘Você não pode evitar que os pássaros da preocupação e da inquietude voem sobre sua cabeça. Mas pode impedir que façam um ninho em seu cabelo. Não se contamine com tudo aquilo que não serve, aprenda a descartar de sua mente tudo que intoxica suas emoções”.

Isto posto, depreende-se que a necessidade da prece e da meditação é imperiosa. São dois antídotos da maior importância para podermos neutralizar esses “assédios” que prejudicam nosso bem-estar, com repercussões no corpo físico, gerando desconforto e sofrimento de intensidade variável. (Purifiquemos os nossos pensamentos, para que o bem reflita o nosso caráter.)

Luiz Guimarães Gomes de Sá
Trabalha no Centro Espírita Caminhando Para Jesus
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