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Meditação: Acessando o seu poder de criatividade

Celso de Godoy Junior

Prezado leitor, antes de começar a se concentrar nesta Meditação, fique em um espaço seguro, tranquilo, sem muitos barulhos excessivos e que você não seja interrompido durante a realização.

Feito isso, procure se tranquilizar, se acalmando e sentindo o bem que este silêncio te proporciona.

Com equilíbrio e tranquilidade, busque pensar em sua força criativa, neste poder que consegue te libertar da sua rotina e das suas preocupações, através do encontro de novidades, mudanças e sentimentos leves, calmos e repletos de conforto.

Se concentre nas mudanças que você tanto deseja conquistar, nessas mudanças que podem te trazer uma vida renovada e com novos encontros de coragem, amor, amizades e descobertas saudáveis ao seu próprio crescimento.

Isso! Sintonize-se com essa sua força poderosa, que tem o poder de libertar e o levar a fazer coisas diferentes, se permitindo a ter novos pensamentos, visões, sorrisos, atividades de relaxamento e soluções tão fundamentais à sua felicidade.

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Agora inspire e respire, se concentre em sua respiração.

Fazendo-a em quatro etapas e contando quatro segundos ao inspirar o ar, inspirando-o devagar e de forma contínua, sentindo-o passar pelo seu nariz, descendo pela sua garganta…

Chegando até a parte peitoral e preenchendo os seus pulmões.

Sinta-o preenchido de ar e de luz.

Sinta esta respiração inflar a sua barriga.

Ao soltar o ar, libere-o contando quatro segundos e sinta este ar sair dos seus pulmões, passando e purificando cada parte do seu corpo.

Sinta-se livre das suas tensões, dos seus medos e das suas energias de cansaço físico e mental…

Respire fundo, com calma e equilíbrio.

E no seu tempo, quando estiver disposto (a), abra carinhosamente os seus olhos e seja bem-vindo (a) as novas oportunidades em sua vida.

A respiração não é simplesmente o ato do ar entrar e sair do seu organismo.

A respiração é o ar que alimenta os seus pensamentos, as suas emoções e circula por todos os órgãos do seu corpo. Assim como uma respiração concentrada, te proporcionará maior harmonia e melhor funcionamento da sua mente e do seu corpo físico.

Após esses momentos tão especiais e de encontro com a sua própria essência divina, com grande prazer, indico-lhe a assistir ao filme: Poder além da vida.

Que por meio dessas maravilhosas e fortificantes realizações, você consiga entrar em contato com as suas energias de equilíbrio, criatividade e de purificação de todo o seu ser, desbravando mais saúde, inteligência e uma nova existência repleta de paz, amor e sucesso recíproco.

Ubuntu! Sou quem sou, porque sou todos nós!”


Referências Bibliográficas

Associação de Arteterapia do Rio de Janeiro. A arte conduzindo ao sagrado: Estudos em Arteterapia volume 4. Rio de Janeiro: Wak Editora, 2015.

QUEIROZ. P. G. O equilíbrio do temperamento através da música. Uma nova maneira de ouvir música. São Paulo-SP: Cultrix Editora, 1997.

Sobre o autor

Celso de Godoy Junior

Celso de Godoy Junior

Atua há mais de seis anos nas áreas da Educação, Escritor e Terapeuta com foco em práticas resignificativas ao resgate da qualidade de vida pessoal, familiar, profissional e social. Além disso, também trabalha desde o início do ano de 2017, como Professor de Graduação de Pedagogia e Pós em Arteterapia e Psicopedagogia.

Paralelo as suas inúmeras experiências socialmente e em Escolas do Estado, Município e os múltiplos conflitos dos alunos, a falta de interesse nos estudos, desrespeito aos professores e demais desmotivações entre ambas as partes, realiza desde meados de 2018, um Projeto com Palestras Educacionais a Instituições do Ensino Básico, Superior e Empresas. Orientando cada professor, cuidadores e funcionários do meio corporativo, a maior conscientização em suas reações e ações positivas, capacitando-os sucessivamente para lidar com emoções perturbadoras, conseguirem manter relacionamentos saudáveis e resultados globais em suas experiências de vida.

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Ateliê terapêutico: em Bragança Paulista-SP