Saúde Integral

Insolação e intoxicação alimentar

Running nausea - nauseous and sick ill runner vomiting. Running woman feeling bad about to throw up. Girl having nausea from dehydration or chest pain.
Eu Sem Fronteiras
Escrito por Eu Sem Fronteiras

Insolação é um fenômeno que ocorre devido a exposição constante e exagerada ao sol, causando cansaço, queimaduras na pele, dor de cabeça, ardência e vermelhidão. Pode ser evitada com o uso de protetor solar e a diminuição da exposição ao sol. Os horários mais indicados para quem quer curtir piscina ou ir a uma praia é entre as seis e as dez da manhã e das quatro horas da tarde em diante, onde o sol está menos intenso.

Já a intoxicação alimentar pode ser causada pelo consumo de alimentos estragados, fora do prazo de validade, ou em conservação inadequada, assim como o preparo ou armazenamento. É necessário estar atento ao que consumimos, pois a intoxicação pode levar a desencadear vômitos, diarreias, enjoo, dores de cabeça, dores estomacais e perda de apetite.  

No período de férias e até mesmo no dia a dia, é necessário estar atento a saúde, tanto em relação à alimentos quanto à exposição corpórea. Sol e alimentação são, certamente, indispensáveis, contudo, requerem atenção para que não tenham um efeito contrário e terminem prejudicando a saúde.


Texto escrito por Giulia Maquiaveli da Equipe Eu Sem Fronteiras.

Sobre o autor

Eu Sem Fronteiras

Eu Sem Fronteiras

O Eu Sem Fronteiras conta com uma equipe de jornalistas e profissionais de comunicação empenhados em trazer sempre informações atualizadas. Aqui você não encontrará textos copiados de outros sites. Nossa proposta é a de propagar o bem sempre, respeitando os direitos alheios.

"O que a gente não quer para nós, não desejamos aos outros"

Sejam Bem-vindos!

Torne-se também um colunista. Envie um e-mail para [email protected]