Autoconhecimento

O poder das frases positivas para cocriar coisas boas

Mulher sorrindo com a sua língua para fora de olhos fechados
Godisable Jacob / Pexels
Escrito por Eu Sem Fronteiras

Não nos damos conta de como, com frequência, muitos dos nossos pensamentos são negativos — sejam eles a nosso próprio respeito ou a respeito dos outros ou a respeito das nossas conquistas ou expectativas etc. Articulamos todo o nosso pensamento em palavras, e se os pensamentos expressados são negativos, as palavras também são. “Sou um fracasso”, “Ninguém me ama”, “Não vou conseguir” são frases que pronunciamos sem nem perceber o efeito negativo que causam sobre nós.

Em contrapartida, quando expressamos pensamentos em palavras positivas, o efeito que isso surte em nós é extremamente benéfico. Por isso devemos tomar consciência dos nossos pensamentos e palavras para deliberadamente trocá-los por afirmações positivas. Devemos aprender a escolher palavras que ajudem a eliminar coisas ruins de nossas vidas ou, então, que auxiliem na criação de algo novo para elas.

Mentalizar e materializar situações positivas

Todo o seu diálogo interno (ou seja, como você se comunica consigo mesmo) é um fluxo de afirmações. Quer você esteja consciente ou não, você utiliza afirmações o tempo inteiro, não apenas em conversas com outras pessoas, mas também dentro de sua própria mente. Sobre aquilo que você afirma, você cria experiências de vida e fomenta determinadas visões de mundo. Dito isso, pense se você quer projetar sua vida por meio de afirmações negativas ou positivas.

Mulher sorrindo em um parque
Miguel Arcanjo Saddi / Pexels

Provavelmente, você já escutou a frase “As palavras têm poder”, e é verdade. Isso porque uma afirmação positiva abre portas, uma afirmação positiva é o ponto de partida do caminho para a mudança. Quando você toma consciência do que pensa e expressa, conquista a capacidade de mudar o modus operandi do seu cérebro e toma as rédeas do próprio destino. É como se você dissesse ao seu subconsciente: “Estou assumindo a responsabilidade. Sou eu quem determino e me movimento para realizar as mudanças que eu quero.”

Pronunciar frases positivas é escolher conscientemente ter pensamentos que gerarão resultados prósperos no seu futuro. Quanto mais você optar por pensamentos e frases que te dão bem-estar, mais rapidamente as afirmações produzirão efeito em sua vida!

Frases positivas para a vida

A seguir, você vai encontrar listas de afirmações positivas específicas para cada área da vida. Procure inseri-las no seu cotidiano, pronunciando-as em voz alta e criando o hábito de pensar sempre pelo viés do bom astral.

Frases positivas para a Saúde

Mulher praticando yoga na praia
Chevanon Photograp / Pexels

“Desejo ter uma velhice saudável, e, para isso, cuido com amor do meu corpo de hoje.”

“Estou livre de dores e estou totalmente em sintonia com a vida.”

“Faço escolhas saudáveis. Eu me respeito.”

“Amo cada célula do meu corpo.”

“Gosto dos alimentos que são melhores para o meu corpo.”

Frases positivas para o Perdão

“Meu coração se abre para o perdão.”

“Através do perdão, eu alcanço o amor.”

“Eu me concedo o dom de estar livre do passado e me volto com alegria para o presente.”

“Estou pronto para ser curado. Estou disposto a perdoar. Tudo está bem.”

“Sei perdoar, sou amoroso e gentil.”

Frases positivas para a Prosperidade

Mulher colocando moeda em um cofrinho de porco
cottonbro / Pexels

“Penso que mereço as melhores coisas da vida.”

“Tenho escolhas ilimitadas. As oportunidades estão por toda a parte.”

“Amo o trabalho que faço e sou bem-remunerado por ele.”

“Irradio sucesso e prosperidade onde quer que eu esteja.”

Frases positivas para a Criatividade

“Estou sempre em contato com a minha fonte criativa.”

“Todos os meus projetos criativos me dão grande alegria.”

“Estou descobrindo talentos que não sabia que possuía.”

Frases positivas para o Amor

Casal segurando balão escrito "love"
cottonbro / Pexels

“Bem no centro do meu ser há uma infinita fonte de amor.”

“Só atraio relacionamentos saudáveis. Sempre me tratam bem.”

“Eu me alegro com o amor que encontro todos os dias.”

“Atraio amor e romance para minha vida e os recebo agora.”

“Eu mereço viver um romance com fidelidade e parceria”

Frases positivas para a Autoestima

“Eu atuo da melhor forma possível em todas as situações.”

“Sou capaz de me cuidar sozinho(a).”

“Escolho me sentir bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.”

“O amor que irradio para os outros eu mereço sentir por mim mesmo(a).”

“Eu me amo exatamente como sou e não exijo nada mais de mim para me amar.”

“Tenho a autoestima e a confiança necessárias para avançar na vida com facilidade.”

O poder dos mantras

Um bom exemplo de como as palavras têm poder são os famosos mantras. O mantra é uma forma de dizer “controle da mente pelo som das palavras”, e cumpre o mesmo objetivo de se realizar afirmações de frases positivas. Além disso, é importante frisar que um mantra não é só a repetição de frases, mas é a prática de um processo de evolução mental e espiritual. Pronunciar um mantra e mentalizar sua realização pode mover montanhas. Confira a seguir 5 mantras para você se habituar a essa prática.

  1. Maha Mantra

“Hare Rama Hare Rama

Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna

Krishna Krishna Hare Hare”

  1. Ho’oponopono

“Eu sinto muito

Me perdoe

Eu te amo

Sou grato”

Você também pode gostar

  1. Gayatri Mantra

“Om bhur bhuva svar

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat”

  1. Saccha Mantra

“Prabhu Aap Jago Paramatma Jago

Mere Sarve Jago Sarvatra Jago”

  1. Om

Para recitá-lo, diga “óm” e feche a boca, mas continue entoando o som da letra “m”.

Não se preocupe nem se angustie tentando entender como as suas frases positivas se materializarão em realidade. Você escolheu o que quer, afirmou isso por meio de palavras, então, agora, entregue ao Universo e continue confiante naquilo que você pensa, pronuncia e emana.

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