Comportamento Convivendo

Respira…e pira às vezes

Uma mulher de olhos fechados colocando as suas mãos sobre o peito.
fizkes / Shutterstock
Escrito por Giselli Duarte

Hoje compartilho uma reflexão necessária para os dias de hoje. Com tudo por que passamos nesses últimos dois anos e meio, muitas pessoas ainda não entenderam que podem demonstrar sua tristeza, aflição ou decepção diante das coisas.

Alguns gurus, que apareceram do nada – pois eles sempre aparecem do nada –, ditaram que é preciso ser luz 24 horas por dia. Que é “preciso” vibrar no amor e na gratidão, e, caso você não faça isso, você terá mais do que tem sentido – no caso, a tristeza ou decepção momentânea.

Ou pior, que, se você não tem uma vida financeira X, é porque você não é grato o suficiente.

Por isso, digo a você que tem visto ou ouvido por aí essas coisas: pare de dar atenção ao que te consome, te faz mal, e olhe para você!

Uma mulher se olhando em espelhos que lhe mostram diferentes reflexos dela mesma.
C Technical / Pexels

Respire fundo, e lembre-se disto: não dá para ficarmos fingindo que somos luz o tempo todo. Todos passamos por inúmeros desafios diariamente.

Nos decepcionamos, entristecemos e nos descabelamos por situações que, muitas vezes, nos fogem do controle. Nem tudo está sob nosso controle, ou na verdade… apenas nossos impulsos internos é que estão. O resto não nos diz respeito, apenas a forma como lidamos com tudo.

Em vez de fingir que está tudo bem, reconheça. Acolha, aceite o que é como é.

As doenças estão aí para mostrar que aquilo que não falamos é manifestado em nosso corpo. Aquilo que calamos, o corpo grita. Antes disso, grite você! Esbraveje, solte, chore, jogue fora todo o lixo emocional e mental.

E siga a vida. Isso é viver, isso é SER humano.

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Ninguém aqui é evoluído para fazer a egípcia e se convencer de que tudo está 100%. Se assim fosse, não estaríamos aqui.

Respira…e pira às vezes…Você não será nem mais nem menos por isso.

Sobre o autor

Giselli Duarte

Sempre fui movida pela busca por novos aprendizados.
Minha trajetória percorreu diferentes áreas, desde a carreira corporativa até experiências pouco convencionais, como um curso de DJ. Essa diversidade ampliou minhas perspectivas e me trouxe a compreensão de que cada fase contribui para o trabalho que realizo hoje.

Com espírito empreendedor desde cedo, comecei a trabalhar aos 14 anos como jovem aprendiz e, aos 21, legalizei meu primeiro negócio. Desde então, criei e participei de projetos diversos, sempre unindo consistência e visão estratégica.

Atuei como profissional PJ em projetos para empresas de diferentes setores, incluindo engenharia, startups, agências de comunicação e administração de condomínios, conciliando o empreendedorismo com projetos fixos. Essa experiência trouxe visão prática sobre diferentes modelos de negócios e a capacidade de orientar profissionais em diversos momentos da carreira.

A experiência com o burnout transformou a forma como conduzo minha vida e minha atuação profissional. Encontrei no Yoga e na Meditação o caminho de reconexão, o que me levou à formação em Hatha Yoga e à especialização em terapias naturais.

Compartilho esse conhecimento como colunista no Portal Eu Sem Fronteiras e como instrutora de meditação nas plataformas Insight Timer e Aura Health, onde também atuo como podcaster, oferecendo práticas que ajudam a cultivar presença e equilíbrio.

Como autora, publiquei os livros No Caminho do Autoconhecimento e Lado B, registrando reflexões e vivências que me conduziram a um olhar mais consciente sobre a vida.

Sou graduada em Marketing, pós-graduada no MBA em Gestão Estratégica de Negócios, com especializações em Design Gráfico e Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing. No momento, estou concluindo duas pós-graduações, uma em Inteligência Emocional e outra em Psicanálise.

Concluí também a Formação de Instrutores de Yoga para Crianças, Jovens e Yoga na Educação, ampliando minha visão sobre o bem-estar em todas as fases da vida.

Hoje, à frente da Terapeutas Digitais, auxilio profissionais da área terapêutica a fortalecerem suas marcas e a se posicionarem no digital de forma consciente e coerente com seus valores. Atuo como mentora de negócios, incentivando e conduzindo profissionais no caminho do empreendedorismo ao longo da minha trajetória. Atualmente, também sou mentora da RME – Rede Mulher Empreendedora, ampliando esse propósito.

Acredito que negócios alinhados com quem somos têm mais impacto e significado. É assim que escolho atuar e é esse o caminho que sigo construindo.

Curso
Meditação para quem não sabe meditar

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