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Como a menopausa é vista pelos indianos

Diferentes culturas lidam de maneiras variadas com a menopausa. Entender mais sobre essas variações pode ajudar as mulheres a enfrentar melhor, com mais saúde e positividade, essa fase de suas vidas, que pode ser muito delicada e conturbada. Inicie essa jornada agora, com mais informações sobre a menopausa segundo os indianos!

A menopausa, período por volta dos 50 anos de idade quando a mulher deixa de menstruar e sai da idade fértil, é vista como um período difícil cheio de percalços e sintomas desagradáveis por muitos, entretanto a visão indiana e budista tendem a ser animadoras e até mesmo poéticas. Enquanto muitos negativam este período, os budistas enxergam como renascimento e sabedoria.

Sintomas como fortes calores, perda de cabelo, perda de viçosidade e luminosidade na pele, secura vaginal e perda de concentração são alguns dos inúmeros sintomas que acometem as mulheres durante a menopausa. No entanto tudo isso pode ser encarado de forma positiva. É só mais um sinal de amadurecimento, basta saber usar da melhor forma o que a natureza lhe dá.

Filosofia aiurvédica

Para os indianos, através da filosofia aiurvédica, a menopausa é como se fosse o segundo nascimento de uma mulher.

Para os indianos, através da filosofia aiurvédica, a menopausa é como se fosse o segundo nascimento de uma mulher, a diferença é que dessa vez ela não terá que lidar com nenhuma novidade, o que torna tudo ainda melhor: basta aproveitar todo conhecimento e sabedoria adquiridos ao longo dos anos para poder aproveitar a vida ainda melhor a partir de agora.

Obviamente, os sintomas físicos não podem ser ignorados. Eles existirão invariavelmente, mas você pode tirar o melhor deles. Alguns artifícios como a meditação, por exemplo, ajudam consideravelmente a passar por essa fase da melhor forma.

Através dela você consegue estimular suas ideias e criatividade e também reforçar sua concentração e sua autoestima. É preciso saber passar por estas mudanças, aceitando o que a natureza lhe dá e usar da melhor forma que conseguir. Não há porque ir contra uma situação natural.

Mulher negra sentada com as pernas cruzadas em tapete enquanto medita.
Marilyn Nieves / Getty Images / Canva Pro

Se a natureza lhe tira a fertilidade e a juventude, ela lhe dá criatividade e bom humor em dobro, além de uma evolução espiritual que só se é possível ao chegar nos cinquenta anos. O corpo também mudará, então é o momento de adequar a alimentação dando sempre preferência para alimentos mais naturais e menos calóricos.

Basta ouvir seu corpo e aceitar as mudanças em seu coração, eles lhe dirão qual o melhor caminho a seguir. Faça as pazes consigo mesmo e aproveite mais uma fase tão bela da feminilidade.

Tenha em mente que a menopausa é uma fase natural da vida das mulheres e, por isso, é contemplada pelo Vata, o dosha (humor biológico) que influencia todo o período de maturidade feminina. Relacionado à força do ar e do éter, esse elemento guia a mulher indiana por toda a sua vida.

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Portanto, a menopausa nada mais é do que o resultado de como esse indivíduo lidou com a sua saúde ao longo dos anos — e como pretende continuar lidando.

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