Autoconhecimento

Coloque seus planos no papel e os alcance – Seja seu próprio líder!

Mulher negra escrevendo em um caderno com um sorriso no rosto.
A Kasa Viva
Escrito por A Kasa Viva
Início de ano é sinônimo de sonhos, planos, expectativas… E, para que tudo se realize, nós da A Kasa Viva sugerimos que você monte um planejamento da sua vida para este ano. AGORA MESMO!

Sente-se num local que goste e deixe os pensamentos virem.

Organize todos os pensamentos, pois eles auxiliarão você para saber o que espera deste ano.

Reflita sobre tudo que veio à mente e decida o que quer repetir, o que não quer mais, o que pretende melhorar, o que não conseguiu fazer, mas gostaria de realizar, e todos os porquês de cada coisa. É EXTREMAMENTE IMPORTANTE QUE ESCREVA.

Objetivos

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Depois disso, defina no papel qual o seu objetivo principal e os seus objetivos secundários para 2019, além de quais as ações que precisa definir para atingir (Importante colocar: qual ação, porque precisa fazê-la, quem está envolvido na execução, quando começará e terminará ou se é constante, onde acontecerá e quanto irá custar).

Quando conseguir colocar tudo no papel, terá uma visão exata de tudo que precisa desenvolver e como irá fazer. É o primeiro passo para a grande mudança da sua vida. Neste momento, você terá plena consciência de que tudo que acontecerá em sua vida depende de você.

Após isso, é importante escolher um mantra ou uma música de poder e um local tranquilo para que possa meditar diariamente e enxergar os resultados que pretende alcançar. Mentalize os seus objetivos e todas as suas ações e, ao final, tente sentir verdadeiramente o resultado que tanto espera.

E, todos os dias, tenha em mãos este plano de ação. Faça todos os dias uma ação para que consiga colocá-lo em prática. E, sempre que surgirem novos objetivos, vá inserindo e conquistando um a um.

Objetivos

Você é a única pessoa que pode construir o mundo em que pretende viver. Seja seu próprio líder. Tenha valores e objetivos verdadeiros que tudo chegará em suas mãos no momento certo.

Respeite. Agradeça por sua vida aos seus pais, à natureza e à sua intuição de transformação.

Entre em mais contato consigo de forma diária em pequenos períodos… Permita-se aventurar por novas experiências sem precisar ir tão longe para isso.

HOJE é o que há de melhor!

Sobre o autor

A Kasa Viva

A Kasa Viva

A Kasa Viva é um espaço de MEDITAÇÃO EM GUARULHOS. MINDFULNESS EM GUARULHOS. Terapias, Cursos, Tratamentos Naturais, Vivências e coaching meditativo.
Meditação e Terapia com Crystal Bowls (Tigelas de Cristal) e Tibetanas.
Meditação Ativa(OSHO e Bio-energética) e passiva.
Yoga. Acupuntura sem agulha (Stiper e Aurícula).
Reiki.
Todas Medicina Integrativa e Terapêutica focadas em oferecer qualidade de vida na saúde mental, na saúde física e principalmente na prevenção de muitas doenças relacionadas.
BENEFÍCIOS:
Melhor gestão dos pensamentos, profundo relaxamento, concentração pelo controle interno, expansão no campo de equilíbrio, poder de observar mais e ampliar soluções, reflexão interior, melhor entendimento e fluxo da respiração, alivia o estresse, clareza do foco, alinhamento dos 7 pontos energéticos (chakras), ajuda contra ansiedade, depressão, estimula a criatividade (serenidade) e autodisciplina.
Além dos itens acima, contribuem para não calcificação da Glândula Pineal (equilíbrio), alimenta a Glândula Hipófise (hormonal, endócrino e bem estar) e estimula a Molécula Dopamina (motivação).

CURSOS e TERAPIAS MEDITATIVAS para tratamentos, redução de ansiedade e depressão com Mindfulness (Atenção Plena);
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- TERAPIAS MEDITATIVAS INDIVIDUAIS;
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- RETIROS E JORNADAS MEDITATIVAS;
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