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O que é empatia?

The word empathy in cut out magazine letters pinned to a cork notice board
Eu Sem Fronteiras
Escrito por Eu Sem Fronteiras
Você certamente já ouviu falar sobre empatia. Essa palavra um tanto intrigante possui um significado tão belo que, ao descobri-lo, você pode imediatamente querer praticá-la. Essa palavra é nada mais do que uma característica que algumas pessoas possuem. Normalmente ela está muito presente na vida de pessoas bem-sucedidas.

Todos nós possuímos a empatia guardada no dentro da nossa essência, porém muitas vezes não compreendermos o que ela significa, então não sabemos quando a praticamos ou quando não temos consciência de como é importante colocá-la em nossa vida.

Mãos de criança segurando um coração de paninho.

Qual é o real significado de empatia?

Pois bem, a empatia é nada mais, nada menos do que a capacidade de uma pessoa se colocar no lugar da outra. Desta forma, essa pessoa consegue compreender e respeitar os sentimentos alheios.

Para entender ainda mais o que é empatia, a pessoa que a possui é capaz de abandonar o lado egocêntrico de sua essência e viver a dor do outro junto a ele. Essa atitude é feita para que se possa compreender a visão do próximo, levando generosidade e uma grande pitada de tolerância. Ao contrário do que se imagina, ser uma pessoa empática não é tão simples quanto parece. As pessoas que possuem características muito egocêntricas normalmente acreditam que as ideias e conceitos das pessoas devem ser iguais às delas. E é justamente esse fator que impede uma pessoa de ser empática.

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A empatia é um fator fundamental para todo ser humano. Por isso é que ela é não só interessante de se adquirir, mas necessária para que as coisas funcionem. Uma pessoa que é apática, ou seja, que possui ausência de empatia, não possui demonstrações de sentimentos e de emoções. Como todos nós sabemos, a falta de gentileza e do ato de se colocar no lugar do outro pode atrapalhar diversas áreas da vida.

No trabalho, entender o que é empatia é essencial para se dar bem com os colegas, porque o ambiente profissional é um local onde vivemos à prova de erros e de acertos, então qualquer palavra mal dita ou qualquer falta de compreensão pode acabar com a carreira de um profissional.

Ursinhos de pelúcia se abraçando.

A depressão e outras doenças são muitas vezes ocasionadas por causa das relações entre as pessoas. Portanto, tanto no local de trabalho quanto em qualquer outro local, a empatia deve sempre estar presente. O mesmo acontece entre os relacionamentos afetivos e os familiares. Se as pessoas não praticarem a empatia, dificilmente terão seus laços fortificados e saudáveis com os outros, além de uma vida cheia de frustrações consigo mesmas.

Os benefícios que a empatia nos traz:

Ser empático não é só bonito. É, na verdade, uma atitude que causa muitas coisas boas em nossas vidas. Entre os grande benefícios da empatia estão:

  • Fortalecimento da ligação entre as pessoas;
  • Ajuda na compreensão de situações em diversas áreas da vida;
  • Melhora a harmonia do ambiente, deixando tudo cheio de boas energias;
  • Desenvolve a confiança nos relacionamentos;
  • Ajuda a aprender a ser paciente, generoso e tolerante;
  • Auxilia na conclusão de objetivos e metas;
  • Ajuda a pré-visualizar os problemas, a fim de evitá-los;
  • E muito mais.
Carinhas com diferentes tipo de expressão desde triste até feliz.

Alguns exemplos de atitudes empáticas:

Sabe quando um amigo te liga e começa a chorar pois terminou o namoro e sente saudade da pessoa? O ato de ouvi-lo e de tentar sentir a dor dele para dar o melhor conselho possível é um ato empático.

Outro exemplo simples, este em um relacionamento afetivo. Você saiu com alguns amigos para comer e não avisou seu par, então ele ficou chateado com a sua atitude. Uma pessoa que possui empatia tentará olhar a situação com os olhos de seu par, pedirá desculpas e tentará ao máximo não errar novamente. E em relação ao trabalho, também temos uma situação para demonstrar o que é empatia. Suponha que você errou a contabilidade de um serviço e seu chefe ficou muito bravo.

Neste caso, ele poderia ser mais compreensivo, mas se ele não for você pode dizer: “Me desculpe. Consigo me colocar em seu lugar e compreender a gravidade do meu erro”. Essa frase pode salvar seu emprego!

Conseguiu entender o que é empatia? Mesmo que as pessoas não a coloquem em prática, se nós colocarmos já podemos nos considerar pessoas prontas para causar a paz no mundo.

Antônimo de empatia

Quando procuramos saber qual é o oposto de empatia em dicionários e ferramentas de busca, não há nada que seja tão certo e concreto. Porém o pouco que encontramos define como antônimo palavras como “estranhamento”, “afastamento”, “indiferença”, “repulsa” e até mesmo “desprezo”.

Ao refletir a respeito dessas definições, é possível encontrar sentido na escolha de cada uma delas. Afinal, se empatia é a capacidade que as pessoas têm de se colocar no lugar das outras, respeitando os sentimentos delas e compreendendo melhor a dor de suas respectivas histórias, o contrário disso é justamente o afastamento e a indiferença perante ao próximo.

Não é de se espantar que muitos ainda vivem esses antônimos como verdades absolutas, abandonando seus semelhantes e olhando para suas vidas como as únicas realidades existentes. Pessoas assim são aquelas que deixam o ego falar mais alto do que qualquer outra circunstância que apareça diante de seus olhos, que entendem que a bolha em que vivem é a única que é válida e que toda e qualquer ideia deve ser igual àquela que elas têm. Ou seja, tudo o que é diferente disso não tem valor.

Quantos de nós agem dessa maneira irredutível até mesmo com quem é parte da nossa vida? E ao redor do mundo, quantos preferem enxergar os seres humanos com os olhos do coração, em vez de enxergá-los com os olhos do julgamento? É muito mais fácil apontar o dedo, em vez de desenvolver seu lado empático e pensante. É muito mais fácil repetir padrões que criam barreiras com as pessoas do que conexões que podem ser positivas para ambos os lados.

É preciso mudar. É preciso deixar de lado a indiferença, o desprezo e a repulsa pelo que é diferente do que estamos habituados a sentir, ser e vivenciar. É imprescindível acolher ainda mais quando o que vem de fora não mantém o mesmo padrão que imaginávamos, porque só assim conseguiremos melhorar a harmonia das nossas trocas, ser mais pacientes e tolerantes. Tudo se reflete em quem somos e no mundo que vivemos. Quer fazer com que as coisas melhorem? Quer ser mais compreendido? Abra-se ao que está diante dos seus olhos com o peito aberto.

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