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Quem você seria sem a necessidade de aprovação?

Mulher encolhida e angustiada no chão enquanto sombras de mãos ameaçadoras se projetam na parede ao seu redor.
Africa images / Canva
Escrito por Giselli Duarte

E se muitas das suas escolhas não fossem realmente suas? Essa pergunta pode revelar muito mais do que você imagina! Descubra o que pode estar influenciando sua vida sem que você perceba. Continue a leitura e reflita sobre essa possibilidade.

Desde muito cedo aprendemos a observar a reação das pessoas diante daquilo que fazemos. Uma criança percebe rapidamente quando recebe elogios, quando decepciona alguém ou quando conquista atenção por determinado comportamento. Aos poucos, essa percepção ajuda a construir a convivência social. O problema começa quando a aprovação deixa de ser apenas uma consequência das relações e passa a se tornar uma necessidade constante.

Muitas escolhas deixam de nascer da própria consciência e passam a depender da expectativa dos outros. A profissão, a maneira de vestir, as opiniões, os relacionamentos e até os sonhos podem ser influenciados pelo desejo de receber aceitação. Em alguns casos, a pessoa passa tantos anos vivendo dessa forma que já não consegue distinguir aquilo que realmente deseja daquilo que aprendeu a desejar.

Essa busca aparece raramente de maneira evidente. Ela costuma se apresentar de forma sofisticada. Alguém evita discordar para não desagradar. Aceita responsabilidades que não gostaria de assumir. Tolera situações injustas por medo de ser rejeitado. Publica apenas aquilo que acredita que será bem recebido. Pouco a pouco, a própria identidade começa a ser moldada pela expectativa alheia.

Esse processo produz um desgaste difícil de perceber. Manter uma imagem que agrade a diferentes pessoas exige um esforço permanente. Em algum momento, surgem perguntas incômodas. Se ninguém esperasse nada de mim, eu faria as mesmas escolhas? Se não existissem aplausos, críticas ou comparações, eu continuaria seguindo o mesmo caminho?

Poucas pessoas se permitem permanecer tempo suficiente diante dessas perguntas.

O filósofo dinamarquês Søren Kierkegaard escreveu que uma das maiores formas de desespero consiste em passar a vida tentando ser alguém diferente de si mesmo. Sua reflexão continua atual porque a necessidade de aprovação frequentemente conduz exatamente a esse resultado. A pessoa adapta tanto sua maneira de viver que acaba se afastando daquilo que percebe como verdadeiro dentro de si.

As redes sociais ampliaram esse fenômeno. Nunca foi tão fácil medir aceitação por meio de números. Curtidas, comentários, compartilhamentos e seguidores criaram indicadores permanentes de aprovação. Aos poucos, opiniões passam a ser moldadas pelo potencial de aceitação, e não pela convicção de quem as expressa.

Esse mecanismo não acontece apenas no ambiente digital. Ele está presente nas famílias, nos grupos de amigos, no trabalho e em praticamente todos os contextos sociais. A necessidade de pertencer faz parte da experiência humana. O desafio aparece quando pertencer exige abandonar partes importantes da própria identidade.

Existe uma diferença entre considerar a opinião de outras pessoas e depender dela para existir. A primeira fortalece os relacionamentos. A segunda entrega a direção da própria vida a quem está do lado de fora.

Mulher com expressão de preocupação em um ambiente movimentado, levando a mão ao rosto enquanto observa algo ao redor.
Africa images / Canva

Curiosamente, quem vive tentando agradar costuma descobrir que essa tarefa nunca termina. Sempre haverá alguém esperando outra postura, outra decisão, outra resposta. A aprovação muda conforme o ambiente, as circunstâncias e as pessoas envolvidas. Construir a própria identidade sobre algo tão instável produz insegurança permanente.

Liberdade não consiste em ignorar completamente aquilo que os outros pensam. Vivemos em sociedade e nossas escolhas produzem consequências. O ponto está em reconhecer quando a aprovação deixa de ser uma opinião e passa a ocupar o lugar da própria consciência.

A pergunta inicial continua aberta porque dificilmente recebe uma resposta imediata.

Quem você seria sem a necessidade de aprovação?

Responder exige olhar para escolhas antigas, expectativas herdadas e papéis desempenhados durante anos. Algumas respostas surpreendem. Outras exigem coragem para mudar de direção. Em qualquer dos casos, existe uma descoberta importante esperando por quem decide investigar essa pergunta com honestidade. Afinal, uma vida construída apenas para corresponder às expectativas dos outros dificilmente permite conhecer, em profundidade, quem sempre esteve por trás delas.

