Coaching de Bem-Estar Comportamento Convivendo

Deixe o passado no passado e seja feliz!

Entenda como seguir com a consciência de que você é e pode ser leve e feliz, deixando o passado no passado.

Aprender com o passado é muito importante, mas é necessário deixar o passado no passado. O que aconteceu? Escreva em um papel os fatos e quais emoções você sente com isso. Além disso, o que você pode fazer para mudá-los? Após responder a essas perguntas, você deve seguir em frente.

É importante não culpar os outros. É mais fácil não assumir a responsabilidade pelos nossos erros, mas isso te impede também de seguir em frente.

Quando você coloca a culpa em outra pessoa pelos acontecimentos da sua vida, você não se torna capaz de ser dono da sua própria vida. Por isso, hoje, analise também quais ações que você teve e que contribuíram com os acontecimentos que você viveu. E aprenda com eles também! Assuma sua responsabilidade e acolha seus sentimentos. Tá tudo bem errar; o importante é acolher, aceitar e aprender a continuar caminhando.

Perdoe. Perdoe as pessoas que te causaram algum dano ou te machucaram. Todos estamos em constante processo de evolução e estamos dando o melhor que podemos. Guardar mágoas do passado te faz adoecer e te deixa estagnado. Perdoe de coração o que já passou e se perdoe também.

Por que alimentamos e damos importância demais à tristeza? Como mudar isso?⠀

  1. Reconheça e compreenda seus sentimentos. A tristeza pode se manifestar quando os sentimentos que você tem não estão sendo enfrentados, reconhecidos e analisados. Tudo bem se sentir triste e irritado, mas é importante encontrar soluções para lidar com essas emoções para não prejudicar sua saúde mental. ⠀
  2. Relembre o seu valor. Você é importante: repita isso diariamente, independentemente do que a sociedade ou as pessoas dizem. Você tem o seu valor e só você pode se valorizar. Quem você é e o que você traz para o mundo. Da mesma forma, tente fazer listas com as suas qualidades que você valoriza.⠀
  3. Alimente-se bem, com vegetais, frutas e verduras. Alimente-se com cores e sabores. Beba água e movimente seu corpo. São coisas básicas que todos falam, mas não é à toa que todos falam, não é mesmo? Energize seu corpo de vida. Só assim você poderá ficar saudável fisicamente e, consequentemente, melhorará sua mente. ⠀
  4. Faça o que você ama! É importante compreender e analisar o que te faz feliz. O que você faz que sempre te dá vontade de fazer mais? O que você ama que faria até de graça? Realizar projetos que te fazem feliz pode agir como um amortecedor contra a depressão.⠀
  5. Considere fazer terapias e meditações. Coloque sua mente no lugar. Mente sã, corpo são, certo? Fazer terapia é um ato corajoso e que te dará motivação para cuidar de si mesmo. ⠀

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Após eliminar essas amarras do passado, permita-se criar memórias. Passe tempo com as pessoas que o fazem feliz e faça coisas que tragam alegria a você.

Um beijo no seu coração e seguimos juntos!

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Sobre o autor

Carla Marçal

De uma carreira de destaque em grandes corporações à busca incansável por um propósito mais profundo, minha jornada de vida tem sido uma busca constante por significado e realização. Como psicóloga integrativa de formação, alcancei o sucesso profissional em níveis diretivos, acumulando todas as conquistas tradicionalmente associadas à felicidade.

No entanto, sempre senti que faltava algo, uma lacuna na minha busca pela plenitude. Paralelamente à minha carreira, mergulhei nos estudos do comportamento humano, obtendo formação como psicodramatista e aprofundando meu conhecimento em coaching, PNL, antroposofia e outras técnicas. Meu objetivo era claro: auxiliar indivíduos e organizações a prosperarem em processos de mudança, humanização e desenvolvimento pessoal e profissional. Mas ainda assim, algo essencial parecia escapar.

Em 2017, um diagnóstico de câncer de tireoide transformou minha vida de maneira profunda. Optei por um período sabático que se revelou um mergulho profundo em busca do meu verdadeiro propósito. Devorei livros, concluí cursos com diversos mentores e explorei todas as ferramentas disponíveis para desvendar meu destino. Foi nessa jornada de autoconhecimento que encontrei o ThetaHealing®, e minha vida deu um giro transcendental.

De cliente, me tornei terapeuta e instrutora oficial dessa incrível técnica. Além disso, obtive a certificação como operadora de mesa quântica estelar e mesa quântica estelar-pets, além de me tornar professora de MQE. Hoje, sou movida por uma paixão ardente pelo que faço, e vivo plenamente de acordo com meu verdadeiro propósito: espalhar luz, boas vibrações, alegria e energias positivas para ajudar pessoas e o planeta a desfrutar de uma vida plena e feliz.

Minha maior realização é auxiliar pessoas e animais a alcançarem a saúde mental, emocional e física que merecem. A transformação de vidas é a essência do meu trabalho, e estou dedicada a disseminar cura, amor e crescimento, proporcionando uma jornada de descoberta e renovação para todos aqueles que cruzam o meu caminho. Acredito que todos podem alcançar um estado de harmonia, e é isso que me impulsiona a continuar, cada dia, nessa incrível jornada de cura e evolução.

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