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Como lidar com a apojadura

Mãe com a mão sobre a testa, sentindo-se cansada, enquanto bebê chora em querer mamar.
oksanashufrych / Canva Pro
Escrito por Eu Sem Fronteiras

A amamentação é um dos atos mais bonitos e importantes durante a maternidade. Além de ter diversos benefícios para a saúde, este momento é capaz de aproximar a mãe de seu filho, para que assim ambos estabeleçam um vínculo afetivo e desenvolvam juntos uma experiência prazerosa. 

Logo após o parto, recomenda-se que aconteça esse contato pele a pele, como forma de estimular a amamentação e a descida da apojadura. Porém, oferecer o seio após dar à luz carrega diversos desafios e pode ser um processo doloroso, marcado por desconfortos para a mãe. 

Diante disso, preparamos um artigo para você! A seguir, você encontrará algumas orientações para enfrentar esse momento com mais tranquilidade e bem-estar. Veja tudo sobre apojadura! 

O que é apojadura?

A apojadura, também conhecida como “descida do leite” ou “subida do leite”, é um processo fisiológico que ocorre nas glândulas mamárias e indica a produção do leite materno. 

Normalmente, este fenômeno natural surge até cinco dias depois da mulher dar à luz, podendo variar de acordo com o tipo de parto – normal, entre o primeiro e segundo dia; e cesárea entre o terceiro e quarto, indica o pediatra Luiz Renato Valério

Desta vez, o leite materno está em maior quantidade e mais maduro, diferentemente do colostro. Quando o bebê nasce, a oferta do peito é imediata – a mãe produz e disponibiliza o ‘colostro’ – um líquido mais espesso e amarelado, rico em nutrientes, que após ser totalmente secretado, dá espaço à apojadura. 

Mamãe alimentando seu bebê recém-nascido, enquanto está deitada na cama do hospital.
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Como a apojadura é o preparo da mama para a produção de um leite que permanecerá até o fim da amamentação, é indicado que durante o período do colostro, a mãe tenha auxílio de profissionais da saúde para que o bebê possa realizar uma pega eficaz. Entenderemos mais sobre a seguir! 

Como acontece a descida do leite materno?

Como dito anteriormente, apesar do leite materno descer por volta do quarto ou quinto dia, o bebê inicia o processo de amamentação com a oferta do colostro. 

Nesses primeiros dias, o recém-nascido já pode demonstrar alguns sinais de fome – como agitação, gemidos e até mesmo lamber suas próprias mãos – e também interesse em mamar. 

Posto isto, a mãe deve prover um ambiente agradável e acolhedor para a amamentação e se possível, com a ajuda de uma equipe de saúde. Lembre-se que a adoção de uma posição adequada tornará o momento menos desconfortável, onde o bebê também será beneficiado com um maior aproveitamento do colostro. 

A sucção é um estímulo para produção do leite, e consequentemente, para descida da apojadura. Sendo assim, ofertar o peito várias vezes te ajudará a evitar complicações e desconfortos. 

A descida da apojadura do leite surge após o colostro, mas a mulher já pode identificar alguns sintomas antes mesmo do seu surgimento, como maior volume nos seios e sensibilidade. Exploraremos mais sobre no tópico seguinte!

No vídeo a seguir, você refletirá com Silvia Jara sobre a maternidade e o parto.

Quais são os sintomas da apojadura?

Os sintomas da apojadura podem variar de pessoa e também de acordo com quantas vezes o peito é oferecido ao bebê. 

Normalmente, a mãe que amamenta em livre demanda tende a acelerar a descida do leite, sendo assim, o desconforto da apojadura passará mais rápido. Porém, algumas mulheres costumam queixar-se dos mesmos sinais, como por exemplo: 

  • Dores no corpo
  • Sensação de mal-estar 
  • Calafrios ou tremores
  • Mamas enrijecidas, quentes e “cheias”
  • Maior sensibilidade dos seios 
  • Desconforto durante a amamentação
  • Saída de gotas de leite 

O que fazer para aliviar a apojadura? 

Durante a apojadura, os desconfortos e inchaço nas mamas são as principais reclamações das mulheres. Porém, é necessário advertir que a sucção correta do bebê é o primeiro método para amenizar as dores da apojadura. Veja mais algumas dicas para o alívio da dor: 

 Mulher amamentando seu filho.
Sergey Novikov /serrnovik de Sergey Novikov / Canva Pro
  • Amamente o neném em livre demanda: quanto mais vezes você ofertar o peito, mais seu bebê aprenderá a sucção. Se tiver dúvidas, procure um profissional para encontrar a melhor posição para você e seu bebê; 
  • Massagem nos seios: com a mão espalmada, faça movimentos circulares nos seios; você deverá começar ao redor dos mamilos, indo em direção à mama (próximo ao tórax). Isso facilitará a pega do bebê e a saída do leite. 
  • Ordenhe os seios: você pode fazer esse método antes de amamentar o bebê para aliviar a pressão interna ou durante a massagem nos seios, assim a aréola ficará bem macia para que o bebê possa abocanhar. 
  • Compressas frias nos seios: tomar um banho frio ou fazer compressas frias sobre os seios amenizará as dores locais. Atenção: Não tome duchas quentes, pois elas estimulam ainda mais a produção do leite, que neste caso, já está aumentada. 
  • Ambiente tranquilo: fornecer um espaço ideal é extremamente importante durante esse processo. Desta forma, a mãe ficará mais calma e enxergará o ato como carinhoso e importante para o bebê. 

Procure ajuda

Concluindo, a apojadura é um capítulo fundamental na jornada da maternidade, embora esse período possa trazer consigo desconfortos e desafios. É crucial que as mães estejam cientes e preparadas para lidar com essas mudanças de maneira saudável. 

Busque suporte adequado, seja por meio de profissionais de saúde, grupos de apoio à amamentação ou troca de experiências com outras mães. Estratégias como compressas mornas, massagens suaves e prática regular da amamentação também podem contribuir para o alívio. 

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Texto escrito por Larissa Prado da Equipe Eu Sem Fronteiras.

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