Autoconhecimento Comportamento

Olha quem está aí: O final do ano!

Mulher na beira da praia com chinelos na mão
Escrito por Giselli Duarte
Eu tenho uma notícia bombástica para você: faltam menos de 70 dias para acabar o ano!

Como diria meu irmão, vamos aos fatos? (risos). Fazendo uma análise de tudo o que aconteceu neste ano, desde o dia 1º de janeiro até aqui, o que você de fato fez para que a sua vida mudasse segundo o seu planejamento de final de ano?

Quantos livros você leu? O quanto você estudou e se aplicou naquele projeto novo? Quais cursos você já concluiu? Quanto tempo você já dedicou a ações sociais e voluntariado este ano? Quão mais feliz e realizada a sua vida familiar está? Quantas pessoas você já perdoou este ano?… Insira aqui mais perguntas que não saem da sua cabeça sobre coisas que você se prontificou a fazer diferentemente em 2019.

Para aqueles que conseguiram fazer metade das suas listas incríveis, meus parabéns! Vocês fazem parte de uma pequena parcela de executores.

Alvo com dardo no número 8

Já para os procrastinadores de plantão, aqui vai uma dica sincerona: aproveite os poucos dias que nos restam deste ano para riscar umas três promessas que você fez para si mesmo e mostre que você é capaz de mudar a sua situação. Se você não mudar, ninguém fará isso por você! Não adianta colocar foto bacana seguida de uma frase de impacto em suas redes sociais se no final das contas você não consegue se ajudar de verdade. Pensar positivo não adianta se o agir for nulo, hein! Ai, ai, ai!

“Seja você o seu maior compromisso”

Não há nada mais prazeroso que a finalização de algo que a gente se propôs a fazer. Quem é ligado em to do list sabe do que eu estou falando.

Desafie-se: pegue a sua lista que está lá na última gaveta do seu criado-mudo e reescreva três itens que você considera importantes para começar a fazer ainda nesta vida este ano, e claro… que sejam alcançáveis.

Mão escrevendo em caderno

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À medida que você começar a fazer, risque da lista e se dê uma recompensa por isso.

Atenção: matricular-se em uma academia e começar a frequentá-la é superválido. Só não poderia valer como recompensa um pote de doce ou pizza com cerveja, né? (risos).

Crie uma rotina de fazer e obter recompensas plausíveis e jamais deixará de acumular tantas coisas em sua vida, a não ser que você queira, mesmo.

Aproveito para indicar um livro para você ler até o final do ano e começar 2020 a todo vapor: “O Poder do Hábito”.

Depois me conta como foi. ☺

Sobre o autor

Giselli Duarte

Atuo na interseção entre negócios, comportamento humano e comunicação estratégica, apoiando profissionais e empresas na construção de posicionamentos consistentes, processos mais eficientes e decisões alinhadas aos seus objetivos de crescimento.

Sou fundadora da Terapeutas Digitais, empresa especializada em estratégia, gestão e posicionamento para terapeutas e empreendedoras. Minha atuação integra negócios, comunicação estratégica e desenvolvimento humano, partindo da compreensão de que muitos desafios empresariais estão diretamente ligados à forma como a pessoa conduz sua comunicação, toma decisões e ocupa seu papel dentro da própria empresa.

Embora meu trabalho tenha como foco negócios, gestão e posicionamento, frequentemente as questões que limitam o crescimento de uma empresa também passam pelo comportamento de quem a lidera. Por isso, minha atuação considera tanto os aspectos estratégicos quanto os padrões que influenciam decisões, comunicação e desenvolvimento empresarial.

Sou formada em Marketing, com MBA em Gestão Estratégica de Negócios, pós-graduação em Design Gráfico e pós-graduação em Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing. Também realizei estudos voltados ao comportamento humano, com pós-graduações em Psicanálise Clínica, Inteligência Emocional e Constelação Familiar Sistêmica, além de formações em meditação, atenção plena e yoga.

Ao longo da minha trajetória, atuei em projetos de diferentes segmentos, incluindo engenharia, startups e comunicação. Essa experiência ampliou minha visão sobre gestão, posicionamento, processos e crescimento empresarial em diferentes contextos de mercado.

Sou autora de três livros, colunista do portal Eu Sem Fronteiras e instrutora de meditação nas plataformas Insight Timer e Aura Health, onde compartilho conteúdos voltados à atenção, autorregulação e desenvolvimento humano.

Além da atuação em estratégia e negócios, também realizo atendimentos voltados a empreendedoras. Esse trabalho integra conhecimentos de comportamento humano, atenção plena e desenvolvimento emocional, ampliando a compreensão sobre fatores que frequentemente influenciam decisões, posicionamento e crescimento profissional.

Também atuo como mentora voluntária na Rede Mulher Empreendedora (RME), apoiando mulheres na análise de desafios relacionados à gestão, posicionamento e crescimento de seus negócios.

Meu trabalho é voltado a profissionais que desejam desenvolver negócios mais organizados, tomar decisões com mais clareza e construir estruturas capazes de acompanhar o crescimento que buscam alcançar.

Curso: Meditação para quem não sabe meditar

Livros: Conheça meus livros

Aplicativos: meditações guiadas disponíveis no Aura Health e Insight Timer