Energia em Equilíbrio Yoga

Hatha Yoga: para que serve?

Pedro Kupfer
Escrito por Pedro Kupfer
O Yoga tem o poder de conceder uma vida nova àqueles que o praticam. Além de propor uma vida muito saudável, o estilo de vida do Yoga leva a uma existência longeva, que preza a harmonia com o meio ambiente e com a sociedade.

Um corpo novo, mas saudável e flexível é adquirido através das práticas de atividades físicas, o que leva também a uma vida mais longa e com uma qualidade melhor. Além disto, a prática do Hatha Yoga leva a um relaxamento da mente, nos levando a poder observar melhor o mundo, com objetividade. Outro ponto positivo é na visão mais justa em todas as situações da vida.

A meditação leva a uma mente mais centrada e assim, mais livre, que faz as escolhas certas a cada momento. Aliar tudo isto ao autoestudo constitui o martelo capaz de destruir a ignorância, nos permitindo a responder indagações da vida, como: “Quem sou eu?”, ou “O que estou fazendo nesta vida?”.

Sobre o autor

Pedro Kupfer

Pedro Kupfer

Pedro vive de vegetais, praia e surf. É casado com Ângela Sundari, com quem viaja com frequência para surfar, estudar, ensinar e compartilhar momentos bons com os seres humanos, plantas e animais deste belo planeta. Ensina Yoga há 30 anos. Move-se entre Portugal, Brasil, Índia, Indonésia e Chile, lugares que ama por diferentes motivos, sendo o mais importante de todos, as pessoas que conhece neles.

Oṁ Gaṁ Gaṇapataye namaḥ!

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