Autoconhecimento

Diminua as críticas e o julgamento para evoluir

Mulher segurando uma lupa em frente dos olhos
Nicoletaionescu / Getty Images Pro / Canva
Escrito por Merikol Duarte

Uma grande parte das pessoas parece ter uma capacidade inata voltada a julgar e criticar o outro, sem ao menos se colocar no lugar daquela pessoa.

Percebo uma parcela grande de pessoas que parecem adorar apontar o erro e defeito alheio, alguns parecem sentir prazer neste ato. Percebo que esta e outras atitudes fazem parte da nossa cultura, pois já está enraizada em nós e somos estimulados a sermos assim, desde muito cedo, em nossas casas, no círculo familiar, de amizades, no trabalho, nos clubes e afins. Desde cedo fomos bombardeados e rodeados por este tipo de atitude e comportamento, em nossas casas e lugares que frequentamos, hábitos criados, desde no que assistimos, lemos, conversamos. Sem perceber, fazemos uma crítica daqui, um comentário, um julgamento sobre a vida alheia e isso já virou normal para muitas pessoas; é quase como beber água diariamente.

Durante muito tempo, fui este tipo de pessoa. Percebi que, desde pequena, isso me incomodava, mas, como muitos faziam, já fazia parte da normalidade. Mesmo com o incômodo, às vezes escapava uma crítica daqui, um julgamento dali e assim fui crescendo no meio desta roda viva e, no entanto, quando decidi me transformar, fui percebendo que esta e outras atitudes precisavam de mudança, então passei a vigiar a minha fala, o meu pensamento, o meu comportamento e a minha atitude. Então passei a me retirar de conversas e de lugares nos quais este tipo de atitude acontecia. Além disso, passei a ponderar sobre este incômodo que sinto e falar a respeito dele. Quando vejo e ouço alguém falar sobre a vida do outro que não está presente, principalmente quando as pessoas ditas “espiritualizadas” apontam o dedo sobre a vida alheia e fazem comentários do tipo: “Você viu fulano?”, “Se fosse meu filho…”, “Beltrana tá gorda…”, “Sicrano não para em lugar nenhum…” e por aí vai, de alguma maneira passei a dizer que isso me incomodava e o que achava sobre esse tipo de atitude.

Você também pode gostar:

E percebo que não quero mais perder tempo com comparações, competições e julgamentos. Acredito que isso só atrasa a nossa evolução. Quero me desapegar desses hábitos nocivos para evoluir. Sei que ainda existem muitas camadas a serem revistas, podadas, cortadas, eliminadas e transformadas para que eu possa me tornar uma pessoa melhor, por isso procuro me curar de mim e do externo. Deixei de frequentar certos lugares, não vejo coisas que não me acrescentam nada e só roubam minha energia. Eu me coloquei em estado de alerta e vou vigiando, orando e vivendo um dia de cada vez, eliminando a carga que não serve, desapegando de velhos hábitos, do velho eu, para transmutar e viver sendo alguém melhor para mim e para o mundo. Sei que ainda tenho que “comer muitos quilos de sal” pra cultivar a paciência, a compaixão, a empatia e o amor incondicional, por isso caminho na direção da luz e vou deixando os espinhos para trás. Vou trocando de pele para despertar e evoluir, pois o que eu quero é me regenerar.

  • Merikol Duarte

    Merikol Duarte

    Comunicação, Relações Humanas e Desenvolvimento Humano
    [email protected]@merikol.comunicamerikolduarte.com.brregeneraconsulting.com.bryoutube.com/user/fadaletalinkedin.com/in/merikol-duarte-69590330MerikolDuarte88MerikolDuarte88

    Merikol Duarte é comunicadora, escritora, palestrante, mentora, facilitadora e gestora, com mais de 30 anos de experiência profissional. Multipotencial, construiu uma trajetória que atravessa Comunicação, Tecnologia, Educação, Gestão, Eventos, área Comercial e Desenvolvimento Humano.
    Ao longo da carreira, atuou em Tecnologia da Informação, Comunicação e Marketing, Treinamento e Educação, Produção e Gestão de Eventos, Desenvolvimento de Pessoas e Negócios. Soma mais de duas décadas de experiência em gestão e coordenação, liderando equipes, projetos e iniciativas em diferentes contextos profissionais.
    É formada em Pedagogia e estudou Comunicação Social/Publicidade. Pesquisadora e estudiosa por interesse e prática contínua, amplia seu repertório em comportamento humano, comunicação, filosofia, psicologia, tecnologia e IA. Também reúne conhecimentos em Comunicação Não Violenta (CNV), PNL, Mindfulness, Yoga, Reiki, práticas integrativas.
    Sua multipotencialidade se traduz na capacidade de conectar diferentes campos do conhecimento e levá-los para a vida, o trabalho e as relações humanas.
    É coautora do livro “Propósito”, apresentado em pré-lançamento na Bienal Internacional do Livro de São Paulo, em 2024. Também publica artigos e reflexões sobre comunicação, relações humanas, liderança, comportamento, escolhas, autocuidado e vida contemporânea.
    Atualmente, desenvolve palestras, mentorias, workshops, vivências, curadorias e projetos para pessoas e organizações. É cofundadora e Diretora Executiva da Regenera Consulting, onde atua com comunicação, desenvolvimento de lideranças, relações humanas e cultura organizacional.
    Sua escrita reúne experiência, pesquisa e observação da vida cotidiana, convidando a novos olhares sobre como vivemos, trabalhamos, nos comunicamos e nos relacionamos.