Autoconhecimento Meditação

Você está onde você se coloca

Merikol Duarte
Escrito por Merikol Duarte
Ao longo de cada jornada, podemos nos permitir aprender grandes lições a partir de cada situação que ocorre em nossa trajetória de vida. Podemos escolher aprender com cada desafio, com cada pessoa difícil que tivemos que lidar em nossa caminhada, com cada chefe raivoso que tivemos que conviver, com cada momento que nos gerou sentimentos como a raiva, irritabilidade, medo, ou podemos escolher lamentar eternamente por cada evento.

Existe algo que alguém faça ou fale que gere algum desconforto, irritabilidade, raiva, indiferença, nojo, inveja, ciúmes? Você consegue perceber em quais momentos ou situações estes sentimentos e sensações são gerados? Em qual parte do teu corpo você sente este desconforto? Consegue perceber em qual região? Como você se sente quando isto acontece?

Quando algo desafiante se apresenta a ti, você prefere agradecer os aprendizados que esta situação te trouxe, te fez crescer em vários aspectos, te tornou um Ser mais forte, mais atento, que caminha mais firme, focado, porém, pisa mais leve, ou prefere reclamar aos quatro ventos sobre as “injustiças” que você sentiu sobre cada situação, cada relacionamento vivido? O que você escolhe?

Quando você sai do lugar de “vítima e de culpado”, quando percebe, compreende e entende que não existem vítimas e nem culpados, quando se permite mudar o olhar, entrar no lugar do observador que observa a si mesmo, abre espaço para o novo de forma consciente.

Novas sinapses são criadas em seu cérebro, trazendo maior clareza, possibilitando desta maneira te tornar um ser mais presente, atento, empático, compassivo, amoroso, generoso…

Quando você sai do ciclo da insatisfação, permite-se acessar o ciclo da gratidão. A gratidão abre um grande portal de possibilidades. Sincronicidade. Quando você identifica quais são os padrões repetitivos negativos, quais são as crenças que te limitam, cultivando continuamente o positivo em ti, das tuas virtudes, reforçando o positivo que habita em ti, você vira a chave, inicia-se o caminho do despertar da consciência. Transforma- se numa pessoa melhor.

Comece a transformar o meio em que você vive com pequenas atitudes, mudanças de comportamentos, hábitos, criando novos e melhores padrões. Pratique diariamente este olhar atento, momento a momento, observando focado na presença do que acontece Agora.

Existe uma frase que diz: “Quando eu mudo, o mundo muda”. Toda a mudança que deseja ver no mundo começa com você. Seja esta mudança.

Bons voos, boa aterrissagem dentro de ti. Saia da superfície de si mesmo. Mergulhe.

Com Amor,

Seguimos.


Imagens cedidas por Merikol Duarte

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Sobre o autor

Merikol Duarte

Merikol Duarte

Merikol DuArte é mãe, empreendedora, adora estar em contato com a natureza, entre amigos, familiares. Atuou durante mais de 20 anos no corporativo como Gerente de Negócios, Coordenadora, Produtora, passou por empresas dos segmentos de Engenharia, TI, Produtoras de Shows... e em 2013, num momento de transição, resolveu mergulhar no caminho do autoconhecimento. Fez formação em Yoga, PNL, CNV, Reiki. Participou de diversas vivências que a encorajaram a idealizar e co-criar o Inspirar Ser, um projeto voltado as práticas integrativas, onde utiliza ferramentas que ajudam no processo/caminho da transformação e Despertar da Consciência, com o intuito de facilitar no florescimento e desenvolvimento das pessoas que também queiram trilhar por este caminho do autoconhecimento. Facilita Rodas de Conversa Conectivas (CNV, PNL), Círculos de Mulheres (Sagrado Feminino), Aulas de Yoga, Meditação, realiza Oficinas, Palestras, Workshops e Vivências em eventos, empresas e, condomínios. Acredita que quando estamos alinhados com o nosso propósito de vida, a vida flui mais leve, com clareza e muita abertura.

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