Atividades Físicas Saúde Integral

Homenagem ao Dia do Educador Físico

Women Doing Stretching Exercises In Gym
Eu Sem Fronteiras
Escrito por Eu Sem Fronteiras

Precisei chegar aos 45 anos para entender que o meu corpo não nasceu pra viver parado. Precisei levar uma bronca enorme do médico para me convencer de que eu precisava fazer algum exercício físico para conservar a minha saúde e tentar garantir uma vida futura mais saudável e equilibrada.

Depois da sacudida que levei, comecei a andar no parque 3 vezes por semana! No começo me sentia ridícula! Achava que todo mundo olhava para mim como se fosse um objeto estranho. Aos poucos me acostumei e depois de 5 meses, estava não só caminhando como correndo por mais de 40 minutos.

dia do educador físico

Parece que estava indo tudo as mil maravilhas, não é mesmo? Pois não! Um dia cai e descobri que meus joelhos já mostravam um certo desgaste e que eu não deveria mais correr tanto. Fiquei muito mal, chateada, triste mesmo! Soube que pelo fato de não ter me exercitado a vida toda e não ter feito o reforço muscular adequado para suportar o impacto da corrida tinha prejudicado as articulações. Depois disso, fui procurar uma academia para fazer alguma coisa a respeito disso. Só então que vi a importância de se ter um profissional adequado para conduzir nossos treinos. E essa é a razão de estar contanto essa história hoje.

Hoje é dia do Educador Físico e quero agradecer a todos os que já me orientaram e me ajudaram a manter minha saúde desde então. São verdadeiros anjos zelando por nossa integridade física e também mental porque, a partir do momento que nos exercitamos estamos também cuidando do nosso espírito através do bem-estar que isso nos oferece.

Quero deixar aqui um grande abraço a todos os Professores de Educação Física! Muito obrigada por tudo!

silvia

 

 

 

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