Autoconhecimento

Equinócio de Primavera – Práticas de desapego para tornar a vida florida

Globo da terra em vidro que reflete todo cenário de natureza ao redor.
Anna Maria Oliveira
Escrito por Anna Maria Oliveira

“Quando entrar setembro e a boa nova andar nos campos, quero ver brotar o perdão onde a gente plantou”

Beto Guedes

Setembro, nono mês do ano, final do inverno, chegada da primavera e equinócio! Símbolo do altruísmo, o número nove inspira a pratica da bondade, o amor à música, ao teatro e as artes de modo geral, também evoca a cura.

Depois do recolhimento e introspecção proporcionados pelo inverno, eis que a estação das flores chega exuberante.

É hora de colher os frutos materiais e espirituais dos compromissos assumidos lá no primeiro dia do ano, finalizar ciclos e abrir as janelas da mente e do coração para arejar a vida.

Agora o que passou fica no passado, com honra e respeito!

A decisão é seguir em frente, com os pés firmes na terra e a mente conectada ao céu.

Mão masculina segurando flores.

Viver a verdade, renascer, nutrir o corpo e a alma com as cores, aromas, luz, ventos da primavera.

A natureza sabiamente nos ensina a apreciar profundamente a existência, as estações do ano, os ciclos da vida, os tempos de arar, semear e colher os frutos de tudo o que plantamos.

A primavera é considerada uma estação temperada e amena, ponte entre o inverno e o verão.
 Gosto de chamar de caminho do meio, sem extremos e excessos, a força do dia e da noite são iguais.

Isso me faz sentir o quanto podemos aproveitar a chegada da estação para sentir as forças femininas e masculinas que pulsam em nós.

Fortalecer a nossa capacidade de dar e receber amor, deixar florescer a nossa qualidade amorosa.

Sempre é tempo de nos conectarmos com a Mãe Natureza, reverenciando sua sabedoria, beleza e acolhimento.

Que tal algumas práticas de desapego para tornar a vida mais leve e florida?

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1. Veja no seu guarda-roupa o que não serve mais, roupas, sapatos, acessórios. Agradeça a contribuição deles e solte, doe, faça um bazar.

2. E aqueles livros? Que você leu, estudou? Faça o conhecimento circular.

3. Vamos para a cozinha? Você precisa de tudo o que está no seu armário? Sabe aqueles saquinhos com restinhos de temperos, fermento, farinhas… que ficam escondidos no fundo da despensa? Então… veja a validade…

4. Suas plantas… se você tem em casa… olhe para elas! Talvez estejam precisando de vitaminas, adubo, vasos novos!

5. E os cômodos do seu ser interior? O que está guardando? Dê nome aos sentimentos, emoções, seja grata. Liberte-se do que consome sua energia e foco. Reconheça seus talentos, habilidades, intuição, criatividade. Respire mais e melhor.

6. Prepare banhos especiais com flores para relaxar e presentear a si mesma.

7. Vista-se com o seu melhor autocuidado e permita-se…. Florescer e perfumar a sua vida e a vida das pessoas que estão ao seu redor.

A vida é uma dádiva, um sopro, SEJA VOCÊ!

FELIZ PRIMAVERA!!! Boas práticas e reflexões!!!!

Sobre o autor

Anna Maria Oliveira

Anna Maria Oliveira

Sou apaixonada pelos processos de Educação e por tudo o que se refere ao desenvolvimento humano. Formada em Pedagogia, com especialização em Administração Escolar. Pratico meditação Raja Yoga e Yoga com Respiração Dinâmica.

Atuo como Palestrante, Coach Educacional, Instrutora de Yoga Lúdico na Educação e Consultoria Pedagógica para professores e escolas. Realizo atendimentos in company e em grupo. Graduada em cursos complementares como Arte Contemporânea, Xilogravura, Educadora Brincante, Instrutora de Yoga para Crianças e Jovens, Reiki Tibetano, Técnicas Corporais Ayurveda. Fundadora da Academia Confluência, criei a metodologia do Coaching Integrado Pedagógico em Grupo, método CIP, em parceria com Antônio Carlos Antunes. Escrevo artigos para o site e posts da Academia Confluência, no Facebook e Linkedin.

Atualmente, estou produzindo um livro para educadores e pais, com foco para a prática de Yoga com Crianças de 04 a 10 anos.

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