  • Giselli Duarte

    Giselli Duarte

    Fundadora da Terapeutas Digitais | Estrategista de Negócios
    [email protected][email protected][email protected](12) 99629-2906@giselliduarte_@app.terapeutas.digitaisgiselliduarte.comgiselliduarte.com/ensaios@nocaminhodoautoconhecimento@terapeutasdigitais@giselliduarte_1linkedin.com/in/giselliduartegiselliduarteeeeTerapeutasDigitais@Terap_Digitaisopen.spotify.com/show/1rpsi8CvX8mM6Fa1R3e2Hy?si=LCFtTezQQWSGWBo8HB3cJg&utm_source=whatsapp

    Giselli Duarte atua na interseção entre negócios, inovação, comportamento humano e comunicação estratégica, apoiando profissionais e empresas na construção de posicionamentos consistentes, no desenvolvimento de processos e na tomada de decisões relacionadas ao crescimento de seus negócios.

    É fundadora da Terapeutas Digitais®, empresa dedicada ao desenvolvimento de soluções para psicólogas e terapeutas. Ao longo dos anos, o projeto evoluiu e ampliou sua atuação, reunindo estratégia, comunicação, marketing, gestão, tecnologia, produtos digitais, mentorias, consultorias e outras soluções desenvolvidas especificamente para esse mercado.

    Também é fundadora da Prana Comunicação, marca por meio da qual atua com empresas de diferentes segmentos, integrando estratégia, comunicação, marketing e desenvolvimento comercial. O trabalho envolve áreas como posicionamento, planejamento, comunicação institucional, presença digital, produção de conteúdo, LinkedIn, e-mail marketing, prospecção B2B, materiais comerciais, sites e apoio ao desenvolvimento de novas oportunidades de negócio.

    Ao acompanhar empreendedoras ao longo dos anos, Giselli percebeu que determinados desafios de comunicação, vendas, posicionamento e gestão continuavam se repetindo mesmo após mudanças de estratégia. A partir dessa observação, criou o Método Origem, metodologia utilizada em suas mentorias, diagnósticos e projetos estratégicos para investigar o contexto em que determinados padrões, comportamentos e decisões foram construídos antes da definição de novas estratégias.

    Sua atuação parte da compreensão de que empresas são construídas por pessoas e que, por isso, determinados desafios empresariais também podem estar relacionados à forma como suas lideranças se comunicam, tomam decisões, estabelecem relações, respondem às mudanças e conduzem o próprio negócio. Essa perspectiva aproxima sua experiência em estratégia e gestão dos estudos desenvolvidos ao longo dos anos sobre comportamento humano.

    Giselli é formada em Marketing, possui MBA em Gestão Estratégica de Negócios e pós-graduações em Design Gráfico, Inteligência Artificial aplicada a Growth Marketing, Psicanálise Clínica, Inteligência Emocional e Constelação Familiar Sistêmica. Também possui extensão em Gestão de Projetos pela PUC-Rio e atualmente cursa Direito.

    Paralelamente à formação acadêmica e empresarial, desenvolveu uma extensa trajetória de estudos ligados ao desenvolvimento humano e às práticas integrativas. É formada em Hatha Yoga e Reiki Master e possui estudos e formações em meditação, atenção plena, técnicas de respiração, práticas contemplativas, Programação Neurolinguística (PNL) e outras abordagens integrativas. Já ministrou aulas de yoga e meditação e criou o projeto Pranayama, que reuniu yoga, meditação e surf.

    Ao longo de sua trajetória profissional, atuou em diferentes setores e contextos, passando por tecnologia, comunicação, marketing, área comercial, empreendedorismo, engenharia e startups. Essa diversidade de experiências contribuiu para uma visão multidisciplinar sobre gestão, posicionamento, inovação, comportamento, processos e desenvolvimento de negócios.

    Giselli também possui uma trajetória consolidada na escrita. É autora de quatro livros e coautora de sete obras, além de participar de outros projetos editoriais. Escreve para o portal Eu Sem Fronteiras desde 2016 e também publica artigos na Revista Statto. Sua produção aborda temas relacionados a comportamento humano, comunicação, empreendedorismo, espiritualidade, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

    Também atua como instrutora de meditação nas plataformas internacionais Insight Timer e Aura Health, nas quais publica meditações guiadas, práticas de respiração e conteúdos relacionados à atenção, presença, yoga, autoconhecimento e desenvolvimento humano.

    Além da atuação empresarial, Giselli realiza mentorias voltadas a empreendedoras. Os acompanhamentos podem envolver estratégia, posicionamento, comunicação, marketing, vendas, gestão e questões relacionadas ao Método Origem, de acordo com o contexto, os objetivos e as necessidades de cada negócio.

    Também atua como mentora voluntária na Rede Mulher Empreendedora (RME), apoiando mulheres na análise de desafios relacionados à gestão, posicionamento e desenvolvimento de seus negócios.

    Sua trajetória reúne áreas que, à primeira vista, podem parecer distintas, como negócios, comunicação, tecnologia, comportamento humano, psicanálise, pensamento sistêmico, yoga, meditação e terapias integrativas. Em sua atuação, esses conhecimentos funcionam como diferentes perspectivas para compreender pessoas, empresas e os processos envolvidos na construção e no desenvolvimento de um negócio.

    Curso: Meditação para quem não sabe meditar Livros: Conheça meus livros Aplicativos: meditações guiadas disponíveis no Aura Health e Insight Timer