Muito se fala em autopreservação, mas pode ser difícil compreender o seu significado na prática. Porém, nesse artigo explicamos o que é autopreservação e como usá-la a nosso favor.
De fato, quando a palavra não é bem interpretada podemos inclusive acreditar que autopreservação é egoísmo ou não querer ajudar o próximo. Mas ela também pode estar ligada à inteligência emocional quando preservamos nossas emoções nos relacionamentos com os outros. Acompanhe o texto, pois explicaremos detalhadamente.
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O que é autopreservação?
É descrita no dicionário como “tendência para preservar a própria existência ou integridade”. Nesse sentido, pode ser o comportamento das pessoas que buscam cuidar de si. Ou seja, elas se esforçam para ter os melhores hábitos e construir uma vida saudável fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Sobretudo, querem preservar a sua existência.
Na psicologia a autopreservação foi pesquisada e relacionada com os sentimentos do ser humano. Mas ela pode ter vários significados, podendo ser decifrada também como um medo. De outro lado, a autopreservação também está ligada a uma inteligência emocional. Por exemplo, alguns buscam se autopreservar quando não dão opiniões aos outros, ou ainda, quando preferem não se envolver com algum problema e apenas se distanciam.
A autopreservação na história da humanidade
A autopreservação é uma ferramenta de sobrevivência natural da humanidade e de outros animais. O homem é movido em primeiro lugar por um desejo de autopreservação, ou seja, o primeiro desejo do homem é querer o melhor para si. Assim, para se manter salvo, ele fará de tudo para se proteger. Isso porque é do indivíduo o desejo inato de se manter vivo, já que desde os primórdios o homem busca o instinto de se preservar e isso prevalece até os dias de hoje.
Quando praticar a autopreservação é bom?
É bom praticar autopreservação para ter um crescimento pessoal e também para se defender de algum perigo. Isso porque, quando estamos preocupados em atingir uma excelência em nossa vida, buscamos melhorar em todos os aspectos. Por exemplo, você pode praticar autopreservação no seu trabalho, quando apenas executa as tarefas e não se envolve em fofocas.
Quando a autopreservação pode ser ruim?
A autopreservação pode ser ruim quando deixamos de ajudar alguém e pensamos apenas em nós. Tudo bem que a vida é uma jornada única, mas também podemos compartilhar ou ajudar aqueles que necessitam de algum apoio. Portanto, é fundamental identificar quando o indivíduo quer ajuda ou quando você está apenas gastando energia com alguém que não quer melhorar.
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Portanto, a autopreservação pode ser muito boa quando cuidamos da nossa vida, tendo cuidados diários, e quando preservamos a nossa integridade emocional. De qualquer modo, se autopreservar é importante para a sobrevivência humana. Mas, acima de tudo, apoiar os outros quando necessário pode ser melhor ainda.
