Autoconhecimento

Equinócio de Primavera – Práticas de desapego na primavera para tornar a vida florida

Globo da terra em vidro que reflete todo cenário de natureza ao redor.
Escrito por Anna Maria Oliveira

“Quando entrar setembro e a boa nova andar nos campos, quero ver brotar o perdão onde a gente plantou”

Beto Guedes

Setembro, nono mês do ano, final do inverno, chegada do Equinócio de Primavera! Símbolo do altruísmo, o número nove inspira a pratica da bondade, o amor à música, ao teatro e as artes de modo geral, também evoca a cura.

Depois do recolhimento e introspecção proporcionados pelo inverno, eis que a estação das flores chega exuberante.

É hora de colher os frutos materiais e espirituais dos compromissos assumidos lá no primeiro dia do ano, finalizar ciclos e abrir as janelas da mente e do coração para arejar a vida.

Agora o que passou fica no passado, com honra e respeito!

A decisão é seguir em frente, com os pés firmes na terra e a mente conectada ao céu.

Mão masculina segurando flores.

Viver a verdade, renascer, nutrir o corpo e a alma com as cores, aromas, luz, ventos da primavera.

A natureza sabiamente nos ensina a apreciar profundamente a existência, as estações do ano, os ciclos da vida, os tempos de arar, semear e colher os frutos de tudo o que plantamos.

A primavera é considerada uma estação temperada e amena, ponte entre o inverno e o verão. Gosto de chamar de caminho do meio, sem extremos e excessos, a força do dia e da noite são iguais.

Isso me faz sentir o quanto podemos aproveitar a chegada da estação para sentir as forças femininas e masculinas que pulsam em nós.

Fortalecer a nossa capacidade de dar e receber amor, deixar florescer a nossa qualidade amorosa.

Sempre é tempo de nos conectarmos com a Mãe Natureza, reverenciando sua sabedoria, beleza e acolhimento.

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Que tal algumas práticas de desapego na primavera para tornar a vida mais leve e florida?

Doze flores rosas.

1. Veja no seu guarda-roupa o que não serve mais, roupas, sapatos, acessórios. Agradeça a contribuição deles e solte, doe, faça um bazar.

2. E aqueles livros? Que você leu, estudou? Faça o conhecimento circular.

3. Vamos para a cozinha? Você precisa de tudo o que está no seu armário? Sabe aqueles saquinhos com restinhos de temperos, fermento, farinhas… que ficam escondidos no fundo da despensa? Então… veja a validade…

4. Suas plantas… se você tem em casa… olhe para elas! Talvez estejam precisando de vitaminas, adubo, vasos novos!

5. E os cômodos do seu ser interior? O que está guardando? Dê nome aos sentimentos, emoções, seja grata. Liberte-se do que consome sua energia e foco. Reconheça seus talentos, habilidades, intuição, criatividade. Respire mais e melhor.

6. Prepare banhos especiais com flores para relaxar e presentear a si mesma.

7. Vista-se com o seu melhor autocuidado e permita-se…. Florescer e perfumar a sua vida e a vida das pessoas que estão ao seu redor.

A vida é uma dádiva, um sopro, SEJA VOCÊ!

FELIZ PRIMAVERA!!! Boas práticas e reflexões!!!!

Sobre o autor

Anna Maria Oliveira

Idealizadora de abordagem personalizada para ensino e prática de Meditação e Yoga com crianças e jovens. Fundadora, Professora e Curadora de Projetos da Academia Confluência. Autora do E-book " Como ajudar crianças a relaxar - Práticas lúdicas com crianças de 06 a 10 anos", roteirista e narradora de meditações guiadas.

● Coordenadora Pedagógica no Terceiro Setor.
● Ministro aulas, cursos, palestras e vivências em desenvolvimento humano.
● Praticante de Meditação Raja Yoga e Hatha Yoga.

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