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Troque a positividade tóxica por aceitação e acolhimento

Mulher alegre fazendo um coração com as mãos
PeopleImages / Getty Images Signature / Canva
Escrito por Giselli Duarte

Há tempos que eu me incomodo com a forma com que muitas pessoas têm levado certas questões sobre o caminho do autoconhecimento. Algo como transformar a própria vida, da noite para o dia, moldada por certos padrões por anos e talvez décadas, apenas usando afirmações positivas.

“Não posso postar isso para não atrair aquilo”, “Imagina eu falar que estou triste, não posso. Tenho que mentalizar good vibes e mostrar que estou bem”, “Se eu falar que estou assim, atrairei mais disto na minha vida”, “Eu sou feliz, feliz feliz”, dentre tantas outras coisas já lidas, ouvidas e vistas por aí que podemos traduzir como “Prefiro não ‘encarar’ isso agora para não atrapalhar essa minha nova forma de maquiar as coisas e mostrar que eu estou bem, mesmo sabendo que não estou”.

Quando a gente começa a querer beber mais da fonte do saber do autoconhecimento, a gente acaba se deparando com muitas coisas. Assim é em qualquer lugar. Aprender a separar o joio do trigo é uma tarefa que precisa ser feita com o auxílio e o discernimento do Altíssimo para não cair em ciladas. Pois sim, assim como em qualquer lugar, existem pessoas que querem ajudar de fato e outras que querem apenas obter benefício próprio às custas daqueles que estão sedentos pela verdade. Isso é antigo. “Nada de novo no front”, sabemos.

Com tantas novidades para tapar o sol com a peneira, têm sido muito divulgadas formas mirabolantes para atingir o ápice de uma vida feliz e próspera, apenas fazendo coisas superficiais.

Mulher feliz se abraçando
Albina Gravilovic / Getty Images / Canva

Todavia, se você quiser mesmo mudar a sua realidade, será preciso fazer mais do que simplesmente decorar frases positivas para cocriar uma vida com mais sentido. Não há nada de errado em querer decorá-las, apenas saiba que as coisas vão começar a ter um novo sentido quando você de fato começar a trabalhar nas camadas subterrâneas do seu ser.

O primeiro passo para começar a viver em plenitude é praticar a autoaceitação e o acolhimento de si mesmo.

Pare de fugir das emoções e dos pensamentos que surgem para você. Ao invés disso, aceite-os, acolha-os e compreenda o motivo pelo qual eles surgiram para ti.

Ainda bem que eu conheci as sábias palavras de Eckhart Tolle antes da positividade tóxica virar uma tendência. Se você já leu “O Poder do Agora” ou “Um Novo Mundo”, você já sabe do que eu estou falando, mas ainda assim deixo aqui um pequeno deleite:

Seja qual for o conteúdo do momento presente, aceite-o como se você o tivesse escolhido. Sempre trabalhe com ele, não contra ele. Torne-o seu amigo e aliado, não seu inimigo. Isso vai milagrosamente transformar toda a sua vida”

-Eckhart Tolle
Mulher sorrindo enquanto tira selfie
Dean Drobot / Canva

Nós fortalecemos tudo aquilo que combatemos, enquanto todas as coisas a que resistimos persistem.”

-Eckhart Tolle

Ao invés de fugir, acolha amorosamente a ti mesmo por inteiro. E trabalhe para tudo o que precisa ser transmutado, seja.

Através das terapias, sejam elas as tradicionais, as alternativas ou as duas juntas ao mesmo tempo, com bons profissionais habilitados e capacitados, é possível acessar as suas sombras, abraçá-las, aceitá-las, ressignificá-las para que a partir de agora você possa transformar o seu SER integralmente.

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Nós só conseguimos mudar a nossa rota com trabalho e desenvolvimento de dentro para fora, com amor, paciência e a ausência de tudo o que ainda possa sustentar possíveis autossabotagens disfarçadas de preconceito no processo.

Troque a positividade tóxica por aceitação, acolhimento e uma boa dose de orientação para ver de fato a “mágica” acontecer na sua vida. Só depende de você.

  • Giselli Duarte

    Giselli Duarte

    Fundadora da Terapeutas Digitais | Estrategista de Negócios
    [email protected][email protected][email protected](12) 99629-2906@giselliduarte_@app.terapeutas.digitaisgiselliduarte.comgiselliduarte.com/ensaios@nocaminhodoautoconhecimento@terapeutasdigitais@giselliduarte_1linkedin.com/in/giselliduartegiselliduarteeeeTerapeutasDigitais@Terap_Digitaisopen.spotify.com/show/1rpsi8CvX8mM6Fa1R3e2Hy?si=LCFtTezQQWSGWBo8HB3cJg&utm_source=whatsapp

    Giselli Duarte atua na interseção entre negócios, inovação, comportamento humano e comunicação estratégica, apoiando profissionais e empresas na construção de posicionamentos consistentes, no desenvolvimento de processos e na tomada de decisões relacionadas ao crescimento de seus negócios.

