Comportamento Convivendo

Respira…e pira às vezes

Uma mulher de olhos fechados colocando as suas mãos sobre o peito.
fizkes / Shutterstock
Escrito por Giselli Duarte

Hoje compartilho uma reflexão necessária para os dias de hoje. Com tudo por que passamos nesses últimos dois anos e meio, muitas pessoas ainda não entenderam que podem demonstrar sua tristeza, aflição ou decepção diante das coisas.

Alguns gurus, que apareceram do nada – pois eles sempre aparecem do nada –, ditaram que é preciso ser luz 24 horas por dia. Que é “preciso” vibrar no amor e na gratidão, e, caso você não faça isso, você terá mais do que tem sentido – no caso, a tristeza ou decepção momentânea.

Ou pior, que, se você não tem uma vida financeira X, é porque você não é grato o suficiente.

Por isso, digo a você que tem visto ou ouvido por aí essas coisas: pare de dar atenção ao que te consome, te faz mal, e olhe para você!

Uma mulher se olhando em espelhos que lhe mostram diferentes reflexos dela mesma.
C Technical / Pexels

Respire fundo, e lembre-se disto: não dá para ficarmos fingindo que somos luz o tempo todo. Todos passamos por inúmeros desafios diariamente.

Nos decepcionamos, entristecemos e nos descabelamos por situações que, muitas vezes, nos fogem do controle. Nem tudo está sob nosso controle, ou na verdade… apenas nossos impulsos internos é que estão. O resto não nos diz respeito, apenas a forma como lidamos com tudo.

Em vez de fingir que está tudo bem, reconheça. Acolha, aceite o que é como é.

As doenças estão aí para mostrar que aquilo que não falamos é manifestado em nosso corpo. Aquilo que calamos, o corpo grita. Antes disso, grite você! Esbraveje, solte, chore, jogue fora todo o lixo emocional e mental.

E siga a vida. Isso é viver, isso é SER humano.

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Ninguém aqui é evoluído para fazer a egípcia e se convencer de que tudo está 100%. Se assim fosse, não estaríamos aqui.

Respira…e pira às vezes…Você não será nem mais nem menos por isso.

Sobre o autor

Giselli Duarte

Atuo na interseção entre negócios, comportamento humano e comunicação estratégica, apoiando profissionais e empresas na construção de posicionamentos consistentes, processos mais eficientes e decisões alinhadas aos seus objetivos de crescimento.

Sou fundadora da Terapeutas Digitais, empresa especializada em estratégia, gestão e posicionamento para terapeutas e empreendedoras. Minha atuação integra negócios, comunicação estratégica e desenvolvimento humano, partindo da compreensão de que muitos desafios empresariais estão diretamente ligados à forma como a pessoa conduz sua comunicação, toma decisões e ocupa seu papel dentro da própria empresa.

Embora meu trabalho tenha como foco negócios, gestão e posicionamento, frequentemente as questões que limitam o crescimento de uma empresa também passam pelo comportamento de quem a lidera. Por isso, minha atuação considera tanto os aspectos estratégicos quanto os padrões que influenciam decisões, comunicação e desenvolvimento empresarial.

Sou formada em Marketing, com MBA em Gestão Estratégica de Negócios, pós-graduação em Design Gráfico e pós-graduação em Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing. Também realizei estudos voltados ao comportamento humano, com pós-graduações em Psicanálise Clínica, Inteligência Emocional e Constelação Familiar Sistêmica, além de formações em meditação, atenção plena e yoga.

Ao longo da minha trajetória, atuei em projetos de diferentes segmentos, incluindo engenharia, startups e comunicação. Essa experiência ampliou minha visão sobre gestão, posicionamento, processos e crescimento empresarial em diferentes contextos de mercado.

Sou autora de três livros, colunista do portal Eu Sem Fronteiras e instrutora de meditação nas plataformas Insight Timer e Aura Health, onde compartilho conteúdos voltados à atenção, autorregulação e desenvolvimento humano.

Além da atuação em estratégia e negócios, também realizo atendimentos voltados a empreendedoras. Esse trabalho integra conhecimentos de comportamento humano, atenção plena e desenvolvimento emocional, ampliando a compreensão sobre fatores que frequentemente influenciam decisões, posicionamento e crescimento profissional.

Também atuo como mentora voluntária na Rede Mulher Empreendedora (RME), apoiando mulheres na análise de desafios relacionados à gestão, posicionamento e crescimento de seus negócios.

Meu trabalho é voltado a profissionais que desejam desenvolver negócios mais organizados, tomar decisões com mais clareza e construir estruturas capazes de acompanhar o crescimento que buscam alcançar.

Curso: Meditação para quem não sabe meditar

Livros: Conheça meus livros

Aplicativos: meditações guiadas disponíveis no Aura Health e Insight Timer