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O poder da presença: o segredo para viver com propósito e paixão

Imagem de um casal 60+ dentro de um carro sem teto, olhando o pôr do sol. Eles estão felizes, vivendo o momento presente.
Gradyreese / Getty Images Signature / Canva
Escrito por Merikol Duarte

Na pressa, esquecemos de sentir. O toque, o olhar, o instante. Quantas vezes os vivemos por inteiro? Estar presente é transformar o comum em essencial, permitir que a vida pulse em cada detalhe. Paixão não é apenas amor, mas criação. E se, em vez de apenas passar, escolhessemos realmente estar?

Em um mundo acelerado, onde a pressa rouba os detalhes e a rotina nos anestesia, esquecemos de sentir.

Quantas vezes você se olhou no espelho e realmente viu quem está ali? Quantas vezes provou um sabor até que ele te atravessasse por inteiro? Quantas vezes tocou alguém e permitiu que esse toque incendiasse sua pele e sua alma?

A presença é um ato de rebeldia num tempo onde o automático domina. É um convite a existir com inteireza, seja no trabalho, nos relacionamentos, na arte ou nos momentos de prazer.

Quando estamos presentes, o trivial se torna extraordinário: um sorriso é um portal, um olhar desnuda, um abraço restaura.

É assim na cozinha, quando as mãos transformam ingredientes em alimento e ritual. É assim no toque, quando o corpo fala mais que mil palavras. É assim na criação, quando deixamos fluir a essência sem medo da crítica.

Imagem de uma jovem de cabelos longos dourados dentro do mar, com as mãos levantadas, curtindo o presente momento, vivendo a vida com paixão.
AlexSava / Getty Images Signature / Canva

Viver com presença é viver com paixão.

E paixão não se restringe ao amor romântico. Paixão é energia de criação. É sentir a vida pulsar enquanto você a constrói, não como uma peça num sistema, mas como um artista de sua própria história.

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Se você pudesse escolher, como gostaria de sentir mais presença e paixão na sua vida?

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  • Merikol Duarte

    Merikol Duarte

    Comunicação, Relações Humanas e Desenvolvimento Humano
    [email protected]@merikol.comunicamerikolduarte.com.bryoutube.com/user/fadaletalinkedin.com/in/merikol-duarte-69590330m.facebook.com/FacilitadoraMerikolDuArte

    Merikol Duarte é comunicadora, escritora, palestrante, mentora, facilitadora e gestora, com mais de 30 anos de experiência profissional. Multipotencial, construiu uma trajetória que atravessa Comunicação, Tecnologia, Educação, Gestão, Eventos, área Comercial e Desenvolvimento Humano.Ao longo da carreira, atuou em Tecnologia da Informação, Comunicação e Marketing, Treinamento e Educação, Produção e Gestão de Eventos, Desenvolvimento de Pessoas e Negócios. Soma mais de duas décadas de experiência em gestão e coordenação, liderando equipes, projetos e iniciativas em diferentes contextos profissionais.É formada em Pedagogia e estudou Comunicação Social/Publicidade. Pesquisadora e estudiosa por interesse e prática contínua, amplia seu repertório em comportamento humano, comunicação, filosofia, psicologia, tecnologia e IA. Também reúne conhecimentos em Comunicação Não Violenta (CNV), PNL, Mindfulness, Yoga, Reiki, práticas integrativas.Sua multipotencialidade se traduz na capacidade de conectar diferentes campos do conhecimento e levá-los para a vida, o trabalho e as relações humanas.É coautora do livro “Propósito”, apresentado em pré-lançamento na Bienal Internacional do Livro de São Paulo, em 2024. Também publica artigos e reflexões sobre comunicação, relações humanas, liderança, comportamento, escolhas, autocuidado e vida contemporânea.Atualmente, desenvolve palestras, mentorias, workshops, vivências, curadorias e projetos para pessoas e organizações. É cofundadora e Diretora Executiva da Regenera Consulting, onde atua com comunicação, desenvolvimento de lideranças, relações humanas e cultura organizacional.Sua escrita reúne experiência, pesquisa e observação da vida cotidiana, convidando a novos olhares sobre como vivemos, trabalhamos, nos comunicamos e nos relacionamos.