    É fundadora da Terapeutas Digitais®, empresa dedicada ao desenvolvimento de soluções para psicólogas e terapeutas. Ao longo dos anos, o projeto evoluiu e ampliou sua atuação, reunindo estratégia, comunicação, marketing, gestão, tecnologia, produtos digitais, mentorias, consultorias e outras soluções desenvolvidas especificamente para esse mercado.

    Também é fundadora da Prana Comunicação, marca por meio da qual atua com empresas de diferentes segmentos, integrando estratégia, comunicação, marketing e desenvolvimento comercial. O trabalho envolve áreas como posicionamento, planejamento, comunicação institucional, presença digital, produção de conteúdo, LinkedIn, e-mail marketing, prospecção B2B, materiais comerciais, sites e apoio ao desenvolvimento de novas oportunidades de negócio.

    Ao acompanhar empreendedoras ao longo dos anos, Giselli percebeu que determinados desafios de comunicação, vendas, posicionamento e gestão continuavam se repetindo mesmo após mudanças de estratégia. A partir dessa observação, criou o Método Origem, metodologia utilizada em suas mentorias, diagnósticos e projetos estratégicos para investigar o contexto em que determinados padrões, comportamentos e decisões foram construídos antes da definição de novas estratégias.

    Sua atuação parte da compreensão de que empresas são construídas por pessoas e que, por isso, determinados desafios empresariais também podem estar relacionados à forma como suas lideranças se comunicam, tomam decisões, estabelecem relações, respondem às mudanças e conduzem o próprio negócio. Essa perspectiva aproxima sua experiência em estratégia e gestão dos estudos desenvolvidos ao longo dos anos sobre comportamento humano.

    Giselli é formada em Marketing, possui MBA em Gestão Estratégica de Negócios e pós-graduações em Design Gráfico, Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing, Psicanálise Clínica, Inteligência Emocional e Constelação Familiar Sistêmica. Também possui extensão em Gestão de Projetos pela PUC-Rio e atualmente cursa Direito.

    Paralelamente à formação acadêmica e empresarial, desenvolveu uma extensa trajetória de estudos ligados ao desenvolvimento humano e às práticas integrativas. É formada em Hatha Yoga e Reiki Master e possui estudos e formações em meditação, atenção plena, técnicas de respiração, práticas contemplativas, Programação Neurolinguística (PNL) e outras abordagens integrativas. Já ministrou aulas de yoga e meditação e criou o projeto Pranayama, que reuniu yoga, meditação e surf.

    Ao longo de sua trajetória profissional, atuou em diferentes setores e contextos, passando por tecnologia, comunicação, marketing, área comercial, empreendedorismo, engenharia e startups. Essa diversidade de experiências contribuiu para uma visão multidisciplinar sobre gestão, posicionamento, inovação, comportamento, processos e desenvolvimento de negócios.

    Giselli também possui uma trajetória consolidada na escrita. É autora de quatro livros e coautora de sete obras, além de participar de outros projetos editoriais. Escreve para o portal Eu Sem Fronteiras desde 2016 e também publica artigos na Revista Statto. Sua produção aborda temas relacionados a comportamento humano, comunicação, empreendedorismo, espiritualidade, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

    Também atua como instrutora de meditação nas plataformas internacionais Insight Timer e Aura Health, nas quais publica meditações guiadas, práticas de respiração e conteúdos relacionados à atenção, presença, yoga, autoconhecimento e desenvolvimento humano.

    Além da atuação empresarial, Giselli realiza mentorias voltadas a empreendedoras. Os acompanhamentos podem envolver estratégia, posicionamento, comunicação, marketing, vendas, gestão e questões relacionadas ao Método Origem, de acordo com o contexto, os objetivos e as necessidades de cada negócio.

    Também atua como mentora voluntária na Rede Mulher Empreendedora (RME), apoiando mulheres na análise de desafios relacionados à gestão, posicionamento e desenvolvimento de seus negócios.

    Sua trajetória reúne áreas que, à primeira vista, podem parecer distintas, como negócios, comunicação, tecnologia, comportamento humano, psicanálise, pensamento sistêmico, yoga, meditação e terapias integrativas. Em sua atuação, esses conhecimentos funcionam como diferentes perspectivas para compreender pessoas, empresas e os processos envolvidos na construção e no desenvolvimento de um negócio.

    Curso: Meditação para quem não sabe meditar Livros: Conheça meus livros Aplicativos: meditações guiadas disponíveis no Aura Health e Insight Timer