Você já se viu em uma situação profissional de trabalhar e trabalhar, mas parecer que nunca sai do lugar? Ou ainda, há muito tempo está em uma mesma posição em sua empresa e sempre acaba tendo os mesmos problemas, parecendo que sua vida está presa em um mesmo ciclo infinito?
Pois é, isso não acontece só com você, mas com muito mais pessoas do que você imagina! A ideia deste texto é passar uma solução simples de como sair dessas situações.
O COMPORTAMENTO COMUM DOS NOSSOS PROBLEMAS
Antes de qualquer recomendação prática, é muito importante entendermos a visão comportamental por trás disso.
Sempre que temos problemas, costumamos olhar para o nosso entorno e culpar tudo o que é possível: nosso chefe, nosso ambiente de trabalho, a economia, o país que você vive, o governo, ou algo do tipo. E claro, pode ser que todas essas questões tenham uma parcela de “culpa” da sua situação.
O porém dessa visão é que ela nos traz um grande malefício, que nos impede de realmente mudar a situação: enquanto as questões externas não mudarem, nada vai mudar. Criamos então um padrão cada vez mais “aprisionado”, de só culpar o externo, e não ter nenhuma perspectiva sobre o que fazer na prática.
Alguns ditados populares, inclusive, apoiam essas crenças, e fazem acharmos que temos razão na culpa ser somente externa, como “pau que nasce torto, nunca se endireita” ou “o rico cada vez fica mais rico e o pobre cada vez fica mais pobre”.
Aceitamos então essa “realidade” e entramos na famosa zona de conforto. Não fazemos nada a respeito, e a vida continua em um mesmo ciclo de problemas e resultados insatisfatórios.
E qual a solução então para isso? Vou descrever a seguir o que fazemos em nossa empresa para resolver todos os problemas que aparecem em nossa frente!
A PRÁTICA PARA RESOLVER NOSSOS PROBLEMAS
Na Pandora Treinamentos, a escola de mudança de hábitos que trabalho, ensinamos a lidar com qualquer problema com apenas uma solução: mudando nossos hábitos! Criamos inclusive uma palavra para isso, para tornar mais divertido e didático o que temos que fazer na prática: Autodesafios®.
No momento em que fico na minha zona de conforto, dificilmente, como já falamos antes, algo vai mudar ou melhorar. Mas no momento em que me desafio a fazer coisas diferentes, mesmo que movimentos mínimos e simples, começamos a gerar um impacto diferente em nossa rotina e realidade, o que abre uma possibilidade de mudarmos nossa vida para melhor.
É aí que entra a “magia” da mudança de hábitos: quando eu mudo algo dentro, eu impacto algo fora, e isso me traz resultados diferentes. Claro que diferente pode ser ruim, em algum momento. Mas quando já estamos em um mesmo ciclo há muito tempo, mudar algo é melhor do que continuar no mesmo resultado insatisfatório, não é mesmo?
Na prática, o que pode ser feito então para eu ter resultados diferentes? Vou passar abaixo uma lista de dicas que eu mesmo já fiz e já indiquei para centenas de pessoas fazerem, e em TODAS AS VEZES que foram aplicadas essas dicas, elas deram resultados. Confira!
1. COMECE MUDANDO SUA ROTINA MATINAL
A manhã é um dos períodos mais importantes do nosso dia. E, mesmo assim, costumamos fazer coisas insatisfatórias e que direcionam nosso dia de forma negativa. A minha dica aqui então é: passe a fazer, inicialmente, uma simples coisa que você gosta em sua manhã! Pode ser ouvir sua música preferida, ou ler apenas uma página de um livro, ou ainda assistir um vídeo positivo de alguém que te inspira. O importante é que seja simples e realizável, pra que você não precise mover montanhas para conseguir fazer as mudanças em sua vida.
2. MUDE SUA MANEIRA DE ENXERGAR O DIA
Certo, por mais que tudo ainda pareça continuar igual, que tal agora mudar como você enxerga o mundo ao seu redor? A dica aqui é fazer movimentos simples e positivos, como ser mais gentil com vizinhos, falar um bom dia verdadeiro para pessoas que encontra no trabalho, sorrir mais em todos os momentos que for possível, ou até mandar mensagens positivas simples para pessoas que ama. Ao fazermos isso, estamos direcionando nossa vibração para outro polo, o positivo, e vamos naturalmente começar a nos sentirmos melhores!
3. MUDE SUA HORA DE LAZER NO FIM DO DIA
Quando temos uma rotina puxada, costumamos chegar em casa e fazer apenas coisas altamente prazerosas, pra compensar um dia cheio de muita pressão. Mas isso acaba por nos sabotar e fazer com que estejamos sempre só consumindo e consumindo, mas não nos sentindo realmente preenchidos. Experimente então, pós-trabalho, fazer coisas relaxantes que TRAZEM energia, como meditar, respirar, caminhar em um parque próximo de casa, ler um livro, assistir documentários positivos, ler artigos educativos na internet sobre assuntos do seu interesse.
Isso que indiquei, apesar de parecer desconexo com “resolver os problemas no meu trabalho”, vai começar a te dar muito mais energia para mudar sua realidade. E, assim como você percebeu, a ideia é que seja realmente extremamente simples.
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É claro que é possível ir muito mais além, mas pra isso você precisará de um apoio e um tempo maior. Deixo aqui embaixo o link de um curso 100% online, criado pela Pandora onde o objetivo é fazer você Criar Hábitos de Sucesso em Sua Carreira, onde falamos sobre os principais pontos que devemos trabalhar pra conseguir uma ascensão na vida e chegarmos em nossos objetivos. Se quiser conhecer mais, acesse o link do curso abaixo e veja o que deixamos de presente pra você. Assim terá a oportunidade de aprender isso tudo de uma vez por todas e tomar o controle de sua carreira e de sua vida!
