Autoconhecimento

Treine a sua mente

Smiling guy wearing glasses looking away and leaning on grey wall. Portrait of young businessman with eyeglasses thinking about his carrer with copy space.
Eu Sem Fronteiras
Escrito por Eu Sem Fronteiras

Você tem uma mente. Isso é um fato. Se vale a pena treiná-la ou não, para isso precisamos primeiro entender o que ela é. A mente, diferente do que a ciência acredita, não é algo físico; por isso é tão difícil encontrar uma definição clara sobre ela. De forma simples, uma definição do que é a mente é: a mente é uma energia consciente. Tudo no universo é energia e assim é a mente. Mas o que a diferencia das outras energias é o que chamamos de consciência, o estado de percepção de sua própria existência.

Em outras palavras, a mente é um ser com consciência própria, que se manifesta através de um corpo físico por pensamentos, sensações, ações, comportamentos e ideias. Ou seja, você não tem uma mente, e sim sua mente é você. Para entender isso, você precisa entender que você não é apenas seu corpo, mas sim é uma mente que tem um corpo — e não o contrário.

Agora, voltando ao assunto principal do artigo, é possível controlar a mente? Sim. Controlar a mente significa ter autocontrole. E isso significa ter o controle de sua vida. Algumas correntes filosóficas, como o hermetismo e o zen-budismo, já falam disso há séculos.

Os seguidores dessas filosofias dizem que o universo é mental e, dessa forma, tudo ao nosso redor é criação de nossa própria mente e, por isso, se a controlarmos, podemos controlar a nossa própria realidade.

Se levarmos em conta esse ponto de vista, o controle da mente é essencial para uma vida de liberdade e plenitude.

Quanto às formas de controle de mente, existem diversas. Desde a prática de meditação, passando por artes marciais, práticas esotéricas, a prática da oração, o treino do foco para produtividade no trabalho e até mesmo a prática de esportes, exigem uma mente focada e, cada vez que você faz uma dessas coisas, está treinando sua mente para controlá-la cada vez mais.

Então, se você busca o controle da mente, pois consegue perceber os benefícios que isso pode te trazer, procure uma atividade que exija foco e atenção. Pratique essa atividade regularmente e veja como ela vai afetar também o foco que você tem em outras áreas de sua vida.

Além disso, procure estar sempre presente. Em vez de ficar divagando, pare e observe tudo a seu redor. Ative seus cinco sentidos e viva o presente. Usar os sentidos para se focar no que está acontecendo no agora é uma ótima forma de despertar sua mente.

Seja qual forma você escolher para treinar sua mente, repare em como a realidade começa a ser alterada. Vigie seus pensamentos e lembre-se de que o que você pensa é um impulso de atividade de sua mente, e o que é criado na mente se torna físico no mundo exterior. Aprenda a controlar sua mente e veja como tudo no mundo pode ser manipulado.


Texto escrito por Ricardo Sturk da Equipe Eu Sem Fronteiras

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